Serena Riverside – bước tiếp theo trên hành trình phát triển

Ngày 13/9/2026, Đạt Phước tổ chức lễ khởi công dự án Serena Riverside, đánh dấu bước tiếp theo trong hành trình đầu tư, phát triển bất động sản tại khu vực phía Nam. Đây là dự án thứ hai được doanh nghiệp triển khai tại khu vực liền kề Đại lộ Bình Dương, có lợi thế kết nối với trung tâm TP.HCM qua trục Quốc lộ 13 và triển vọng hưởng lợi khi tuyến đường được nâng cấp, mở rộng.

Serena Riverside xây dựng trên khu đất rộng gần 6000m2, có tổng vốn đầu tư là 1.175 tỷ đồng, cung cấp 622 sản phẩm. Dự kiến quý 4/2028, dự án sẽ bàn giao nhà cho khách hàng.

Dự án tọa lạc trên đường Vĩnh Phú 29, phường Lái Thiêu, tại cửa ngõ Đông Bắc TP.HCM, Khoảng lùi 200 m từ bờ sông Sài Gòn, tạo chiều sâu cho tầm nhìn, mở ra không gian thưởng ngoạn cảnh quan sông nước rộng thoáng. Theo thông tin giới thiệu dự án, 100% căn hộ sở hữu tầm nhìn thoáng. Cùng với lợi thế cảnh quan tự nhiên, không gian nội khu được phát triển theo định hướng Home Resort, với sự tham gia của ONG&ONG trong vai trò đơn vị thiết kế cảnh quan.

Nguồn cung được bổ sung cũng đồng nghĩa người mua có thêm lựa chọn và đặt ra những tiêu chuẩn cao hơn. Bên cạnh vị trí, thiết kế hay tiện ích, năng lực thực hiện cam kết của chủ đầu tư trở thành cơ sở quan trọng để cân nhắc một dự án. Niềm tin vì thế cần được xây dựng từ những kết quả thực tế, cùng năng lực của các đối tác tham gia phát triển sản phẩm.

Với Đạt Phước, The Rivana là minh chứng cho năng lực triển khai đã được tích lũy. Dự án căn hộ đầu tiên của doanh nghiệp trên hành lang Quốc lộ 13 được khởi công năm 2021, cất nóc cuối năm 2022 và bàn giao vượt tiến độ, dù quá trình triển khai chịu ảnh hưởng của dịch Covid-19. Đến tháng 10/2024, cư dân The Rivana đã lần lượt nhận giấy chứng nhận quyền sở hữu căn hộ.

Tiếp nối nền tảng từ The Rivana, Đạt Phước phát triển Serena Riverside cung cấp 622 sản phẩm. Trong đó, 485 căn hộ chiếm khoảng 78%, 128 officetel chiếm 20,6% và 9 shophouse chiếm 1,4% trong tổng số sản phẩm. Căn hộ giữ vai trò chủ đạo trong cơ cấu dự án, đáp ứng nhu cầu an cư; officetel và shophouse bổ sung lựa chọn về không gian làm việc và kinh doanh. Các căn hộ 1 phòng ngủ và 1 phòng ngủ cộng có diện tích từ 43,03–66,09 m²; căn 2 phòng ngủ từ 69,22–87,42 m²; căn 3 phòng ngủ rộng 125,14 m². Sự đa dạng về diện tích mang đến lựa chọn phù hợp với nhu cầu sử dụng và quy mô của từng gia đình. Được biết, dự kiến giá áp dụng cho các sản phẩm căn hộ Officetel từ 50.6 triệu/m2 và căn hộ ở là từ 56.3 triệu/m2.

Chất lượng dự án từ sự đồng hành của các đối tác

Để một dự án bất động sản đi từ ý tưởng đến sản phẩm hoàn chỉnh, các khâu quy hoạch, thiết kế, tài chính và tổ chức phát triển cần được phối hợp chặt chẽ. Mỗi khâu đòi hỏi năng lực chuyên môn riêng, trong khi chủ đầu tư giữ vai trò xác lập định hướng, lựa chọn đối tác, phân bổ nguồn lực và điều phối theo tiêu chuẩn thống nhất. Khả năng kết nối các chuyên môn ấy cũng là thước đo năng lực phát triển dự án.

Tại Serena Riverside, sự hợp tác giữa Đạt Phước và ONG&ONG được tiếp nối sau The Rivana. Đơn vị đến từ Singapore đảm nhiệm thiết kế cảnh quan, góp phần tổ chức các khoảng xanh, mặt nước và không gian sinh hoạt ngoài trời hài hòa với tổng thể dự án. Đây là một trong những yếu tố cụ thể hóa định hướng Home Resort, đưa tinh thần nghỉ dưỡng vào trải nghiệm sống hằng ngày của cư dân.

Ở khía cạnh tài chính, ACB tham gia với vai trò ngân hàng đồng hành. Với hơn ba thập niên hoạt động, ACB bổ sung nguồn lực hỗ trợ tài chính, đồng thời góp thêm điểm tựa về uy tín cho hệ thống đối tác của dự án.

Mỗi đối tác đóng góp một thế mạnh chuyên môn, từ thiết kế cảnh quan đến tài chính. Giá trị của sự hợp tác nằm ở khả năng phối hợp để hiện thực hóa định hướng phát triển và chất lượng sản phẩm. Trong đó, Đạt Phước giữ vai trò điều phối, kết nối các nguồn lực xuyên suốt quá trình triển khai Serena Riverside.

Bên cạnh các đối tác đồng hành, Serena Riverside còn có lợi thế nằm trong khu vực đã hình thành mạng lưới tiện ích đô thị,  trong khoảng 5–10 phút di chuyển, cư dân có thể tiếp cận các điểm mua sắm, chăm sóc sức khỏe và giải trí như Giga Mall, An Lâm Resort,  Aeon Mall Mall, Lotte Mart, sân golf Sông Bé, Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc.

Sự kết hợp giữa vị trí gần sông, khả năng kết nối hạ tầng, tiện ích hiện hữu và định hướng Home Resort tạo nên sức hút của Serena Riverside. Với dấu mốc khởi công, Đạt Phước tiếp tục đưa kinh nghiệm tích lũy vào một dự án mới, từng bước khẳng định năng lực phát triển và cam kết kiến tạo không gian sống có giá trị lâu dài tại cửa ngõ Đông Bắc TP.HCM.

Thông tin chi tiết dự án xem tại website: serena.vn

Nguồn: Vietbuildforum

The post Khởi công dự án Serena Riverside 1.175 tỷ đồng, Đạt Phước tiếp tục khẳng định uy tín chủ đầu tư appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Ngày 19/6, Tập đoàn Bcons khởi công dự án nhà ở xã hội Bcons và trường học B.School tại phường Tân Uyên, TP.HCM.

Dự án nhà ở xã hội Bcons và trường học B.School nằm trong khu đô thị phức hợp Bcons City Life có quy mô hơn 15 ha, tọa lạc tại mặt tiền đường Tố Hữu, phường Tân Uyên, TP.HCM.

Phân khu nhà ở xã hội được triển khai trên quỹ đất rộng hơn 6.600 m2, với kết cấu xây dựng đồng bộ gồm 2 block cao 15 tầng nổi và 1 tầng hầm. Khi hoàn thành, công trình dự kiến cung cấp cho thị trường 802 căn hộ, diện tích từ 31,5 m2 đến 51,6 m2.

Dự án kết nối trực tiếp trong khu đô thị Bcons City Life sở hữu 108 tiện ích đa dạng, từ trung tâm thương mại, hồ bơi, dãy nhà phố shophouse, đến khu thể thao, sân thể dục và mảng xanh công viên cảnh quan.

Bên cạnh đó, hai trường mầm non trong hệ thống B.School tọa lạc trên khu đất có diện tích hơn 3.000 m2, với tổng diện tích xây dựng hơn 1.200 m2. Mỗi trường có quy mô 3 tầng, đem đến gần 3.600 m2 tiện ích sử dụng để phục vụ công tác dạy học.

Dự án này thể hiện định hướng giáo dục của Tập đoàn Bcons trong việc xây dựng không gian sống đồng bộ, nơi mà nhu cầu an cư, học tập và phát triển của thế hệ trẻ được chú trọng ngay từ đầu.

Dự án nhà ở xã hội Bcons và trường học B.School sở hữu vị trí kết nối thuận lợi đến trung tâm vùng kinh tế trọng điểm phía nam, tiếp cận các khu công nghiệp lớn trong khu vực. Dự án kết nối với Vành đai 3, Vành đai 4 và tuyến metro số 3 – số 5 để di chuyển về Thủ Đức.

Từ khu đất này, Tập đoàn Bcons nêu thông điệp kỳ vọng từng bước kiến tạo một cộng đồng sống văn minh, ấm áp và bền vững, nơi người lao động có thêm điểm tựa để an cư, lập nghiệp và gắn bó lâu dài.

Tập đoàn Bcons khẳng định, khi hoàn thành và đưa vào vận hành, dự án nhà ở xã hội Bcons và trường học B.School sẽ góp phần bổ sung nguồn cung nhà ở xã hội chất lượng, phù hợp hơn với khả năng tiếp cận của người lao động, gia đình trẻ và những người đang từng bước hiện thực hóa ước mơ an cư.

_______

Trải qua 13 năm hình thành và phát triển, Tập đoàn Bcons đưa vào vận hành 1 trung tâm thương mại, 5 tòa nhà văn phòng, 3.000 căn hộ cho thuê, hơn 10 trường mẫu giáo, 2 trường liên cấp 1 – 2 – 3, bàn giao hơn 20.000 căn hộ tại nhiều khu đô thị hiện đại, mang lại mái ấm an cư cho đông đảo cư dân.

Nguồn: Vietbuildforum

The post Tập đoàn Bcons khởi động dự án nhà ở xã hội 802 căn hộ appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Dự án có tổng đầu tư gần 4.500 tỷ đồng với quy mô gần 3ha, được định hướng phát triển thành khu nhà ở cao tầng hiện đại, tích hợp các chức năng căn hộ ở, thương mại dịch vụ, nhà trẻ, sinh hoạt cộng đồng, bãi đậu xe, cây xanh, sân bãi và hệ thống hạ tầng kỹ thuật đồng bộ.

Với quy mô 22 tầng nổi và 2 tầng hầm, dự án dự kiến cung cấp 2.820 căn hộ, đáp ứng nhu cầu an cư của cư dân trẻ trong tương lai.

Không chỉ bổ sung nguồn cung nhà ở cho thành phố Đồng Nai, dự án Khu nhà ở phức hợp cao tầng phường Tam Hiệp còn hướng đến việc kiến tạo một không gian sống hiện đại, tiện nghi và gần gũi với nhu cầu thực của cư dân.

Các tiện ích như nhà trẻ, phòng sinh hoạt cộng đồng, thương mại dịch vụ, bãi đậu xe, mảng xanh nội khu và giao thông nội bộ được bố trí nhằm phục vụ đời sống hằng ngày. Đặc biệt, với khoảng 7.730m² cây xanh mặt đất, dự án góp phần tạo thêm những khoảng xanh cần thiết trong nhịp sống đô thị ngày càng năng động.

“Lễ động thổ dự án Khu nhà ở phức hợp cao tầng phường Tam Hiệp không chỉ là thời điểm khởi đầu của một công trình mới. Đây còn là dấu mốc thể hiện niềm tin của Bcons vào tương lai của thành phố Đồng Nai và cộng đồng cư dân sẽ hình thành nơi đây”, ông Lê Như Thạch – Chủ tịch Hội đồng quản trị Tập đoàn Bcons khẳng định.

Dự án Khu nhà ở phức hợp cao tầng phường Tam Hiệp không chỉ góp phần bổ sung nguồn cung nhà ở cho thành phố Đồng Nai, mà còn góp phần làm đẹp thêm diện mạo đô thị, nâng cao chất lượng sống của cư dân và cùng thành phố viết tiếp hành trình phát triển trong giai đoạn mới.

Ông Lê Như Thạch chia sẻ thêm: “Từ khu đất này, chúng tôi kỳ vọng sẽ từng bước kiến tạo một không gian sống văn minh, ấm áp và bền vững; nơi người dân có thêm một điểm tựa để an cư, lập nghiệp và gắn bó lâu dài”.

Với 13 năm hình thành, phát triển, Tập đoàn Bcons đã đưa vào sử dụng: 1 trung tâm thương mại, 5 tòa nhà văn phòng, 3.000 căn hộ cho thuê, hơn 10 trường mẫu giáo, 2 trường liên cấp 1,2,3. Nhiều khu đô thị đã hoàn thành với hơn 20.000 căn hộ đã bàn giao cho cư dân như: Bcons Suối Tiên, Bcons Miền Đông, Bcons Sala, Bcons Garden, Bcons Green View, Bcons City…

Nguồn: Viet Build Forum

The post Tập đoàn Bcons động thổ dự án nhà ở gần 4.500 tỷ đồng ở thành phố Đồng Nai appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Những ngày nóng không thở nổi kiểu này, chuyện chán ăn uống cũng rất nan giải với nhiều người. Những món được nghĩ đến đầu tiên thường là món mát, nhẹ, dễ tiêu hóa và cung cấp nhiều nước.

Món thanh mát, dễ ăn

Các loại gỏi đu đủ, xoài, gà xé, vị chua chua ngọt ngọt kích thích vị giác. Salad rau trái cây như dưa hấu, xoài, bơ, vừa mát vừa bổ. Hoặc chỉ đơn giản rau luộc chấm kho quẹt, nước mắm rất bắt cơm.

Món nước nhẹ bụng

Những món thuộc hệ này có bún riêu, bún cá, canh chua, vị chua giúp dễ ăn hơn. Các loại cháo như cháo gà, cháo đậu xanh dễ nuốt, khỏi phải nhai nhiều. Lựa chọn khác là phở gà ăn nhạt, ít dầu, nhẹ nhàng hơn phở bò.

Món lạnh giải nhiệt nhanh

Đi ăn chè hoặc tự nấu những món như chè đậu xanh, chè bưởi, chè sen, vừa ngọt vừa mát. Sữa chua, sữa chua trái cây cũng là món ở nhóm này dễ ăn, tốt cho tiêu hóa. Ngoài ra có trái cây ướp lạnh như dưa hấu, thanh long, xoài chín.

Món ăn ít mà đủ chất

Cơm cuộn, sushi là những món nhỏ gọn, không gây ngấy. Bánh mì kẹp nhẹ nhân gà, trứng, cá ngừ giúp tránh đồ chiên nhiều dầu. Bên cạnh đó, miến trộn, bún trộn tuy không nước nhưng vẫn mát.

Ngoài các món ăn, nên uống nhiều nước như nước dừa là món đỉnh cao giải nhiệt; trà tắc, trà chanh ít đường, nước ép cam, dưa hấu, thơm… Nên tránh đồ chiên rán nhiều dầu làm càng nóng, càng ngấy, ăn món quá cay càng dễ mất nước.

Menu 1 ngày sống sót qua nắng nóng

Những món này được chọn với tiêu chí dễ ăn, mát, không ngấy, không mất công nấu nhiều

Buổi sáng ăn món nhẹ bụng, dễ tiêu với sữa chua, trái cây lạnh như dưa hấu, xoài, chuối hoặc bánh mì trứng kèm dưa leo. Nhớ uống kèm trà chanh ít đường hoặc nước ấm. Nếu quá lười, chỉ cần sữa chua và trái cây là đủ.

Buổi trưa với món chống ngán, dễ ăn lại như cơm trắng cùng canh chua cá và rau luộc. Thêm một ít cá kho hoặc thịt kho, ít thôi cho đỡ ngấy. Combo này rất hợp khi trời nóng vì canh chua giúp dễ ăn hơn, rau luộc làm mát cơ thể.

Xế chiều có thể giải nhiệt cấp tốc bằng ly chè đậu xanh, chè bưởi hoặc đơn giản uống trái cây ướp lạnh, nước dừa.

Buổi tối với những món ăn nhẹ, tránh nặng bụng như bún riêu, bún trộn thịt gà hoặc miến trộn cùng rau, kèm một ít gà hay cá tùy khẩu vị. Trước khi ngủ có thể uống 1 ly sữa mát hoặc nước ấm, tránh ăn đồ ngọt nhiều lúc này.

Nguồn: Vietbuildforum

The post Ăn gì ngày nóng kinh khủng này? appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Khi con tàu Artemis rời xa Trái Đất, hành trình của bốn phi hành gia không chỉ là bước tiến công nghệ mà còn là trải nghiệm tâm lý sâu sắc hiếm có. Trong suốt chuyến bay, họ vẫn duy trì kết nối liên tục với trung tâm điều khiển tại Houston (Mỹ), nơi những giọng nói quen thuộc từ mặt đất đóng vai trò như sợi dây gắn kết với quê nhà. Tuy nhiên, một khoảnh khắc đặc biệt đang chờ đợi họ phía trước: 40 phút hoàn toàn mất liên lạc khi tàu đi vào vùng khuất phía sau Mặt Trăng.

Khoảnh khắc “biến mất” khỏi Trái Đất

Theo BBC, vào khoảng 23h47 theo giờ BST ngày thứ Hai 6/4 tức 05h47 sáng thứ Ba 7/4 theo giờ Việt Nam, tàu Artemis sẽ đi vào phía khuất của Mặt Trăng. Khi đó, chính vệ tinh tự nhiên này sẽ chặn toàn bộ tín hiệu vô tuyến và laser giữa tàu và Trái Đất, khiến mọi liên lạc bị gián đoạn.

Trong khoảng 40 phút, bốn phi hành gia sẽ hoàn toàn tách biệt, không còn bất kỳ trao đổi nào với con người trên Trái Đất. Đây là một trong những khoảnh khắc hiếm hoi mà con người thực sự ở trạng thái “cô lập” trong không gian – nơi chỉ có bóng tối, sự tĩnh lặng và những suy nghĩ riêng.

Phi công Victor Glover của Artemis chia sẻ trước chuyến bay rằng ông hy vọng khoảng thời gian này sẽ mang ý nghĩa kết nối đặc biệt đối với nhân loại. Ông nói: “Khi chúng tôi ở phía sau Mặt Trăng, không liên lạc với bất kỳ ai, hãy coi đó là một cơ hội… hãy cầu nguyện, hy vọng và gửi những suy nghĩ tích cực để chúng tôi có thể kết nối trở lại”.

Ký ức từ thời Apollo

Hơn nửa thế kỷ trước, các phi hành gia trong chương trình Apollo cũng từng trải qua cảm giác tương tự khi tín hiệu bị mất trong quá trình bay quanh Mặt Trăng.

Nổi bật nhất là trường hợp của Michael Collins trong sứ mệnh Apollo 11 năm 1969. Khi Neil Armstrong và Buzz Aldrin bước những bước đầu tiên trên bề mặt Mặt Trăng, Collins ở lại trong module chỉ huy, một mình bay quanh quỹ đạo.

Mỗi lần con tàu đi vào phía khuất, ông mất liên lạc với cả hai đồng đội lẫn trung tâm điều khiển trong suốt 48 phút. Trong cuốn hồi ký Carrying the Fire xuất bản năm 1974, Collins mô tả cảm giác thực sự đơn độc và bị tách khỏi mọi sự sống. Tuy vậy, ông khẳng định bản thân không hề sợ hãi, mà ngược lại còn cảm nhận được sự yên tĩnh hiếm có giữa không gian.

Khi con tàu Artemis rời xa Trái Đất, hành trình của bốn phi hành gia không chỉ là bước tiến công nghệ mà còn là trải nghiệm tâm lý sâu sắc hiếm có. Trong suốt chuyến bay, họ vẫn duy trì kết nối liên tục với trung tâm điều khiển tại Houston (Mỹ), nơi những giọng nói quen thuộc từ mặt đất đóng vai trò như sợi dây gắn kết với quê nhà. Tuy nhiên, một khoảnh khắc đặc biệt đang chờ đợi họ phía trước: 40 phút hoàn toàn mất liên lạc khi tàu đi vào vùng khuất phía sau Mặt Trăng.

Tương lai không còn “vùng im lặng”

Trong khi các phi hành gia trải nghiệm sự tĩnh lặng ngoài không gian, thì dưới mặt đất, khoảng thời gian mất liên lạc lại là lúc căng thẳng nhất đối với đội ngũ kỹ thuật.

Tại trạm mặt đất Goonhilly ở Cornwall (Anh), một ăng-ten khổng lồ đang theo dõi tín hiệu từ tàu Orion, liên tục xác định vị trí và gửi dữ liệu về trung tâm của NASA. Đây là lần đầu tiên hệ thống này theo dõi một tàu có người lái.

Giám đốc công nghệ Matt Cosby cho biết đội ngũ sẽ hơi lo lắng khi tàu đi vào vùng khuất, nhưng sẽ “ất phấn khích khi tín hiệu xuất hiện trở lại, bởi đó là dấu hiệu cho thấy phi hành đoàn vẫn an toàn.

Dù việc mất liên lạc hiện vẫn là một phần không thể tránh khỏi trong các sứ mệnh không gian, các chuyên gia tin rằng điều này có thể sớm thay đổi.

Trong bối cảnh NASA và nhiều cơ quan vũ trụ khác lên kế hoạch xây dựng căn cứ lâu dài trên Mặt Trăng, nhu cầu duy trì liên lạc 24/7 – kể cả ở phía khuất – trở nên cấp thiết. Những dự án như Moonlight của Cơ quan Vũ trụ châu Âu đang hướng tới việc thiết lập mạng lưới vệ tinh quanh Mặt Trăng để liên lạc liên tục và ổn định.

Đối với các phi hành gia Artemis, 40 phút mất liên lạc không chỉ là thử thách mà còn là cơ hội. Đây là khoảng thời gian họ tập trung hoàn toàn vào việc quan sát Mặt Trăng, chụp ảnh, nghiên cứu địa chất và chiêm ngưỡng vẻ đẹp của vệ tinh này.

Khi con tàu rời khỏi vùng khuất và tín hiệu được khôi phục, không chỉ đội ngũ dưới mặt đất mà cả thế giới sẽ thở phào nhẹ nhõm. Và khi đó, những hình ảnh cùng trải nghiệm đặc biệt từ không gian sâu thẳm sẽ được truyền về, đưa nhân loại đến gần hơn với những bước tiến mới trong hành trình chinh phục vũ trụ.

Nguồn: Viet Build Forum

The post 40 phút ‘cô độc’ giữa không gian vô tận của phi hành đoàn Artemis II appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Sài Gòn đang vô mùa nắng nóng, chọn đồ gì để mặc ra đường cho phù hợp, không chỉ đẹp mà phải thoáng mát, là cũng khá nhức đầu đó nha.

Dĩ nhiên là bạn biết mình sẽ phải ăn mặc như thế nào, nhưng ở đây cũng xin gợi ý vài điều bạn tham khảo coi sao.

Để “sống sót” qua mùa nóng, bạn cần ưu tiên đồ màu sáng giúp phản xạ nhiệt tốt hơn. Nhớ mang theo áo khoác mỏng chống nắng, chọn đồ ít lớp, hạn chế layering phức tạp, vải càng nhẹ càng mát.

Chất liệu của quần áo mặc mùa nắng nóng, là yếu tố cần chú ý đầu tiên. Bạn nên ưu tiên chất liệu cotton thoáng, hút mồ hôi, kế đến là linen mát, hợp vibe mùa hè, sau nữa là loại vải sợi bán tổng hợp cổ điển mềm, nhẹ, rũ đẹp. Cần tránh chất liệu polyester dày bí, dễ hầm nóng.

Mùa này, bạn hãy chọn váy hai dây hoặc váy suông, áo croptop đi với quần short hoặc chân váy. Ngoài ra, áo sơ mi rộng khoác ngoài đi cùng áo hai dây bên trong cũng là lựa chọn khả dĩ.

Phụ kiện gợi ý là dép sandal, dép quai ngang để thoáng chân, hoặc sneaker vải nhẹ nếu cần di chuyển nhiều. Không thể thiếu kính râm, mũ lưỡi trai hoặc nón cói, đeo túi tote vải nhẹ, tiện.

5 set đồ cho ngày hè

Set nữ tính nhẹ nhàng đi cà phê, ra phố

Váy hai dây dáng suông chất liệu cotton hoặc linen, màu trắng hoặc màu be. Sandal quai mảnh cùng túi tote vải với nón cói.

Ưu điểm của set đồ này là thoáng mát, không cần phải suy nghĩ nhiều khi phối. Phong cách này dịu dàng, kiểu nàng thơ mùa hè.

Set năng động đi chơi, đi học

Áo thun form rộng màu trắng hoặc pastel, quần short jean hoặc kaki. Đi kèm giày sneaker vải nhẹ cùng tất cổ ngắn, đội mũ lưỡi trai.

Vibe này trẻ trung, khỏe khoắn, nên sơ vin 1/2 áo để nhìn gọn hơn.

Set Hàn Quốc nhẹ nhàng

Áo croptop ôm nhẹ màu nhạt, chân váy chữ A chất liệu vải mỏng, dài trên gối. Đi giày Mary Jane hoặc sneaker basic, túi đeo vai nhỏ.

Phong cách này xinh xắn, trong trẻo, hợp đi trà sữa, chụp ảnh sống ảo.

Set thanh lịch tối giản đi làm, gặp gỡ

Áo sơ mi linen oversize màu trắng hoặc xanh nhạt, quần short vải hoặc quần ống rộng mỏng. Đi sandal hoặc giày bệt, đeo túi xách nhỏ.

Vibe này nhỏ nhắn, sang trọng kiểu nhẹ nhàng. Có thể khoác hờ hoặc sơ vin đều đẹp

Set cá tính nhẹ phong cách đường phố mùa hè

Áo tank top ôm màu đen hoăc trắng, quần cargo short hoặc quần ống rộng mỏng. Đi giày sneaker, đeo kính râm cùng túi đeo chéo.

Phong cách này hơi cool một tý, thể thao một tý, rất hợp đi concert, dạo phố buổi tối.

Nguồn: Viet Nam Travel Life

The post Vài set đồ nữ đáng yêu cho ngày Sài Gòn nắng nóng appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Cần mẫn mua vàng tích tiểu thành đại, song song với đó là duy trì quỹ dự phòng tiền mặt, chiến lược phân bổ chi tiêu, tiết kiệm của cô gái 23 tuổi này khiến tất cả trầm trồ. Trong bài tâm sự của mình, cô cho biết: “Em là nữ, sinh năm 2003 và đang làm công việc văn phòng.

Gần đây, công ty em đang trong giai đoạn thanh lọc và cắt giảm nhân sự. Mặc dù em không nằm trong diện bị ảnh hưởng trong khoảng 1 năm tới, nhưng môi trường hiện tại khiến em có phần lo lắng về sự ổn định lâu dài.

Hiện tại chi phí sinh hoạt của em thấp do đang sống cùng gia đình ở khu ven TP.HCM nên không tốn chi phí thuê nhà, nhưng đi lại nhiều nên khá tốn tiền xăng. Tỷ lệ tiết kiệm khoảng 60-70% thu nhập mỗi tháng. Em không có áp lực tài chính lớn, và có thể chủ động trong trường hợp chuyển việc hoặc gián đoạn công việc ngắn hạn.

Hiện em có khoản dự phòng khoảng 50 triệu tiền mặt và 2 cây vàng. Với mức thu nhập – chi tiêu hiện tại, em nên phân bổ khoản tiền dư mỗi tháng như thế nào cho hợp lý? Ngoài việc tiết kiệm, em có thể bắt đầu từ đâu để học cách đầu tư hoặc tạo thêm nguồn thu nhập? Mục tiêu dài hạn của em là có thể mua nhà tại TP.HCM, nên em cũng mong nhận được định hướng phù hợp từ sớm”.

Trong phần bình luận của bài đăng, nhiều người dành lời khen cho nỗ lực tiết kiệm và đặc biệt là thói quen mua vàng của cô gái này.

“Mình sinh năm 2000, hồi 3 năm trước cũng giống như bạn bây giờ. Năm nay mình mới mua một mảnh đất 800 triệu vùng ven. Còn lại khoản 2 cây vàng, 400 triệu tiền mặt. Mình gợi ý bạn nên để tiền mặt trong ngân hàng hoặc tài sản có thanh khoản cao như trái phiếu, chứng chỉ quỹ. Vàng thì qua giai đoạn tăng mạnh rồi, mua tích sản thì mua đều hàng tháng ok hơn là mua 1 lần mà mua nhiều.

Như mình thì mình luôn để 100 triệu trong ngân hàng để dễ làm thủ tục chứng minh tài chính. 100 triệu để trong tài khoản khác làm quỹ dự phòng. 200 triệu mua chứng chỉ quỹ để tăng trưởng dài hạn, mà thanh khoản cũng cao, khi nào cần thì bán” – Một người khuyên.

“Mới 23 tuổi mà như này thì thực sự quá giỏi. Nghe đến 2 cây vàng mà U40 tự nhiên thấy hổ thẹn ghê. Còn độc thân thì cứ trau dồi bản thân, học thứ mình thích, và cố tiết kiệm thì sau này lập gia đình đỡ vất vả em ạ” – Một người chia sẻ.

“Có gia đình hỗ trợ thì tiền dư ra hàng tháng mình nghĩ bạn nên chia ra, 1 phần mua vàng, 1 phần đầu tư chứng chỉ quỹ hoặc chứng khoán. Tiền mặt dự phòng 50 triệu mình nghĩ là đủ rồi” – Một người gợi ý.

3 điều cần lưu tâm trước khi tính chuyện đầu tư sinh lời

1. Hiểu rõ mục tiêu và kỳ vọng lợi nhuận

Trước khi nghĩ đến chuyện đầu tư, điều quan trọng nhất là bạn phải trả lời được câu hỏi: “Mình đầu tư để làm gì?”. Có người muốn tích lũy dài hạn, có người cần dòng tiền đều đặn, cũng có người chỉ đang tìm cách “tăng tốc” khoản tiền nhàn rỗi.

Mỗi mục tiêu sẽ dẫn đến cách chọn kênh đầu tư khác nhau, mức chấp nhận rủi ro khác nhau. Nếu không xác định rõ ngay từ đầu, rất dễ rơi vào trạng thái thấy người khác lời thì cũng lao theo, rồi khi thị trường biến động lại hoang mang. Bên cạnh đó, cần giữ kỳ vọng lợi nhuận ở mức hợp lý. Lợi nhuận cao thường đi kèm rủi ro cao, nên nếu chỉ nhìn vào con số hấp dẫn mà bỏ qua mặt trái, quyết định đầu tư sẽ thiếu cân nhắc.

2. Đánh giá khả năng tài chính và mức chịu rủi ro

Đầu tư không nên bắt đầu bằng toàn bộ số tiền đang có. Một nguyên tắc cơ bản là luôn có quỹ dự phòng đủ dùng trong vài tháng trước khi đem tiền đi sinh lời. Điều này giúp tránh việc phải rút vốn giữa chừng khi có việc phát sinh, nhất là trong những giai đoạn thị trường không thuận lợi.

Ngoài ra, mỗi người có một “ngưỡng chịu rủi ro” khác nhau. Có người chấp nhận được việc tài sản lên xuống theo ngày, nhưng cũng có người chỉ cần giảm nhẹ đã mất ngủ. Hiểu rõ bản thân sẽ giúp chọn kênh đầu tư phù hợp, tránh áp lực tâm lý không cần thiết. Đầu tư hiệu quả không chỉ nằm ở con số lợi nhuận, mà còn ở việc duy trì được sự ổn định và kỷ luật lâu dài.

3. Trang bị kiến thức và tránh tâm lý chạy theo số đông

Không ít người bắt đầu đầu tư chỉ vì nghe bạn bè, mạng xã hội hoặc “tin nóng” mà chưa thực sự hiểu mình đang tham gia vào điều gì. Điều này khiến quyết định dễ mang tính cảm tính, thiếu cơ sở.

Dù chọn kênh nào, việc tìm hiểu nguyên tắc hoạt động, rủi ro và cách quản lý vốn là điều không thể bỏ qua. Song song đó, cần cẩn trọng với tâm lý FOMO. Khi thấy một kênh đang “hot”, dòng tiền đổ vào nhiều, rủi ro cũng thường tăng theo. Việc giữ được sự tỉnh táo, đi theo kế hoạch của riêng mình thay vì chạy theo đám đông sẽ giúp hạn chế sai lầm.

Đầu tư là hành trình dài, không phải cuộc đua ngắn hạn, nên càng bình tĩnh và có chuẩn bị, kết quả càng bền vững.

Nguồn: Phụ nữ mới

The post Cô gái 23 tuổi tiết kiệm được 2 cây vàng, thêm 50 triệu tiền mặt: Bảng chi tiêu càng nhìn càng nể! appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Nguồn: Gia đình & Xã hội

The post Hoa hậu Phương Oanh có da trắng, eo thon nhờ chăm tập gym và dưỡng da lành mạnh appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Đang có xu hướng ăn thanh lành với rau củ luộc hoặc hấp, ăn nhiều cá, giảm chiên xào nhiều dầu mỡ. Liệu đây có phải là trào lưu nhất thời hay bền vững, có cơ sở khoa học.

Cách ăn uống nhẹ nhàng, thanh lành thực ra gắn liền với các mô hình ẩm thực đã được nghiên cứu lâu dài. Cách ăn này ưu tiên rau củ, cá, đậu, ngũ cốc nguyên cám, hạn chế thịt đỏ, đồ chiên rán.

Ăn uống thanh lành giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì. Đây là giải pháp lâu dài đã được chứng minh, không phải trend ngắn hạn.

Ăn hấp, luộc rất tốt khi thức ăn giữ được dinh dưỡng. Cách chế biến này hầu như không dùng dầu nên giúp giảm calo. Món ăn nhẹ nhàng không gây áp lực cho hệ tiêu hóa.

Tuy vậy, nếu quá cực đoan trong việc ăn hấp, luộc sẽ khó duy trì được lâu dài vì cách chế biến này thường nhạt, mau ngán. Ngoài ra, một số vitamin tan trong dầu hấp thu kém nếu không có chất béo.

Giảm thịt, bớt dầu mỡ nhưng cần đa dạng thực phẩm, không chỉ ăn mỗi món luộc, hấp. Nên thỉnh thoảng ăn món xào nhanh với ít dầu như olive, dầu đậu nành, hoặc nướng, áp chảo nhẹ. Cách ăn hợp lý có thể là 50% rau củ, 25% đạm (cá, đậu, thịt nạc), 25% tinh bột tốt, cùng một ít chất béo lành mạnh.

Việc giảm khẩu phần thịt vẫn ổn về dinh dưỡng nếu thực hiện đúng. Nên giảm thịt đỏ như bò, heo mỡ, thịt chế biến như xúc xích, xông khói. Thay vào đó, ăn nhiều cá, đặc biệt cá béo như cá hồi, cá thu… cùng các loại đậu, đậu phụ, hạt.

Lựa chọn này giúp giảm chất béo bão hòa, tốt cho tim mạch, hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy vậy, vẫn phải đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ protein, nếu ăn ít thịt thì cần bổ sung sắt, vitamin B12.

Khó có thể bỏ hẳn món chiên, kho nhiều dầu mỡ, mà là giảm liều lượng một cách linh hoạt. Những món phải chiên ngập dầu thì cần hạn chế, món kho nhiều dầu mỡ thì nên giảm tần suất. Còn lại, vẫn ăn món chiên xào nhẹ, với liều lượng quân bình trong chế độ ăn tổng thể.

Gợi ý thực đơn thanh lành

Đây là những món thanh lành mà vẫn ngon miệng, duy trì được lâu dài chứ không gây ớn, mà bạn có thể xoay vòng: cá kho tiêu ít dầu, canh chua cá, canh riêu, bún thịt nướng không cháy, ít mỡ, gỏi cuốn tôm thịt, đậu hũ sốt cà chua, trứng hấp kiểu Hàn, Nhật, rau luộc kèm nước chấm ngon…

Thanh lành 1

Sáng: cháo yến mạch, trứng luộc, ít hành lá, tráng miệng 1 trái chuối. Trưa: cá hấp gừng hành, rau muống luộc chấm nước mắm tỏi ớt, canh bí đỏ nấu tôm, cơm gạo lứt hoặc gạo trắng. Tối: đậu hũ hấp nấm nêm nhẹ nước tương, salad dưa leo với cà chua trộn dầu mè, tráng miệng 1 quả táo.

Thanh lành 2

Sáng: bún cá với nước trong, ít dầu, rau sống ăn kèm. Trưa: ức gà áp chảo ít dầu, ướp sả và tiêu, cải thìa xào nhanh với tỏi, ít dầu, canh chua cá nhiều rau, ít đường. Tối: gỏi gà xé phay với bắp cải, hành tây, rau răm, tráng miệng khoai lang luộc.

Thanh lành 3

Sáng: bánh mì nguyên cám ăn với trứng ốp la ít dầu kèm dưa leo, uống 1 ly sữa đậu nành. Trưa: cá nướng giấy bạc ướp nghệ và sả, rau củ hấp như cà rốt, bông cải, tô canh rau dền nấu tôm. Tối: miến gà nấu nước trong, ít mỡ, tráng miệng 1 trái cam.

Bạn thấy được chứ?

Nguồn: Vietbuildforum

The post Ăn uống thanh lành quanh năm được chứ? appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Chăm sóc da mặt tự nhiên

Không cần sữa rửa mặt đắt tiền, chỉ cần loại dịu nhẹ, rửa mặt đúng cách mỗi ngày hai lần. Có thể dùng nước vo gạo để lắng rồi lấy phần nước trong rửa mặt, giúp da sáng hơn, mềm hơn. Ngoài ra, áp dụng mặt nạ thiên nhiên với mật ong để dưỡng ẩm, kháng khuẩn, hoặc sữa chua không đường làm sáng da nhẹ nhàng, hay dùng nha đam làm dịu da, giảm mụn. Kể cả phương pháp chăm sóc da mặt tự nhiên này, cũng chỉ nên dùng mỗi tuần vài lần là đủ, đừng nên lạm dụng.

Uống nước và ngủ đủ giấc

Mỗi ngày, bạn nhớ uống 1,5 – 2 lít nước, giúp da căng mịn tự nhiên. Bên cạnh đó, hãy ngủ đủ 7 – 8 tiếng, quầng thâm mắt sẽ giảm, hạn chế lão hóa. Không nghi ngờ gì, uống nước đủ và ngủ tròn giấc chính là loại mỹ phẩm miễn phí mà hiệu quả rất rõ rệt.

Ăn uống món giúp đẹp da

Rau xanh không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày, nhưng nếu muốn đẹp da, thì nên tăng khẩu phần rau củ, cùng các loại trái cây như cam, cà rốt, cà chua… Mặt khác, cần hạn chế đồ chiên, đường, nước ngọt. Đồng thời, có thể bổ sung trứng giúp tóc và da khỏe, bổ sung cá có omega-3 tốt cho da.

Tận dụng nguyên liệu rẻ

Có nhiều nguyên liệu sẵn quanh bạn, chẳng hạn như dầu dừa giúp dưỡng tóc, dưỡng môi, chanh và mật ong tẩy tế bào chết trên mặt. Ngoài ra, đường và dầu oliu giúp loại bỏ tế bào chết trên cơ thể.

Hạn chế ánh nắng gắt

Để tránh nắng, bạn có thể chưa cần đến mỹ phẩm, nhưng nên có kem chống nắng giá mềm để hạn chế tia mặt trời có hại. Dĩ nhiên khi đi ra ngoài cần che chắn kỹ với áo khoác, khẩu trang, nón. Đây là biện pháp cơ bản giúp da đẹp lâu dài, tránh sạm và lão hóa.

Chăm sóc tóc đơn giản

Đơn giản thôi, như hạn chế nhiệt độ cao tác động lên mái tóc nếu dùng máy sấy hay đi uốn, duỗi. Mỗi tuần một lần, bạn thử ủ tóc bằng dầu dừa hoặc bia. Đừng sợ tóc dơ mà đi gội đầu quá nhiều, tuần vài lần là đủ.

Điều chỉnh lối sống

Lối sống của bạn như thế nào cũng tác động ít nhiều đến vẻ đẹp bản thân. Việc bạn chăm thể dục nhẹ như đi bộ, yoga sẽ giúp da dẻ hồng hào. Nhớ giữ tinh thần thoải mái, ít stress cũng làm thần thái mặt mũi tươi tỉnh, rạng rỡ.

Nguồn: Vietnam Travel Life

The post Bí quyết làm đẹp chi phí thấp mà hiệu quả cao appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.