Những tưởng làn da sẽ chỉ bị khô vào mùa lạnh, nhưng ngay cả khi da của bạn là da thường hay da hỗn hợp thì chúng vẫn có thể bị khô vào những ngày nhiệt độ tăng cao.

Những ngày Hè sẽ luôn rất tuyệt vời nhưng đừng để điều đó cám dỗ và làm chểnh mảng sự quan tâm của bạn đối với làn da. Chính trong thời thiết oi bức và nóng nực này, làn da của bạn sẽ gặp nhiều rắc rối nhất. Các vấn đề như khô ráp, bong tróc hoặc ngứa ngáy sẽ ảnh hưởng đến hầu hết mọi loại da cũng như ảnh hưởng đến hầu hết mọi cô gái. Vậy nên hãy trang bị những kiến thức chăm sóc da toàn diện từ trong ra ngoài vào mùa nóng để tránh làm da khô và giữ được vẻ ngoài rạng rỡ, khỏe khoắn của mình nhé.

NGUYÊN NHÂN KHIẾN DA KHÔ VÀO MÙA NÓNG

• Tiếp xúc với nhiệt độ cao và ánh nắng mặt trời mà không có đủ SPF bảo vệ có thể làm hỏng chức năng của hàng rào bảo vệ da, gây mất nước và làm khô da của bạn.
• Làn da có thể bị mất nước do cơ thể tiết quá nhiều mồ hôi. Tình trạng này sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn nếu bạn không bổ sung đủ nước cho cơ thể.
• Máy lạnh cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến da bị khô. Ngồi trong phòng điều hòa sẽ khiến làn da không được khóa ẩm và trở nên khô hơn.
• Bạn cũng có thể cảm thấy làn da trở nên rất khô khi đi bơi vào mùa Hè. Nguyên nhân là do nước clo chứa trong bể bơi sẽ làm mất độ pH tự nhiên khiến làn da trở nên khô hơn.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG DA KHÔ?

SỬ DỤNG KEM DƯỠNG ẨM

Đối với da khô, kem dưỡng ẩm sẽ chính là người bạn tốt nhất giành cho các nàng. Hãy chọn những sản phẩm kem dưỡng ẩm có chứa ceramides, thành phần này sẽ giúp da ngậm nước và giữ ẩm cho làn da. Ngoài ra, một loại kem dưỡng ẩm lý tưởng cũng sẽ chứa các thành phần hoạt tính như niacinamide, phytosphingosine, lanolin, glycerin, axit hyaluronic hay vitamin C. Tuy nhiên, glycerin nhẹ nhàng hơn khi hoạt động trên da so với lanolin, giúp giảm nguy cơ kích ứng cho làn da nhạy cảm.

Vào ban ngày, bạn cũng nên sử dụng những loại kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF cao. Những sản phẩm này sẽ giúp bảo vệ làn da dưới tác động của ánh nắng mặt trời, khói bụi cũng như các gốc tự do. Sử dụng kem dưỡng ẩm cũng giúp lớp trang điểm của bạn trở nên hoàn hảo hơn. Nếu có thể bạn hãy bỏ qua nước đánh kem nền để làn da có không gian “thở” và tránh bị tắc lỗ chân lông.

CHỌN LOẠI KEM DƯỠNG ẨM PHÙ HỢP VỚI LOẠI DA

Nói thêm về kem dưỡng ẩm, hãy chắc chắn rằng bạn luôn lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Khi vào mùa nóng, các loại kem dưỡng ẩm dạng gel sẽ hoạt động tốt hơn nhờ tính chất nhẹ nhàng và thẩm thấu trên da.

Nếu sở hữu làn da khô tự nhiên, bạn nên chọn những sản phẩm có đặc tính hydrat hóa bổ sung. Trong khi đó, làn da nhờn cần tránh sử dụng những sản phẩm chứa dầu để không làm bít tắc các lỗ chân lông. Còn nếu bạn sở hữu làn da hỗn hợp, hãy dùng kem dưỡng ẩm dạng nước nhẹ nhàng cho vùng da nhờn và dạng kem cho những vùng khô hơn.

TRÁNH DÙNG NƯỚC NÓNG KHI TẮM

Nước nóng có xu hướng làm da khô hơn. Vậy nên khi vào mùa nóng, bạn nên tắm bằng nước lạnh để làm mát cơ thể giúp da không bị khô, tránh tình trạng mất nước, khô và ngứa ngáy khó chịu.

XÂY DỰNG THÓI QUEN CHĂM SÓC DA KHỎE MẠNH

Điều quan trọng là phải duy trì một chế độ chăm sóc da lành mạnh vào mùa Hè. Sau khi đã làm sạch da, hãy thoa một lớp toner, tiếp theo là kem dưỡng ẩm và kem chống nắng trước khi ra ngoài. Các nàng cũng có thể mang theo xịt khoáng để sử dụng một vài lần trong ngày. Những sản phẩm này sẽ cung cấp cho làn da một lượng ẩm bổ sung cần thiết và khiến vẻ ngoài của bạn trở nên tươi trẻ hơn.

Đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm vào ban đêm. Bên cạnh đó, các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa retinol (vitamin A) sẽ giúp trẻ hóa các tế bào khi bạn đang ngủ, khiến làn da trông rạng rỡ hơn vào sáng hôm sau. 

CHE CHẮN BẢO VỆ LÀN DA

Đội mũ rộng vành, đeo kính râm và mặc quần áo sáng màu sẽ giúp bạn bảo vệ làn da của mình. Bởi bên cạnh việc thoa kem chống nắng thì che chắn cho khuôn mặt và các bộ phận của cơ thể là hoàn toàn cần thiết. Chúng sẽ giúp bạn tránh sự tiếp xúc trực tiếp của ánh nắng mặt trời đối với làn da.

UỐNG NƯỚC NHIỀU HƠN

Uống nhiều nước sẽ giúp bạn cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Hãy đảm bảo rằng bạn uống ít nhất 8 – 10 cốc nước mỗi ngày làn da được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết nhé.

LỰA CHỌN THỰC PHẨM LÀNH MẠNH

Khái niệm ăn uống lành mạnh không còn mấy xa lạ đối với hầu hết tất cả mọi người. Cơ thể chúng ta luôn cần một số vitamin và khoáng chất nhất định để hoạt động tốt nhất. Việc lựa chọn, tiêu thụ những thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, vitamin E và kẽm sẽ giúp các nàng giữ cho làn da của mình luôn khỏe khoắn trong mùa Hè năm nay.

Các loại thực phẩm như khoai lang, dưa chuột, bơ, quýt… sẽ giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho làn da của bạn. Trong khi đó, quả óc chó và các loại hạt như hướng dương, bí ngô, hạnh nhân là nguồn cung cấp vitamin E và omega-3 giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời cũng như giảm viêm. Đây là một phương pháp tự nhiên tuyệt vời để ngăn chặn tình trạng da khô trong mùa nóng. Bên cạnh đó, các loại cá béo như cá hồi giàu omega-3 sẽ giúp làn da phục hồi những tổn thương do tia UV của ánh nắng mặt trời gây ra.

NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM CẦN TRÁNH ĐỂ LÀN DA KHÔNG BỊ MẤT NƯỚC TỪ BÊN TRONG

• Rượu. Bản chất của rượu là chất lợi tiểu. Vậy nên, uống nhiều rượu sẽ làm cơ thể bạn mất nước và làm giảm độ ẩm khiến da trở nên khô hơn. Những đường nhăn và nếp nhăn của bạn từ đó cũng hiện rõ hơn.
• Muối. Tiêu thụ muối và thực phẩm chế biến sẵn cũng sẽ làm bạn mất nước. Bởi lượng muối thừa trong cơ thể sẽ lấy chấy lỏng từ các tế bào để vô hiệu hóa muối và đào thải ra ngoài cơ thể. Điều này sẽ khiến cho da khô hơn.
• Đường. Khi bạn tiêu thụ quá nhiều đường, chúng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến collagen. Những tổn thương này sẽ dẫn đến phá vỡ collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi tự nhiên.
• Carbonhydrate. Vào mùa nóng bạn nên tránh tiêu thụ carbs có đường huyết cao như bánh mì trắng. Cũng giống như đường, đây là loại thực phẩm có tác động tiêu cực đến làn da của bạn. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều, chúng sẽ làm xuất hiện nếp nhăn trên làn da của bạn.
• Cà phê. Cà phê sẽ làm thu hẹp các mạch máu, làm giảm dòng chảy của chất lỏng trong da, khiến làn da của bạn không được cung cấp độ ẩm cần thiết. Hơn nữa, cà phê còn đặc biệt có hại cho vùng da dưới mắt.

Nguồn: Elle

The post Làm thế nào để ngăn chặn tình trạng da khô vào mùa nóng? appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Thói quen của nhiều người vô tình khiến da bị khô và sớm lão hóa.

Mọi người thường có thói quen kết hợp rửa mặt với vòi hoa sen trong lúc tắm để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, đây không phải cách làm sạch tốt cho làn da của bạn.

Theo bác sĩ da liễu Benjamin Garden, lý do khiến bạn không nên rửa mặt dưới vòi hoa sen là mọi người hay sử dụng nước nóng khi tắm.

“Nước nóng rất có hại và gây nên tình trạng kích ứng cho da. Nước nóng sẽ hòa tan, rửa trôi lớp dầu tự nhiên khiến da khô hơn”, ông nói.

Vì vậy, bác sĩ da liễu khuyến cáo những người có làn da dễ bị sạm màu hoặc nám nên tránh dùng quá nhiều nước nóng lên mặt.

Làm cho da khô

Da mặt của mỗi người rất mỏng và có một số mao mạch nhỏ. Khi rửa mặt bằng nước nóng, nó làm mất đi lớp dầu tự nhiên khiến da bạn bị khô và nứt nẻ.

Bác sĩ da liễu Jessica Krant chia sẻ trên Huffington Post: “Rửa mặt bằng nước ấm đem lại nhiều lợi ích cho da”.

Bên cạnh đó, làn da khô và căng đòi hỏi bạn phải thoa nhiều kem dưỡng ẩm hơn, khiến da dễ nổi mụn cũng như mắc các bệnh nhiễm trùng khác.

Lão hóa da sớm

Bạn nên tránh rửa mặt dưới vòi hoa sen bởi lượng nước xả ra khá mạnh khiến da bị tổn thương, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa. Điều này là do việc sản xuất collagen và bã nhờn bị chậm lại, dẫn đến hình thành các nếp nhăn.

Vì vậy, rửa mặt bằng nước nóng có nguy cơ khiến da bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn và mẩn đỏ.

Làm bỏng da

Lỗ chân lông trên da mặt của bạn không thể chịu được nhiệt độ khắc nghiệt. Vào thời tiết lạnh, sử dụng nước quá nóng để rửa mặt còn khiến da bị bong tróc. Ngoài ra, vì lỗ chân lông bị ảnh hưởng xấu, làn da của bạn sẽ khô và xỉn màu trông thiếu sức sống.

Tiến sĩ Garden khuyên bạn nên tắm một lần/ngày với thời gian lý tưởng 5-10 phút bằng nước ấm. Ông cũng khuyên mọi người nên quay lưng lại với nước để bảo vệ da.

Nguồn: Zing

The post Vì sao không nên rửa mặt khi tắm? appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.