Từ mụn bùng phát bất ngờ đến mắt sưng húp hay những lần da nổi đỏ “vô cớ,” căng thẳng luôn để lại dấu vết ngay trên gương mặt bạn.

Khi cơ thể bật chế độ cảnh báo, da sẽ phản ứng dữ dội thường đúng lúc bạn không hề mong muốn. Tin vui là các bác sỹ da liễu có thể “đọc vị” những tín hiệu đó và giúp bạn lấy lại sự cân bằng.

The Huffpost dẫn lời bác sỹ da liễu Hallie McDonald cho biết căng thẳng kích hoạt trục HPA – hệ thống phản ứng stress của cơ thể, khiến cortisol cùng nhiều hormone và chất dẫn truyền thần kinh tăng cao. Điều này dẫn đến viêm, ngứa, suy giảm miễn dịch tại da và ảnh hưởng đến khả năng hồi phục của da.

Dưới đây là những biểu hiện da liễu thường gặp do stress cùng lời khuyên từ các chuyên gia.

Những dấu hiệu trên da cho thấy bạn đang căng thẳng

1. Mụn

“Đây là biểu hiện phổ biến nhất,” McDonald cho biết. Cortisol làm tăng dầu và viêm, khiến mụn bùng phát hoặc trầm trọng hơn.

2. Bệnh lý mạn tính bùng lên

Eczema, vảy nến và rosacea đều dễ flare-up trong giai đoạn áp lực cao, theo bác sỹ Aleta Simmons.

3. Quầng mắt và bọng mắt

Cortisol khiến cơ thể giữ nước và muối, cộng với giấc ngủ kém, dẫn đến bọng mắt rõ rệt. Quầng thâm cũng thường xuất hiện khi stress gây rối loạn giấc ngủ.

4. Da sần, dễ kích ứng

Da căng thẳng thường phản ứng mạnh hơn với mỹ phẩm và môi trường, khiến bề mặt trở nên thô ráp, khó chịu.

5. Rụng tóc và thay đổi chất tóc

Theo McDonald, stress có thể gây rụng tóc telogen effluvium, xảy ra sau vài tuần đến vài tháng sau khi trải qua căng thẳng lớn. Bác sỹ Lauren Moy bổ sung rằng tóc cũng có thể thay đổi độ dày và kết cấu.

6. Mề đay

Bác sỹ Aamna Adel cho biết cô thường gặp các trường hợp nổi mề đay liên quan trực tiếp đến căng thẳng.

7. Thói quen “tự làm đau da”

Cắn móng, cạy da, bứt tóc… là những hành vi lặp lại thường xuất hiện khi tinh thần căng thẳng, dẫn đến vết thương, sẹo và tăng sắc tố.

8. Da đột nhiên “khó ở”

Câu nói quen thuộc của bệnh nhân: “Sao hôm nay kem dưỡng quen thuộc lại gây rát?” Lý do là ngưỡng chịu đựng của da giảm khi stress làm thần kinh và hàng rào da trở nên nhạy cảm hơn.

Làm gì khi da “nổi loạn”?

Việc đầu tiên là bình tĩnh lại. Theo McDonald, phản ứng vội vàng thay đổi hàng loạt sản phẩm chỉ khiến tình hình tệ hơn.

“Hàng rào da đang yếu. Nếu bạn thử quá nhiều sản phẩm mới, tình trạng viêm sẽ tăng mạnh,” cô nói.

Thay vào đó, hãy quay về routine cơ bản: sữa rửa mặt dịu nhẹ, kem dưỡng không hương liệu, kem chống nắng khoáng; duy trì đều đặn, tối giản; tránh peel, retinol, acid mạnh khi da đang nhạy cảm.

Bác sỹ Tomi Lee Wall nhắc rằng không có loại kem nào chữa được làn da căng thẳng nếu bạn không giải quyết nguyên nhân bên trong. Tinh thần và thể chất luôn liên kết chặt chẽ.

Bác sỹ Moy cho biết cô luôn xem xét bức tranh toàn cảnh về giấc ngủ, chế độ ăn, công việc và áp lực, thói quen chăm sóc da và những căng thẳng gần đây.

Mục tiêu là giúp bệnh nhân thấy mối liên hệ giữa lối sống-tinh thần-làn da, đồng thời xây dựng một routine phù hợp.

Da bạn có thể hồi phục hoàn toàn

“Điều quan trọng nhất tôi muốn nhấn mạnh là những thay đổi do căng thẳng đều rất phổ biến và hoàn toàn đảo ngược được,” McDonald khẳng định.

Khi bạn giảm tốc, ngủ đủ, ăn lành mạnh và chăm sóc da đúng cách, hệ thống phản ứng stress của cơ thể tự điều chỉnh và làn da sẽ dần tươi sáng, ổn định trở lại.

“Da rất kiên cường,” McDonald nói. “Đôi khi, ‘bí quyết chăm da’ tốt nhất chính là cho phép bản thân chậm lại và chăm sóc chính mình”.

Nguồn: Vietnam+

The post Những dấu hiệu trên da cho thấy bạn đang căng thẳng appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Sau tuổi 25, cơ thể bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa. Làn da lúc này không còn giữ được độ săn chắc mà dần xuất hiện các dấu hiệu như chảy xệ, nếp nhăn. Để ngăn ngừa lão hóa sớm, bạn nên duy trì một số thói quen tốt trước khi đi ngủ. Đây là khoảng thời gian quan trọng giúp làn da được phục hồi và tái tạo sau cả ngày dài chịu áp lực từ môi trường.

Tẩy trang

Một trong những bước chăm sóc da rất quan trọng mà bạn không nên bỏ qua chính là tẩy trang. Ban ngày, làn da phải tiếp xúc với những tác nhân có hại như khói, bụi. Đồng thời, các lớp trang điểm cũng dễ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông, làm xuất hiện mụn, nám… Những yếu tố này có thể tàn phá tế bào da và collagen khiến da nhanh bị lão hóa hơn. Chính vì vậy, dù có bận rộn hay mệt mỏi cách mấy thì bạn cũng đừng quên tẩy trang cho da mặt thật sạch trước khi đi ngủ.

Sử dụng sản phẩm dưỡng da mặt

Buổi tối là thời điểm làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Vì vậy, bạn hãy thoa kem hoặc serum dưỡng da kết hợp với việc massage nhẹ nhàng, kích thích các tế bào da hoạt động tốt hơn, giúp da luôn hồng hào và căng mịn. Để ngăn ngừa lão hóa, bạn nên chọn lựa các sản phẩm chứa các thành phần như: Vitamin C, vitamin E, trà xanh…

Sử dụng kem dưỡng mắt

Bọng mắt và quầng thâm là hai yếu tố dễ khiến bạn trông “dừ” hơn so với tuổi thật. Do đó, bạn đừng quên sử dụng kem dưỡng cho vùng mắt trước khi đi ngủ. Một số thành phần như bơ, hạnh nhân, vitamin E, vitamin A sẽ rất tốt cho vùng da mỏng manh này. Lưu ý, khi thoa kem dưỡng, bạn nên dùng ngón út với lực tác động nhẹ tránh làm tổn thương vùng da quanh mắt.

Không quên dưỡng da tay/chân

Hằng ngày, đôi tay của bạn phải tiếp xúc trực tiếp với rất nhiều tác nhân khiến tay dễ bị khô, chai sần. Để bảo vệ bàn tay ngọc ngà, bạn nên bôi kem dưỡng để giữ cho tay luôn mềm mại. Ngoài ra, đôi chân của bạn cũng cần được chăm sóc và nâng niu. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm toàn thân để thoa vào bàn chân. Nếu gót chân bị chai sần và nứt nẻ, bạn nên lựa chọn các sản phẩm đặc trị chuyên dụng để giúp đôi chân mềm mại trở lại.

Uống một ly nước ấm

Da bị khô dễ dàng tạo thuận lợi cho việc hình thành nếp nhăn. Việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ nuôi dưỡng làn da, giúp da mịn màng, đồng thời ngăn ngừa lão hóa da. Trước khi đi ngủ, bạn nên uống một ly nước ấm để cung cấp độ ẩm cho da, đồng thời giúp cơ thể đào thải độc tố và cặn bã ra bên ngoài.

Ngâm chân với nước ấm

Bàn chân là bộ phận nằm xa với trái tim nên không dễ dàng để được cung cấp đủ lượng ô xy và máu. Chưa kể đến những khi thời tiết chuyển sang lạnh, các mạch máu bị co lại, lượng máu lưu thông càng khó khăn hơn. Trong y học, bàn chân là bộ phận rất quan trọng dễ ảnh hưởng đến gan, thận cùng các bộ phận khác. Do đó, hãy dành vài phút ngâm chân vào nước ấm để kích thích máu lưu thông. Việc này cũng cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn ngủ ngon hơn. Như bạn cũng biết, khi bạn ngủ chính là lúc làn da được phục hồi và sản sinh tế bào mới. Cải thiện giấc ngủ chính là cách ngăn ngừa lão hóa đến sớm rất hiệu quả.

Massage vùng da đầu bằng các ngón tay

Phần da đầu tập trung rất nhiều huyệt đạo trong cơ thể. Việc massage vùng da đầu sẽ giúp cơ thể giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi, đồng thời còn kích thích máu lưu thông tuần hoàn.

Cách massage đầu đơn giản:

• Dùng các đầu ngón tay xoa nhẹ nhàng trên da đầu
• Lần lượt nhấn và bóp nhẹ từ phần dái tai xuống chân tóc ở sau gáy và trán
• Sau đó, bạn vuốt ngược lên đỉnh đầu rồi tập trung xoa kết hợp nhấn nhẹ ở phần này.

Thực hiện một số bài tập nhẹ

Sau một ngày dài làm việc căng thẳng thì việc thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như yoga, thiền sẽ giúp bạn thư giãn gân cốt, tăng cường sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Bên cạnh đó, những bài tập này còn cải thiện vóc dáng, giúp da căng mịn hồng hào, ngăn ngừa lão hóa đến sớm.

Nguồn: Elle

The post 8 thói quen tốt trước khi đi ngủ giúp ngăn ngừa lão hóa da appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Làn da là “tấm gương” phản chiếu sức khỏe tổng thể và thói quen sinh hoạt hàng ngày của mỗi người. Những thói quen xấu sẽ làm hỏng làn da bạn.

Những thói quen khiến da xấu đi

Dù bạn có đầu tư vào mỹ phẩm cao cấp hay chăm sóc da theo chu trình 10 bước của Hàn Quốc, nếu vẫn duy trì những thói quen xấu dưới đây, làn da của bạn sẽ khó có thể đẹp lên, thậm chí còn trở nên tồi tệ hơn. Cùng điểm qua những thói quen phổ biến nhưng tai hại khiến da xuống cấp không phanh.

Thức khuya, ngủ ít

Nhắc đến thói quen làm xấu da, nhất định phải nói đến tình trạng ngủ ít của phần lớn mọi người trong thời đại số, khi ai nấy đều thích thức đêm lướt mạng. Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe làn da. Trong khi ngủ, cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng giúp phục hồi các tế bào bị tổn thương, tái tạo collagen và loại bỏ độc tố. Khi bạn thường xuyên ngủ không đủ 7–8 tiếng mỗi đêm, da sẽ dễ bị sạm màu, xỉn, xuất hiện quầng thâm dưới mắt, dễ nổi mụn và lão hóa sớm.

Ngủ muộn cũng khiến đồng hồ sinh học bị rối loạn, ảnh hưởng đến khả năng tự phục hồi của da vào ban đêm. Do đó, hãy ưu tiên giấc ngủ chất lượng và đúng giờ nếu muốn duy trì làn da khỏe mạnh.

Tẩy trang sơ sài

Nhiều người có thói quen chỉ rửa mặt sơ sài hoặc thậm chí đi ngủ mà không tẩy trang sau một ngày dài. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn, lỗ chân lông to và làn da kém tươi sáng. Lớp trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ sẽ khiến da bị “nghẹt thở”, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây viêm nhiễm.

Ngay cả khi bạn chỉ dùng kem chống nắng và không trang điểm, việc tẩy trang vẫn là bước không thể thiếu. Ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ, không gây kích ứng và phù hợp với loại da của bạn.

Thường xuyên dùng tay chạm mặt

Đây là thói quen khiến da xấu đi nhanh chóng mà rất nhiều người mắc. Việc đưa tay lên mặt một cách vô thức có thể khiến vi khuẩn từ tay truyền sang da, dẫn đến mụn viêm, mụn đầu đen và các vấn đề về da khác. Bàn tay là nơi tiếp xúc với nhiều bề mặt bẩn trong ngày, từ điện thoại, tay nắm cửa đến bàn phím máy tính.

Ngoài ra, việc nặn mụn bằng tay không vệ sinh cũng có thể khiến vi khuẩn xâm nhập sâu vào da, gây viêm nhiễm và để lại sẹo thâm, sẹo rỗ. Hãy tập thói quen giữ tay sạch sẽ và hạn chế tiếp xúc với mặt trừ khi thực sự cần thiết như khi rửa mặt hoặc chăm sóc da.

Lười uống nước

Nước chiếm hơn 70% cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của da. Nếu bạn thường xuyên quên uống nước hoặc chỉ uống khi cảm thấy khát, da sẽ trở nên khô ráp, bong tróc và nhanh lão hóa hơn. Hãy bỏ ngay thói quen khiến da xấu đi này; tập uống đủ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày, đặc biệt là trong môi trường máy lạnh hoặc thời tiết nắng nóng.

Bạn cũng có thể bổ sung nước từ rau củ và trái cây mọng nước như dưa hấu, cam, dưa leo…

Ăn thực phẩm thiếu lành mạnh

Làn da không chỉ chịu ảnh hưởng từ bên ngoài mà còn bị chi phối rất nhiều bởi chế độ dinh dưỡng. Ăn quá nhiều đường, đồ chiên rán, thức ăn nhanh và ít rau xanh là nguyên nhân khiến da tiết nhiều dầu, dễ nổi mụn và mất đi vẻ rạng rỡ tự nhiên.

Một số thực phẩm như sữa bò và các sản phẩm từ sữa cũng được cho là có thể kích thích sản sinh hormone gây mụn ở một số người. Thay vào đó, bạn nên tăng cường thực phẩm giàu omega-3 (có trong cá hồi, hạt chia), vitamin C (cam, ổi, kiwi) và chất chống oxy hóa (trà xanh, quả mọng).

Bỏ qua kem chống nắng hàng ngày

Tia UV là “kẻ thù số một” của làn da. Ngay cả khi trời râm hoặc bạn chỉ ở trong nhà, tia UVA và UVB vẫn có thể xuyên qua kính cửa sổ và gây hại cho da. Tác hại của ánh nắng mặt trời bao gồm: làm da sạm màu, xuất hiện nám, tàn nhang, lão hóa sớm và thậm chí ung thư da.

Sử dụng kem chống nắng phổ rộng (broad-spectrum) với chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày là biện pháp bảo vệ da đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Đừng quên thoa lại sau mỗi 2–3 tiếng nếu bạn hoạt động ngoài trời nhiều.

Lạm dụng mỹ phẩm hoặc đổi mỹ phẩm liên tục

Liên tục thử nghiệm nhiều loại mỹ phẩm trong thời gian ngắn là thói quen khiến da xấu đi một cách tệ hại do “quá tải”, dẫn đến phản ứng tiêu cực. Da cần thời gian để thích nghi và hấp thu dưỡng chất, do đó việc thay đổi sản phẩm liên tục sẽ làm mất cân bằng hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.

Ngoài ra, sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc hoặc không phù hợp với loại da cũng là nguyên nhân gây kích ứng, nổi mụn hoặc thậm chí dị ứng nghiêm trọng. Hãy ưu tiên sản phẩm an toàn, đã được kiểm nghiệm và phù hợp với tình trạng da của bạn.

Việc chăm sóc da không chỉ dừng lại ở các bước dưỡng da hàng ngày mà còn phụ thuộc vào lối sống và những thói quen nhỏ nhặt trong sinh hoạt. Hãy dành thời gian để quan sát, từ bỏ thói quen làm da xấu đi và xây dựng thói quen lành mạnh. Đừng quên rằng, làn da đẹp không đến từ mỹ phẩm đắt tiền mà đến từ sự kiên trì và thấu hiểu cơ thể của chính bạn.

Nguồn: VTC News

The post 7 thói quen khiến da xấu đi trông thấy appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Ai cũng biết rằng làn da luôn cần được “thở”, trong thời buổi dịch bệnh khi chiếc khẩu trang là vật bất ly thân, bạn có gặp phải bất kỳ vấn nạn nào về da không?

Khi bắt đầu phải đeo khẩu trang thường xuyên hơn, An Phương bị nổi mụn ở vùng cằm và xung quanh xương hàm, một phần do khẩu trang cọ xát vào da, một phần do da bị bức bí. Từ đó, Phương bắt đầu để ý lựa chọn những chiếc khẩu trang có chất liệu mềm, thông thoáng cũng như sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ lành tính để vùng da này phục hồi nhanh và hiệu quả hơn.

Thói quen làm đẹp của bạn thay đổi thế nào trước và sau khi phải ở nhà theo chỉ thị giãn cách xã hội?

Trước hay sau khi giãn cách xã hội thì mình vẫn luôn giữ những bước dưỡng da căn bản bao gồm làm sạch, cân bằng, đặc trị, dưỡng ẩm và chống nắng. Đợt ở nhà này, Phương có thời gian đắp mặt nạ nhiều hơn và đây cũng là bước không thể thiếu trong công cuộc dưỡng da hàng ngày của mình. Phương thường chọn mặt nạ giấy để dưỡng ẩm và giúp da sáng mịn.

Nhìn chung, thói quen dưỡng da của Phương không thay đổi nhiều. Dù có ở nhà thì mình vẫn bôi kem chống nắng, bởi ngoài tia UV, làn da vẫn cần được bảo vệ trước ánh sáng của các thiết bị điện tử như máy tính, đèn led và điện thoại.

Phương cũng tâm niệm rằng sự chỉn chu sẽ giúp cho công việc hiệu quả hơn nên dù ở nhà thì Phương cũng cố gắng giữ thói quen makeup hàng ngày, có chăng chỉ là giản lược đi phần nào. Thay vì trau chuốt đến từng chi tiết, thời gian này mình chỉ đánh nền mỏng nhẹ, kẻ lông mày, đánh má hồng và thoa chút xíu son để khuôn mặt trông tươi tắn hơn. 

Trong thời gian giãn cách xã hội, Phương có xu hướng dành nhiều thời gian chăm sóc bản thân hơn, hay ngược lại, theo đuổi phong cách làm đẹp tối giản như một cách “detox” toàn cơ thể?

Khối lượng công việc của Phương trước hay sau giãn cách xã hội là như nhau nên việc duy trì thói quen dưỡng da đủ bước đối với mình là cần thiết để nạp năng lượng cho làn da. Mình nhận ra rằng da khỏe thì lên hình trông cũng rạng rỡ hơn, không cần can thiệp bằng nhiều lớp filter.

Sản phẩm làm đẹp nào đang được An Phương tâm đắc nhất?

Gần đây, An Phương thường xuyên sử dụng cây lăn Refa để massage da mặt mỗi tối. Cây lăn này tiện dụng, nhỏ gọn nhưng giúp tuần hoàn máu rất tốt, nó giúp da mặt mình căng bóng hơn. 

Gần đây, xu hướng thêm các bước như tẩy da chết hoá học hay sản phẩm có chứa Retinol vào chu trình dưỡng da hàng ngày đang trở nên phổ biến, An Phương nghĩ sao về điều này?

Giai đoạn giãn cách xã hội đúng là thời điểm lý tưởng để thử những phương pháp làm đẹp như bạn vừa nói, bởi ban ngày chúng ta không phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, giảm thiểu được rất nhiều khả năng khiến da kích ứng hay nhạy cảm. Bạn bè của An Phương nhiều người cũng đang sử dụng Retinol để giải quyết các vấn đề về da như mụn, nếp nhăn, độ đều màu hay kết cấu làn da.

An Phương chỉ muốn nhắc nhở mọi người một điều rằng khi bắt đầu với Retinol hay bất kỳ phương pháp chăm sóc da chuyên sâu nào, bạn nên sử dụng nồng độ từ thấp đến cao, với tần suất tăng dần từ ít (1-2 lần/tuần) đến nhiều (hàng ngày) để da kịp làm quen và thích ứng.

Theo dõi Instagram của An Phương có thể thấy nội dung fitness đang chiếm ưu thế trên Story hàng ngày. Dường như đây là đam mê và cũng là bí quyết để bạn duy trì vẻ đẹp cũng như nguồn năng lượng tích cực của mình? 

An Phương duy trì thói quen tập luyện đã 4 năm nay, nếu không được đến phòng gym thì mình sẽ chọn một địa điểm ngoài trời như công viên hay sân chơi của khu dân cư để tập. Phương thường tập cardio 1-2 buổi mỗi tuần kết hợp cùng các bài tập khác cho mông và bụng – những vùng cơ thể mà mình muốn cải thiện nhiều nhất. Về thực đơn ăn uống, Phương hạn chế tinh bột và những thực phẩm nhiều dầu mỡ.

Phương nghĩ luyện tập không chỉ để chạy theo bất kỳ một tiêu chuẩn nào về hình thể mà đó là cách mình nạp năng lượng tích cực, giúp sức khỏe dẻo dai và từ đó làm việc hiệu quả hơn. Sau nhiều năm làm việc, Phương nhận ra không có gì quan trọng bằng việc có một sức khỏe tốt và đây cũng chính là động lực để Phương duy trì thói quen sống lành mạnh này.

Bài học nào An Phương đã được “khai sáng” trong quá trình tập gym và muốn chia sẻ cho mọi người?

Phương từng nghĩ gập bụng sẽ làm giảm vòng bụng nhưng sự thật là phải tập cardio và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để giảm mỡ cho vùng này. Ngoài ra, bài học tâm đắc nhất mà An Phương nhận được sau 4 năm tập gym chính là sự kiên trì, bởi không phải cứ ngày một, ngày hai cơ thể sẽ đẹp và khỏe hơn mà đó là một quá trình cố gắng. Phương cảm nhận được sự dẻo dai của cơ thể và sảng khoái trong tinh thần sau mỗi buổi tập và lấy những điều này làm động lực để tập luyện đều đặn.

Lời khuyên của Phương dành cho mọi người là hãy thử tập luyện, cảm nhận sự tích cực của việc tập luyện và dần biến việc đó thành một thói quen. An Phương và bạn của mình luôn dành ra 3 buổi mỗi tuần để tập cùng nhau. Điều này cũng giúp mỗi buổi tập vui và nhiều năng lượng hơn.

Cảm ơn An Phương, chúc bạn thành công hơn nữa và luôn xinh đẹp nhé!

Nguồn: Đẹp

The post Làm đẹp ngày giãn cách cùng beauty blogger An Phương appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Sau nhiều ngày dọn dẹp, nấu nướng, rửa bát, bàn tay cần được chăm sóc đặc biệt để phục hồi độ ẩm, ngăn ngừa lão hoá.

Thoa kem chống nắng

Một trong những mẹo quan trọng nhất để giữ đôi tay trẻ trung là dùng kem chống nắng để tránh các vết thâm sạm trên da. Trước khi ra ngoài 30 phút, hãy dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 50 hoặc cao hơn lên lưng bàn tay. Nhớ thoa kem chống nắng nhắc lại trong ngày.

Đeo găng tay

Dùng găng tay khi đi nắng giúp bảo vệ bàn tay khỏi các yếu tố có thể gây hại như tia UVA, UVB. Đeo găng tay khi làm việc nhà cũng giúp tránh tay bị khô, nhăn nheo do tiếp xúc với hoá chất tẩy rửa.

Ngâm tay trong nước muối ấm

Tay dễ bị khô, thô ráp, nứt nẻ trong mùa đông. Để tránh tình trạng này, hãy ngâm tay trong nước ấm và muối.

Tẩy tế bào chết

Hãy làm ướt tay bằng nước ấm rồi dùng bông tắm nhẹ nhàng massage da theo chuyển động tròn để tẩy tế bào chết, giúp da tay mềm mịn hơn.

Dưỡng ẩm

Luôn mang theo tuýp kem dưỡng ẩm cho da tay để bổ sung độ ẩm kịp thời. Nên chọn kem có chứa urea và axit salicylic để tăng cường độ ẩm hoặc sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu.

Dùng mỹ phẩm chuyên dụng

Để làm mờ những vết thâm trên da, bạn có thể dùng sản phẩm có vitamin C, chất có tác dụng ngăn ngừa tăng sắc tố da. Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, hãy tìm hiểu kỹ những rủi ro mà chúng có thể gây ra.

Chăm sóc da quanh móng

Lớp biểu bì khô quanh móng tay sẽ khiến bàn tay bạn trông thô ráp, kém đẹp. Hãy dưỡng ẩm và vệ sinh lớp biểu bì quanh móng bằng các sản phẩm chuyên dụng hoặc dầu ô liu.

Chăm sóc móng tay

Muốn có bàn tay trông trẻ trung thì móng tay cũng cần được chăm sóc chu đáo. Vi khuẩn và nấm có thể gây viêm nhiễm trên da, do đó hãy bỏ thói quen cắn móng tay. Bên cạnh đó cần chăm sóc móng tay, cắt dũa, vệ sinh sạch sẽ để có bàn tay đẹp và trẻ trung.

Nguồn: Ngôi sao

The post 8 mẹo giúp da tay mềm mịn hơn appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

1. Xịt tóc tạo kiểu

Khác hoàn toàn với xịt khoáng dưỡng da, sản phẩm xịt tóc chứa cồn và sơn lacquer (sơn mài) khiến da của bạn khô, thiếu ẩm và nhanh chóng lão hóa. Hơn nữa xịt tóc còn chứa chất tạo mùi và một số thành phần chống nước cỏ thể gây kích ứng cho da, khiến da mẩn đỏ. Mỗi khi cần dùng xịt tóc, bạn nên dùng một tay hoặc một tờ giấy che trước mặt để sản phẩm này không gây hại cho da được nhé.

2. Lăn khử mùi

Lăn khử mùi có khả năng kiểm soát tuyến mồ hôi tạm thời, giúp đem lại sự khô thoáng cho vùng dưới cánh tay của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn nghĩ rằng sử dụng nó cho da mặt có thể hạn chế việc đổ mồ hôi hoặc đồ dầu gây trôi lớp trang điểm thì bạn đã mắc phải sai lầm vô cùng lớn rồi.

3. Thuốc nhuộm tóc

Trong trường hợp bạn sử dụng màu tóc quá sáng và sợ lệch với màu lông mày vốn có của bạn, thay vì tự nhuộm màu lông mày tại nhà, hãy chọn cách sử dụng mascara lông mày có tông màu tương đồng với màu tóc mới. Bằng cách này, bạn có thể hạn chế các chất tạo màu hoặc hương liệu có trong thuốc nhuộm gây kích ứng vùng da quanh mắt.

4. Chất béo thực vật

Sử dụng chất béo thực vật – nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp – có thể làm dịu tình trạng vảy nến trên cơ thể, nhưng với da mặt mỏng manh, rất có thể nó sẽ làm bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến mụn.5. Dầu gội

Các thành phần trong dầu gội giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn trên tóc hiệu quả, nhưng chúng không hề giống với các thành phần làm sạch trong tuýp sữa rửa mặt mà bạn có. Vậy nên đừng dại tận dụng dầu gội đầu để rửa mặt kẻo da mặt sẽ nổi mẩn chi chít nhé!

6. Tinh chất dưỡng tóc

Tinh chất dưỡng tóc có những tác dụng như hồi phục tóc hư tổn, chống rụng tóc, kích thích tóc mọc dày hoặc giúp tóc suôn mượt hơn. Nhưng sẽ chẳng ai dám sử dụng tinh chất dưỡng tóc cho mặt nếu không muốn da bị kích ứng bởi thành phần hương liệu hoặc lông mặt trở nên rậm rạp hơn.

7. Dưỡng thể và kem dưỡng chân – tay

Bạn có thể tận dụng hũ kem dưỡng da mặt để mát xa cho vùng cổ, tay hoặc gót chân nếu đang đi du lịch mà không mang đủ đồ. Tuy nhiên đừng làm điều ngược lại: sử dụng kem dưỡng thể, hoặc kem dưỡng tay chân để bôi lên mặt khi thấy khô hanh. Các sản phẩm dành cho da mặt thường có khả năng thẩm thấu nhanh, kết cấu nhẹ hơn và có những thành phần chăm sóc da đặc biệt, trong khi dưỡng thể hoặc tay chân chủ yếu lại chỉ chứa những thành phần giàu ẩm và có kết cấu đặc, nặng, khó thấm hơn rất nhiều.

8. Sơn móng

Bạn muốn hóa trang ấn tượng trong lễ hội hóa trang? Hãy sử dụng màu hóa trang chuyên dụng. Việc bạn sơn lọ sơn móng tay màu đỏ để làm máu giả trên mặt sẽ khiến vùng da đó trở nên khô ráp, khó chịu và kích ứng (chưa kể rằng bạn sẽ không biết phải tẩy nó đi bằng thứ gì ngoài… acetone).

9. Dấm táo nguyên chất

Dấm táo có thể trở thành một trong số những nguyên liệu làm đẹp không thể thiếu với những cô nàng da hỗn hợp hoặc da dầu. Bởi dấm táo vừa có khả năng làm sáng da nhẹ nhàng, điều tiết tuyến dầu trên da, vừa có thể làm sạch lại da một lần nữa sau bước sữa rửa mặt. Tuy nhiên, hãy chọn sản hẩm có thành phần dấm táo hoặc acetic acid thay vì sử dụng chai dấm táo nguyên chất bấy lâu nay bạn vẫn xài làm salad nhé. Hoặc pha loãng dấm táo với nước lọc với tỉ lệ 1:1, hoặc 1:2 để rửa mặt một cách nhẹ nhàng mà không khiến da bạn bị mất độ ẩm.

10. Mayonnaise

Công thức ủ tóc với mayonnaise cho mái tóc óng mượt không còn xa lạ. Nhưng chỉ là dành cho tóc thôi nhé các nàng! Vì giàu tính acid và chất giữ ẩm cùng kết cấu đặc, mayonnaise sẽ chỉ kiến cho các lỗ chân lông trên da mặt bạn bị bí tắc và bùng phát mụn mà thôi.

Nguồn: Đẹp

The post Đừng ‘nghịch dại’ để 10 thứ này tiếp xúc với da mặt bạn appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.