<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Lai Châu &#8211; Sống Xanh Sống Khỏe</title>
	<atom:link href="https://songxanhsongkhoe.vn/tag/lai-chau/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://songxanhsongkhoe.vn</link>
	<description>www.SongXanhSongKhoe.vn</description>
	<lastBuildDate>Thu, 14 Apr 2022 00:51:45 +0000</lastBuildDate>
	<language>vi-VN</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.2.6</generator>
	<item>
		<title>Đẹp ngỡ ngàng những đỉnh núi &#8216;3 nhất&#8217; ở Lai Châu</title>
		<link>https://songxanhsongkhoe.vn/dep-ngo-ngang-nhung-dinh-nui-3-nhat-o-lai-chau/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=dep-ngo-ngang-nhung-dinh-nui-3-nhat-o-lai-chau</link>
				<comments>https://songxanhsongkhoe.vn/dep-ngo-ngang-nhung-dinh-nui-3-nhat-o-lai-chau/#respond</comments>
				<pubDate>Thu, 14 Apr 2022 00:51:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[SXSK Editor]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Featured]]></category>
		<category><![CDATA[Khám phá]]></category>
		<category><![CDATA[Bạch Mộc Lương Tử]]></category>
		<category><![CDATA[Lai Châu]]></category>
		<category><![CDATA[Pu Ta Leng]]></category>
		<category><![CDATA[sống xanh sống khỏe]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://songxanhsongkhoe.vn/?p=10986</guid>
				<description><![CDATA[<p>Hoang sơ, kỳ vĩ và thách thức du khách, những đỉnh núi “3 nhất” ở Lai Châu đang là điểm đến lý tưởng cho những người ưa khám phá. Theo VOV</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://songxanhsongkhoe.vn/dep-ngo-ngang-nhung-dinh-nui-3-nhat-o-lai-chau/">Đẹp ngỡ ngàng những đỉnh núi &#8216;3 nhất&#8217; ở Lai Châu</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://songxanhsongkhoe.vn">Sống Xanh Sống Khỏe</a>.</p>
]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[
<p></p>



<p><strong>Hoang sơ, kỳ vĩ và thách thức du khách, những đỉnh núi “3 nhất” ở Lai Châu đang là điểm đến lý tưởng cho những người ưa khám phá.</strong></p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large_watermark/public/2022-04/1._voi_dieu_kien_loi_the_ve_dia_ly_tinh_bien_gioi_lai_chau_hien_co_6_trong_10_dinh_nui_cao_nhat_viet_nam.jpg" alt=""/><figcaption>Với điều kiện lợi thế về địa lý, tỉnh Lai Châu hiện có 6 trong 10 đỉnh núi cao nhất Việt Nam.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large_watermark/public/2022-04/2._nam_o_do_cao_tren_duoi_3.000m_so_voi_muc_nuoc_bien_nhung_cai_ten_pu_ta_leng_pu_si_lung_ta_lien_son._dang_la_diem_den_thu_hut_nguoi_yeu_kham_pha.jpg" alt=""/><figcaption>Nằm ở độ cao trên, dưới 3.000m so với mực nước biển, những đỉnh núi Pu Ta Leng, Pu Si Lung, Tả Liên Sơn, Bạch Mộc Lương Tử, Phàn Liên San, Pờ Ma Lung ở Lai Châu đang là điểm đến thu hút người yêu khám phá.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large_watermark/public/2022-04/3._khong_phai_tu_nhien_ma_cac_phuot_thu_treckking_lai_ham_me_nhung_ngon_nui_o_lai_chau_boi_no_duoc_biet_den_voi_3_nhat.jpg" alt=""/><figcaption>Không phải ngẫu nhiên mà các phượt thủ hay dân trekking lại đam mê những ngọn núi ở Lai Châu, bởi đây là những đỉnh núi có nhiều &#8220;cái nhất&#8221; rất độc đáo.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large_watermark/public/2022-04/4._theo_viettrekking.vn_binh_chon_6_dinh_nui_o_lai_chau_dep_nhat_nhieu_diem_trackking_nhat_nhung_lai_kho_kham_pha_nhat.jpg" alt=""/><figcaption>Trang viettrekking.vn bình chọn 6 đỉnh núi ở Lai Châu đẹp nhất, nhiều điểm trekking nhất nhưng lại khó khám phá nhất.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large_watermark/public/2022-04/5._quang_duong_trinh_phuc_cac_dinh_nui_o_lai_chau_thuong_co_chieu_dai_tren_duoi_50km_va_thoi_gian_cho_cac_tour_2_ngay_2_dem.jpg" alt=""/><figcaption>Quãng đường chinh phục các đỉnh núi ở Lai Châu thường có chiều dài trên dưới 50km và thời gian cho các tour 2 ngày 2 đêm.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large_watermark/public/2022-04/6._hanh_trinh_den_voi_nhung_dinh_nui_phai_vuot_qua_cac_canh_rung_gia.jpg" alt=""/><figcaption>Hành trình đến với những đỉnh núi phải vượt qua các cánh rừng già.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large_watermark/public/2022-04/7.va_du_khach_nhu_lac_vao_khong_gian_nhung_cau_truyen_co_tich.jpg" alt=""/><figcaption>Tại đây du khách như lạc vào không gian những câu chuyện cổ tích.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large_watermark/public/2022-04/8._nhung_canh_rung_gia_reu_phong_tren_hanh_trinh_chinh_phuc_cac_dinh_nui_da_thu_hut_nhieu_du_khach_tro_lai_sau_lan_dau_den.jpg" alt=""/><figcaption>Những cánh rừng già rêu phong trên hành trình chinh phục các đỉnh núi đã thu hút các du khách trở lại nhiều lần.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large_watermark/public/2022-04/9._du_khach_ngo_ngang_truoc_ve_dep_hoang_so_cua_nhung_canh_rung_gia.jpg" alt=""/><figcaption>Du khách ngỡ ngàng trước vẻ đẹp hoang sơ của những cánh rừng già.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large_watermark/public/2022-04/10._lan_thu_hai_den_voi_dinh_nui_pu_ta_leng_chi_tran_my_anh_den_tu_thanh_pho_ho_chi_minh_ngo_ngang_boi_boi_ve_dep_cua_mua_hoa_do_quyen.jpg" alt=""/><figcaption>Lần thứ 2 đến với đỉnh núi Pu Ta Leng, chị Trần Mỹ Anh (TP.HCM) ngỡ ngàng bởi vẻ đẹp của mùa hoa đỗ quyên.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large_watermark/public/2022-04/11._phong_canh_hoang_so_va_tham_thuc_vat_phong_phu_tren_cung_duong_chinh_phuc_cac_dinh_nui.jpg" alt=""/><figcaption>Phong cảnh hoang sơ và thảm thực vật phong phú trên cung đường chinh phục các đỉnh núi.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large_watermark/public/2022-04/12._mot_trong_nhung_dong_suoi_dep_me_man_tren_hanh_trinh_chinh_phuc_cac_dinh_nui_o_lai_chau.jpg" alt=""/><figcaption>Một trong những dòng suối đẹp &#8220;mê mẩn&#8221; trên hành trình chinh phục các đỉnh núi ở Lai Châu.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large_watermark/public/2022-04/13._trai_nghiem_khong_gian_dem_ben_dom_lua_bap_bung_tren_cac_dinh_nui_se_tao_cam_giac_moi_la_cho_du_khach.jpg" alt=""/><figcaption>Trải nghiệm không gian buổi đêm, bên đốm lửa bập bùng trên các đỉnh núi sẽ tạo cảm giác mới lạ cho du khách.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large_watermark/public/2022-04/14._du_khach_se_duoc_don_hoang_hon_tren_1_trong_10_dinh_nui_cao_nhat_viet_nam_o_lai_chau.jpg" alt=""/><figcaption>Du khách sẽ được đón hoàng hôn trên 1 trong 10 đỉnh núi cao nhất Việt Nam ở Lai Châu.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large_watermark/public/2022-04/15._binh_minh_tren_bien_may_pu_ta_leng.jpg" alt=""/><figcaption>Bình minh trên biển mây Pu Ta Leng.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large_watermark/public/2022-04/16._khong_gian_nui_non_thu_vao_tam_mat_cac_dinh_nui_o_lai_chau_duoc_danh_gia_la_noi_co_nhieu_diem_trackking_nhat.jpg" alt=""/><figcaption>Không gian núi non thu vào tầm mắt, các đỉnh núi ở Lai Châu được đánh giá là nơi có nhiều điểm check-in.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large_watermark/public/2022-04/18._niem_vui_ngap_tran_cua_gioi_tre_khi_chinh_phuc_duoc_1_trong_cac_dinh_nui_cao_o_lai_chau.jpg" alt=""/><figcaption>Niềm vui của các du khách trẻ khi chinh phục thành công một đỉnh núi cao ở Lai Châu.</figcaption></figure>



<p>Theo <a href="https://vov.vn/du-lich/anh-cua-ban/dep-ngo-ngang-nhung-dinh-nui-3-nhat-o-lai-chau-post936791.vov">VOV</a></p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://songxanhsongkhoe.vn/dep-ngo-ngang-nhung-dinh-nui-3-nhat-o-lai-chau/">Đẹp ngỡ ngàng những đỉnh núi &#8216;3 nhất&#8217; ở Lai Châu</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://songxanhsongkhoe.vn">Sống Xanh Sống Khỏe</a>.</p>
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://songxanhsongkhoe.vn/dep-ngo-ngang-nhung-dinh-nui-3-nhat-o-lai-chau/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Mùa vàng trên vùng biên giới Sì Lở Lầu</title>
		<link>https://songxanhsongkhoe.vn/mua-vang-tren-vung-bien-gioi-si-lo-lau/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=mua-vang-tren-vung-bien-gioi-si-lo-lau</link>
				<comments>https://songxanhsongkhoe.vn/mua-vang-tren-vung-bien-gioi-si-lo-lau/#respond</comments>
				<pubDate>Wed, 15 Sep 2021 00:12:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[SXSK Editor]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Featured]]></category>
		<category><![CDATA[Khám phá]]></category>
		<category><![CDATA[huyện Phong Thổ]]></category>
		<category><![CDATA[Lai Châu]]></category>
		<category><![CDATA[Mùa vàng Sì Lở Lầu]]></category>
		<category><![CDATA[ruộng bậc thang Sì Lở Lầu]]></category>
		<category><![CDATA[vùng biên giới Sì Lở Lầu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://songxanhsongkhoe.vn/?p=10205</guid>
				<description><![CDATA[<p>Màu vàng tươi mới trên những thửa ruộng bậc thang báo hiệu một mùa bội thu của người dân xã biên giới.  Khi tiết trời sang thu vào cuối tháng 8 và đầu tháng 9 cũng là lúc những thửa ruộng bậc thang tại xã biên giới Sì Lở Lầu, huyện Phong Thổ (tỉnh Lai [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://songxanhsongkhoe.vn/mua-vang-tren-vung-bien-gioi-si-lo-lau/">Mùa vàng trên vùng biên giới Sì Lở Lầu</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://songxanhsongkhoe.vn">Sống Xanh Sống Khỏe</a>.</p>
]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[
<h4><strong>Màu vàng tươi mới trên những thửa ruộng bậc thang báo hiệu một mùa bội thu của người dân xã biên giới. </strong></h4>



<p>Khi tiết trời sang thu vào cuối tháng 8 và đầu tháng 9 cũng là lúc những thửa ruộng bậc thang tại xã biên giới Sì Lở Lầu, huyện Phong Thổ (tỉnh Lai Châu) chuyển mình sang màu vàng trên những cánh đồng ẩn hiện giữa núi rừng xanh ngát ở Tây Bắc như những bức tranh tuyệt đẹp tạo được tạo nên từ những bàn tay khéo léo của đồng bào dân tộc người Dao và Hà Nhì.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://cdnmedia.baotintuc.vn/Upload/a7srThwxbojBCucvUWgnxA/files/2021/09/13/lua-chin/lua-chin-13092021.jpg" alt="Chú thích ảnh"/></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://cdnmedia.baotintuc.vn/Upload/a7srThwxbojBCucvUWgnxA/files/2021/09/13/lua-chin/lua-chin-130920212.jpg" alt="Chú thích ảnh"/><figcaption>Những thửa ruộng bậc thang chạy men theo con suối dọc đường biên giới tại bản Mới đã chuyển mình theo thời tiết thu sang màu vàng quyến rũ.&nbsp;</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://cdnmedia.baotintuc.vn/Upload/a7srThwxbojBCucvUWgnxA/files/2021/09/13/lua-chin/lua-chin-1309202123.jpg" alt="Chú thích ảnh"/><figcaption>Những thửa ruộng bậc thang được tạo nên bởi bàn tay khéo léo của đồng bào các dân tộc sinh sống tại xã biên giới Sì Lở Lầu.&nbsp;</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://cdnmedia.baotintuc.vn/Upload/a7srThwxbojBCucvUWgnxA/files/2021/09/13/lua-chin/lua-chin-130920212345.jpg" alt="Chú thích ảnh"/><figcaption>Những dải ruộng bậc thang uốn lượn bao bọc quanh những sườn núi đang thay đổi sắc màu theo thời tiết thu tại khu vực xã biên giới.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://cdnmedia.baotintuc.vn/Upload/a7srThwxbojBCucvUWgnxA/files/2021/09/13/lua-chin/lua-chin-1309202123456.jpg" alt="Chú thích ảnh"/><figcaption>&nbsp;Màu vàng bao phủ khắp những thửa ruộng báo hiệu một mùa bội thu.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://cdnmedia.baotintuc.vn/Upload/a7srThwxbojBCucvUWgnxA/files/2021/09/13/lua-chin/lua-chin-13092021234.jpg" alt="Chú thích ảnh"/><figcaption>Trong ánh nắng chiều, ruộng bậc thang ẩn hiện giữa núi rừng long lanh ánh vàng tạo ấn tượng với ai đã từng đến vùng biên viễn của xã Sì Lở Lầu (Lai Châu).</figcaption></figure>



<p>Nguồn: <a href="https://baotintuc.vn/anh/mua-vang-tren-vung-bien-gioi-si-lo-lau-20210913084919542.htm">Tin Tức</a></p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://songxanhsongkhoe.vn/mua-vang-tren-vung-bien-gioi-si-lo-lau/">Mùa vàng trên vùng biên giới Sì Lở Lầu</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://songxanhsongkhoe.vn">Sống Xanh Sống Khỏe</a>.</p>
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://songxanhsongkhoe.vn/mua-vang-tren-vung-bien-gioi-si-lo-lau/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Chinh phục Putaleng, rừng già huyền bí ở Lai Châu</title>
		<link>https://songxanhsongkhoe.vn/chinh-phuc-putaleng-rung-gia-huyen-bi-o-lai-chau/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=chinh-phuc-putaleng-rung-gia-huyen-bi-o-lai-chau</link>
				<comments>https://songxanhsongkhoe.vn/chinh-phuc-putaleng-rung-gia-huyen-bi-o-lai-chau/#respond</comments>
				<pubDate>Sat, 24 Apr 2021 23:02:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[SXSK Editor]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Featured]]></category>
		<category><![CDATA[Khám phá]]></category>
		<category><![CDATA[Lai Châu]]></category>
		<category><![CDATA[Putaleng]]></category>
		<category><![CDATA[rừng già]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://songxanhsongkhoe.vn/?p=9094</guid>
				<description><![CDATA[<p>Putaleng được mệnh danh là một trong những rừng rậm nhiệt đới đặc trưng và đẹp nhất Việt Nam. Những đỉnh núi phía Bắc luôn chứa đựng sức hấp dẫn đối với những ai đam mê chinh phục. Putaleng (hay Pú Tả Lèng, trong tiếng Dao có nghĩa là “đỉnh núi Tả Lèng”) cao 3.049 [&#8230;]</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://songxanhsongkhoe.vn/chinh-phuc-putaleng-rung-gia-huyen-bi-o-lai-chau/">Chinh phục Putaleng, rừng già huyền bí ở Lai Châu</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://songxanhsongkhoe.vn">Sống Xanh Sống Khỏe</a>.</p>
]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[
<h1></h1>



<p><strong>Putaleng được mệnh danh là một trong những rừng rậm nhiệt đới đặc trưng và đẹp nhất Việt Nam.</strong></p>



<p>Những đỉnh núi phía Bắc luôn chứa đựng sức hấp dẫn đối với những ai đam mê chinh phục. Putaleng (hay Pú Tả Lèng, trong tiếng Dao có nghĩa là “đỉnh núi Tả Lèng”) cao 3.049 m, thuộc địa phận huyện Tam Đường, tỉnh Lai Châu. Đây là ngọn núi cao thứ ba ở Việt Nam &#8211; sau Pusilung (3.089 m) và Fansipan (3.143 m).</p>



<p>Độc giả Kha Lâm đã chia sẻ hành trình 4 ngày 3 đêm chinh phục Putaleng, trải nghiệm du lịch thử thách nhưng đáng nhớ.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/1-5-764x1024.jpg" alt="" class="wp-image-9095" srcset="https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/1-5-764x1024.jpg 764w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/1-5-224x300.jpg 224w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/1-5-768x1030.jpg 768w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/1-5-313x420.jpg 313w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/1-5-640x858.jpg 640w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/1-5-681x913.jpg 681w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/1-5.jpg 1044w" sizes="(max-width: 764px) 100vw, 764px" /><figcaption> Putaleng là một trong những ngọn núi hiểm trở bậc nhất nước ta. </figcaption></figure>



<p><strong>Tổng quan hành trình</strong></p>



<p>&#8211; Độ khó: 7/10.</p>



<p>&#8211; Loại hình: Trekking.</p>



<p>&#8211; Tổng hành trình: 34 km.</p>



<p>&#8211; Địa hình: Rừng rậm nhiệt đới đặc trưng, nhiều dốc, suối.</p>



<p><strong>Chi phí:&nbsp;</strong>Khoảng 4,7 triệu đồng, bao gồm:</p>



<p>&#8211; Vé máy bay hai chiều Tân Sơn Nhất &#8211; Nội Bài.</p>



<p>&#8211; Phí dịch vụ trekking (bao gồm xe khách).</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/2-4-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-9097" srcset="https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/2-4-768x1024.jpg 768w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/2-4-225x300.jpg 225w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/2-4-315x420.jpg 315w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/2-4-640x853.jpg 640w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/2-4-681x908.jpg 681w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/2-4.jpg 1050w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<p><strong>Lịch trình:</strong></p>



<p><em>Ngày thứ nhất:</em></p>



<p>Bắt chuyến bay 20h từ Tân Sơn Nhất, đến Nội Bài trước 23h30</p>



<p>24h xe khách giường nằm của công ty tour đón từ Nội Bài đến Sa Pa</p>



<p><em>Ngày thứ hai:</em></p>



<p>5h xe khách đến Sa Pa. Di chuyển đến điểm tập kết, ăn sáng, thay đồ và gửi lại đồ không cần thiết</p>



<p>6h di chuyển từ Sa Pa đến điểm trekking tại xã Hồ Thầu, huyện Tam Đường, Lai Châu</p>



<p>8h làm thủ tục xin phép leo núi, tập kết và phân chia đồ đạc cho poster địa phương</p>



<p>9h30 bắt đầu hành trình leo núi và đến lán nghỉ ở độ cao 2.500 m, tắm gội và nghỉ ngơi</p>



<p><em>Ngày thứ ba:</em></p>



<p>5h thức dậy, vệ sinh cá nhân sắp xếp đồ đạc và ăn sáng</p>



<p>7h sắp xếp đồ dùng cần thiết và chinh phục đỉnh núi Putaleng</p>



<p>12h30 về lại lán nghỉ ban đầu, nghỉ ngơi và ăn trưa</p>



<p>13h30 thu xếp đồ đạc và di chuyển xuống lán 2, xã Tả Lèng, huyện Tam Đường, Lai Châu, nghỉ đêm tại đây</p>



<p><em>Ngày thứ 4:</em></p>



<p>5h thức dậy, vệ sinh cá nhân sắp xếp đồ đạc và ăn sáng</p>



<p>7h sắp xếp đồ đạc cá nhân và xuống núi</p>



<p>14h xe khách đưa về lại Sa Pa, sắp xếp đồ đạc và tắm nước lá dao đỏ</p>



<p>18h ăn tối tại Sa Pa cùng đoàn, nhận kỷ niệm chương của chuyến đi</p>



<p>20h &#8211; 22h: tham quan Sa Pa tự do</p>



<p>23h: di chuyển từ Sa Pa về Nội Bài</p>



<p><em>(*) Thời gian lên và xuống núi phụ thuộc vào sức khỏe và cách đi của mỗi người.</em></p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/3-5-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-9096" srcset="https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/3-5-768x1024.jpg 768w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/3-5-225x300.jpg 225w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/3-5-315x420.jpg 315w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/3-5-640x853.jpg 640w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/3-5-681x908.jpg 681w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/3-5.jpg 1050w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /><figcaption> Hành trình 4 ngày 3 đêm với nhiều cung bậc cảm xúc. </figcaption></figure>



<h4><strong>Đi trong rừng già huyền bí</strong></h4>



<p>Tôi chọn Putaleng tháng 3 để chinh phục vì nhiều lý do. Trong đó, điểm lớn nhất là thời điểm này các năm trước, đỗ quyên thường nở rộ, tạo nên một cảnh sắc tuyệt đẹp nhìn từ trên cao. Tuy nhiên, năm nay, do thời tiết khắc nghiệt nên đỗ quyên ở Putaleng cuối tháng 3 thưa thớt và không đặc sắc như mong đợi.</p>



<p>Dù vậy, đỉnh núi này không làm tôi thất vọng một khoảnh khắc nào bởi những cánh rừng già cổ thụ, rêu phong cổ kính nối tiếp nhau. Chúng tôi bắt đầu hành trình chinh phục Putaleng từ Hồ Thầu, càng lên cao những cánh rừng xanh mướt, rậm rạp dần hiện ra với những mảng màu đặc trưng khác nhau.</p>



<p>Đi trong Putaleng, chúng tôi men theo những đường mòn mà phía trước, sau lưng, trên trời, dưới đất và hai bên là những mảng màu khác lạ. Đó có thể là rừng trúc xanh đậm, cây phong lá non nhàn nhạt, những cây cổ thụ rêu phủ kín từ gốc; là rừng thảo quả lá cao quá đầu; là những tán cây vàng, nâu, đỏ, thỉnh thoảng uốn lượn các hình thù kỳ lạ&#8230;</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/4-6-762x1024.jpg" alt="" class="wp-image-9098" srcset="https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/4-6-762x1024.jpg 762w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/4-6-223x300.jpg 223w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/4-6-768x1032.jpg 768w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/4-6-313x420.jpg 313w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/4-6-640x860.jpg 640w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/4-6-681x915.jpg 681w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/4-6.jpg 1042w" sizes="(max-width: 762px) 100vw, 762px" /></figure>



<h4><strong>Vượt qua những con dốc</strong></h4>



<p>Bên cạnh những con dốc nhỏ rải đều trong suốt hành trình, ba con dốc liên tục ở ngày đầu tiên của chặng đường chinh phục đỉnh Putaleng là thử thách lớn nhất của cả đoàn. Đối với những ai chưa tham gia trekking, đây thực sự là vấn đề lớn vì để vượt qua những con dốc này và về đến lán nghỉ trước khi trời tối, đòi hỏi người leo núi phải có sức khỏe đủ tốt.</p>



<p>Dù vậy, mồ hôi, những cơn mỏi cơ đều không nghĩa lý gì và sẽ được giải quyết nhanh gọn bằng những gốc cây rêu phủ còn đọng sương sớm, khoảng trời nằm im quanh bốn góc lá hình trái tim hay những cành cây uốn lượn kỳ dị.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/5-5-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-9099" srcset="https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/5-5-1024x768.jpg 1024w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/5-5-300x225.jpg 300w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/5-5-768x576.jpg 768w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/5-5-560x420.jpg 560w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/5-5-80x60.jpg 80w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/5-5-100x75.jpg 100w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/5-5-180x135.jpg 180w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/5-5-238x178.jpg 238w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/5-5-640x480.jpg 640w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/5-5-681x511.jpg 681w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/5-5.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption> Những thân cây lớn phủ đầy rêu xanh, khiến khu rừng trở nên kỳ bí. </figcaption></figure>



<h4><strong>Rảo bước trên những con suối</strong></h4>



<p>Những ai từng chinh phục Bạch Mộc Lương Tử (Ky Quan San) sẽ cảm thấy rất thú vị với con suối lớn nhất trên đường đi bởi sự trong mát hiếm có. Cảm giác đó sẽ được nâng lên hàng chục lần khi băng qua hàng chục con suối ở Putaleng.</p>



<p>Suối ở Putaleng có đặc trưng là trong vắt và mát lạnh. Ngày đầu tiên, chúng tôi đã băng qua nhiều con suối khác nhau. Điểm dừng chân ăn trưa là ngay bên con suối nhỏ trong vắt với bánh chưng gù chấm muối vừng &#8211; đặc sản của đồng bào phía Bắc giữa bốn bề sương phủ.</p>



<p>Đoạn đường đẹp nhất là ngày thứ ba của hành trình khi chúng tôi di chuyển từ Hồ Thầu xuống Tả Lèng. Chúng tôi đã bước ngang qua, rảo dọc và đi trong lòng các con suối ở Putaleng. Chạm vào từng mỏm đá rêu phủ, nhìn dòng suối len lỏi qua từng khe nhỏ, chảy róc rách, đặt chân hay đằm mình xuống cả con suối, cảm giác rất lạnh nhưng cực kỳ sảng khoái.</p>



<h4><strong>Băng qua màn sương để tìm mặt trời</strong></h4>



<p>Trong ngày đầu tiên của hành trình, chúng tôi không thấy Mặt Trời, thay vào đó là những đoạn đường mà tầm nhìn phía trước chỉ chừng 100 m. Sương làm cho khu rừng vốn dĩ ma mị lại càng thêm trầm mặc.</p>



<p>Mặt Trời hiện rõ hơn vào những ngày sau của hành trình. Băng qua màn sương ở Hồ Thầu để đến Tả Lèng, chúng tôi bắt gặp Mặt Trời chiếu xuyên qua rừng cây, làm sáng cả một góc rừng &#8211; nơi chúng tôi một nửa đang tắm suối, một nửa đang ngồi xem anh chị đồng bào chuẩn bị cho bữa tối.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/6-3-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-9100" srcset="https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/6-3-768x1024.jpg 768w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/6-3-225x300.jpg 225w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/6-3-315x420.jpg 315w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/6-3-640x853.jpg 640w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/6-3-681x908.jpg 681w, https://songxanhsongkhoe.vn/wp-content/uploads/2021/04/6-3.jpg 1050w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<h4><strong>Chinh phục đỉnh Putaleng hiên ngang</strong></h4>



<p>Cảm giác hạnh phúc và đáng mong chờ nhất trong suốt hành trình ở Putaleng là chạm vào chóp đỉnh Putaleng. Băng qua rừng trúc cuối cùng, chúng tôi thấy đỉnh Putaleng hiên ngang cùng núi đồi hùng vĩ. Đỉnh Putaleng không có tầm nhìn rộng như một số đỉnh núi khác nhưng trời mây, cảnh vật xung quanh cũng đã đủ làm nên một cảm giác mãn nguyện trọn vẹn. Đó là khoảnh khắc mà chúng tôi thấy Việt Nam bao la và đẹp đến nao lòng.</p>



<p>Buổi tối thứ hai ở trong rừng, trước mặt là bếp lửa của chị gái đồng bào đang nấu nồi nước, nhóm hơn 10 người chúng tôi ngồi lại với nhau kể lại vài mẩu chuyện vui của hành trình này.</p>



<p>Có người miêu tả cái cảm giác hạnh phúc khi chinh phục đỉnh núi. Người lại tưởng chừng bỏ cuộc trước khi chạm đỉnh nhưng rồi cũng vượt qua chính mình để có tấm ảnh check-in cùng chóp Putaleng. Có người chia sẻ một chút tiếc nuối vì lẽ ra một vài đoạn nên nhìn xung quanh để tận hưởng thiên nhiên thay vì nhìn xuống đất và thở dốc. Và cũng có người vẫn đang tận hưởng trọn vẹn Putaleng bởi trên đầu là bóng trăng khuya, sáng vằng vặc một góc rừng.</p>



<p>Với tôi Putaleng như một mái ấm cho những tâm hồn lỡ đông lạnh bởi bê tông, ồn ã và gió bụi; là chỗ tạm nương cho những ai thèm thả mình vào những khoảng trời bình yên.</p>



<p>Nguồn: <a href="https://zingnews.vn/chinh-phuc-putaleng-rung-gia-huyen-bi-o-lai-chau-post1207031.html">Zing</a></p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://songxanhsongkhoe.vn/chinh-phuc-putaleng-rung-gia-huyen-bi-o-lai-chau/">Chinh phục Putaleng, rừng già huyền bí ở Lai Châu</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://songxanhsongkhoe.vn">Sống Xanh Sống Khỏe</a>.</p>
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://songxanhsongkhoe.vn/chinh-phuc-putaleng-rung-gia-huyen-bi-o-lai-chau/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
	</channel>
</rss>
