Tập yoga cho mặt

Trong những năm gần đây, yoga mặt nổi lên như một hiện tượng với các bài tập đơn giản mà hiệu quả, đặc biệt là với các tín đồ làm đẹp đang tìm kiếm các liệu pháp thăng hạng nhan sắc tự nhiên thay cho các phương pháp thẩm mỹ y học. Các bài tập này vừa giúp làm giảm nguy cơ lão hóa, như hạn chế nếp nhăn và các rãnh nhăn nhỏ, vừa tăng cường tuần hoàn máu và làm săn chắc da.

Hơn nữa, việc tập trung vào từng động tác yoga mặt còn giúp bạn thư giãn, giảm stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp, yoga mặt sẽ giúp bạn sở hữu một làn da săn chắc, trẻ trung và một tinh thần luôn lạc quan, yêu đời.

SPF chống nắng

SPF được xem như “vệ sĩ” bảo vệ làn da hiệu quả nhất mà chị em có thể tin tưởng tính đến thời điểm hiện tại. Không chỉ giúp da tránh khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, SPF còn ngăn chặn ảnh hưởng từ tia cực tím hay ánh sáng xanh phát ra từ màn hình máy tính, từ đó làm chậm quá trình lão hóa.

Mặc dù nhiều sản phẩm kem nền hiện nay đã bổ sung SPF, nhưng khả năng bảo vệ này vẫn không thể duy trì đủ lâu để bảo vệ da. Vì vậy, hãy luôn mang theo một tuýp kem chống nắng có chỉ số SPF cao trong túi xách để thoa lại sau mỗi 2 tiếng, đảm bảo làn da được bảo vệ tối ưu suốt cả ngày.

Không sử dụng lại những sản phẩm trang điểm đã hết hạn

Dù có yêu thích thỏi son của mình đến đâu, bạn cũng nên nói lời chia tay khi hạn sử dụng của nó đã hết. Giống như mọi sản phẩm khác, mỹ phẩm cũng có “tuổi thọ” nhất định. Khi đã quá hạn, chất bảo quản trong mỹ phẩm sẽ mất đi tác dụng, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho làn da. Chính vì thế, hãy luôn kiểm tra hạn sử dụng và thay mới đồ trang điểm kịp thời để bảo vệ sức khỏe cho làn da của bạn.

1 ly detox mỗi sáng

Làn da giống như tấm gương phản chiếu sức khỏe bên trong của một người. Để có được làn da sáng khỏe, bạn cần đảm bảo cơ thể không còn độc tố. Vậy làm thế nào để loại bỏ hết độc tố ra khỏi cơ thể? Câu trả lời rất đơn giản. Hãy khởi đầu ngày mới bằng một ly detox! Detox là loại nước rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa, giúp thải độc cũng như tăng cường trao đổi chất và cải thiện hệ tiêu hóa, góp phần mang lại làn da khỏe mạnh, mịn màng hơn. 

Dùng sản phẩm chống nhiệt cho tóc

Với nhiệt độ lên tới hơn 400 độ C, các thiết bị như máy là tóc hay máy sấy chính là “thủ phạm giấu mặt” gây ra tình trạng xơ rối và chẻ ngọn ở tóc. Để bảo vệ mái tóc khỏi tác động của nhiệt độ cao, bạn không nên sử dụng các thiết bị này trực tiếp lên tóc mà không có lớp bảo vệ. Hãy đầu tư vào các sản phẩm dưỡng tóc chuyên dụng như kem dưỡng, gel hoặc xịt chống nhiệt để bảo vệ tóc mỗi khi là, uốn, hoặc sấy ở nhiệt độ cao.

Nói không với cắn móng tay và sơn móng quá độ

Việc móng tay bị bong tróc khi sơn là điều hết sức bình thường. Thế nên đừng cố gắng “bào chữa” sự không hoàn hảo đó bằng cách… cắn móng tay.  Hành động này không chỉ khiến tình trạng móng trông xấu đi mà còn “tiếp tay” cho hàng loạt vi khuẩn từ móng tay vào miệng, gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra, nếu sau khi tẩy sơn, bạn nhận thấy móng tay bắt đầu ngả vàng, thì đó chính là tín hiệu cho thấy bộ móng của bạn đang cần nghỉ ngơi sau những lần được tô vẽ cầu kỳ. Hãy để móng có thời gian hồi phục và chăm sóc đúng cách để chúng luôn khỏe mạnh, sáng bóng. 

Chăm vệ sinh dụng cụ làm đẹp

Vệ sinh cọ trang điểm hằng ngày là một phương pháp hiệu quả để bảo vệ làn da khỏi sự tấn công của vi khuẩn. Bạn không nhất thiết phải mua các dụng cụ vệ sinh chuyên nghiệp, bởi chỉ với một chút xà phòng và nước ấm là đã đủ làm sạch bộ cọ. Mặt khác, nếu nhận thấy lông cọ bắt đầu xơ rụng hoặc không còn giữ được hình dáng như ban đầu, thì đó chính là lúc bạn nên thay mới cọ để đảm bảo hiệu quả trang điểm và giữ an toàn cho da. Đừng quên, những vật dụng cá nhân khác như dao cạo hay khăn mặt cũng cần được vệ sinh thường xuyên để duy trì sức khỏe toàn diện.

Hạn chế trang điểm thường xuyên

Dù làn da của bạn đã “xuống cấp” hay vẫn giữ được nét căng mịn tuổi trẻ, nó đều xứng đáng được yêu thương và trân trọng. Hãy thử để mặt mộc nhiều hơn trong năm 2025, tập yêu thương và chấp nhận làn da nguyên bản của chính mình – dẫu có lấm tấm mụn đầu đen, tàn nhang, nếp nhăn, hay những vệt đốm nâu,… Mọi loại da đều có nét đẹp của riêng nó, và tất cả đều xứng đáng được tôn vinh.

Đầu tư dầu gội đầu

Tương tự như làn da, tóc và da đầu cũng cần những sản phẩm chăm sóc phù hợp để được nuôi dưỡng tốt nhất. Tùy vào cơ địa và nhu cầu riêng, có người cần gội đầu thường xuyên, trong khi người khác chỉ cần gội 2 lần mỗi tuần. Hãy kiên nhẫn thử nghiệm để tìm ra loại dầu gội phù hợp nhất với da đầu và mái tóc của bạn. Ngoài ra, dầu gội khô cũng là một lựa chọn lý tưởng để giữ tóc luôn sạch sẽ và thơm mát trong những ngày bận rộn không có thời gian gội đầu.

Ngủ đủ giấc“Đầu năm thế nào, cả năm thế ấy”. Vậy thì hãy bắt đầu năm mới bằng việc thiết lập một thói quen tuyệt vời: ngủ đủ giấc mỗi ngày. Ngủ là khoảng thời gian da được phục hồi, tái tạo, và trở nên rạng rỡ nhất. Vì thế, đừng bỏ lỡ cơ hội vừa được tận hưởng giấc ngủ sâu, vừa sở hữu làn da tươi tắn và mịn màng. Không chỉ dừng lại ở đó, ngủ đủ giấc còn là bí quyết hiệu quả để “tân trang” lại vẻ ngoài rạng rỡ, loại bỏ quầng thâm hay “thổi bay” đi những dấu hiệu mệt mỏi, để bạn luôn tràn đầy sức sống trong những ngày đầu năm.

Nguồn: Đẹp

The post 10 thói quen làm đẹp nên thực hiện nếu muốn thăng hạng nhan sắc trong năm mới appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Những hũ kem mắt bé nhỏ nhưng có giá thành lên tới vài triệu đồng là ‘vũ khí’ giúp chị em trẻ hoá nhan sắc.

Kem dưỡng mắt của thương hiệu nổi tiếng SK-II chứa công nghệ độc quyền giúp làm sáng và săn chắc vùng da quanh mắt, cải thiện nếp nhăn và tình trạng da chảy xệ chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.

Giá tham khảo: 2,3 triệu đồng.

Clinique All About Eyes luôn nằm trong top những sản phẩm kem dưỡng mắt bán chạy nhất nhờ khả năng cấp ẩm tốt, giúp đôi mắt trông giàu sức sống hơn. Tuy khả năng giảm công dụng nếp nhăn không rõ rệt như SK-II nhưng đây vẫn là sản phẩm được giới làm đẹp đánh giá cao.

Giá tham khảo: 980.000 đồng.

Kem dưỡng mắt với chiết xuất quả bơ của Kiehl’s giúp cấp ẩm thức thì cho vùng da quanh mắt khô, mất nước, giúp tăng độ đàn hồi, giảm nếp nhăn.

Giá tham khảo: 880.000 đồng.

Kem dưỡng mắt của Estee Lauder có khả năng phục hồi vùng da quanh mắt chịu tổn thương do ánh nắng mặt trời, thiếu ngủ, giúp giảm các dấu hiệu lão hoá rõ rệt.

Giá tham khảo: 2 triệu đồng.

Kem mắt của Origins GinZing tập trung làm sáng và làm mờ quầng thâm dưới mắt. Sản phẩm chứa các thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, thân thiện với môi trường, phù hợp với cả làn da mẫn cảm.

Giá tham khảo: 800.000 đồng.

Kem mắt trà đen của Fresh giúp xoa dịu, thư giãn cho vùng da quanh mắt. Chiết xuất trái nhàu kết hợp cùng phức hợp trà đen giúp cải thiện độ đàn hồi, chống lão hoá cho vùng da mắt.

Giá tham khảo: 1,6 triệu đồng.

Nguồn: Ngôi sao

The post 6 loại kem mắt ‘đắt xắt ra miếng’ appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Hình ảnh bạn lúc này không khác… ma cà rồng là mấy: đôi mắt đỏ ngầu, quầng mắt sâu, da xám xịt, lỗ chân lông nở to và lấm tấm mụn. Lúc này, những việc bạn cần làm ngay lập tức để giải thoát mớ bòng bong còn vươn trên từng tế bào của mình là:

1.Tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ

Lớp tế bào trên bề mặt ngoài cùng của làn da là nơi phải hứng chịu nhiều nhất những tác động từ bên ngoài, chúng cũng luôn cần được thay mới. Khi bạn vì quá mệt mỏi mà bỏ quên chúng, các lớp bụi bẩn sẽ đóng lại trên lớp sừng và khiến chúng trở thành một lớp mặt nạ da chết lì lợm và cứng đầu. Đó là nguyên nhân khiến làn da khô, ráp, nhiều mụn ẩn. Việc tẩy tế bào chết sẽ phần nào loại bỏ được lớp “mặt nạ” cũ và mang lại cho bạn một lớp da mới tươi sáng hơn.

Sau khi tẩy da chết là khoảng thời gian lý tưởng nhất để đắp các loại mặt nạ dưỡng ẩm. Bạn có thể lục trong bếp để tìm ra loại mặt nạ phù hợp với mình. Đó có thể là dưa leo, cà chua, có thể là lòng trắng trứng gà giúp tái tạo và làm sáng da. Hoặc không, những chiếc mặt nạ giấy luôn chứa đựng nguồn tinh chất dồi dào độ ẩm để “cấp cứu” nhanh chóng cho làn da.

2. Giảm áp lực cho mắt

Bạn đã ngủ một giấc đầy tràn nhưng vẫn thấy đôi mắt nặng nề? Bạn đã chườm khăn lạnh lên quầng thâm nhưng vẫn không thấy đỡ tình trạng “mắt gấu panda”? Mắt bạn vẫn sụp và bạn luôn thấy mệt mỏi? Trong lúc này, bạn có thể chọn giữa việc đắp mặt nạ cho mắt bằng túi lọc trà hoặc dùng các sản phẩm làm dịu, xóa tan bọng và quầng thâm cho mắt.

Bạn còn có thể massage đôi mắt của mình. Dùng hai ngón tay trỏ và ngón giữa, nhắm mắt và massage nhẹ theo đường vòng tròn. Khi bạn cảm thấy thoải mái đôi chút, hãy xoa theo chiều ngược lại. Sau đó massage từ thái dương xuống quầng mắt bằng ngón cái, xoa đều tay tạo sức nóng để máu huyết được lưu thông.

3. Detox cơ thể

70% cơ thể chúng ta là nước. Vậy chuyện gì sẽ xảy ra nếu cơ thể bạn chỉ còn 60% là nước, hoặc tệ hơn, 50% là nước? Những chuyển biến phức tạp bên trong cơ thể bạn sẽ không nhận ra, chỉ khi mọi thứ bắt đầu bùng phát mới trở nên tệ thật tệ. Da mặt và môi sẽ khô ráp, mất đi sự đàn hồi nên dễ hình thành các nếp nhăn, các bó cơ trở nên lỏng lẻo, bạn dễ mất tập trung và thấy bồn chồn. Chưa kể bạn hãy nhớ lại xem, trong suốt tuần qua bạn đã ăn những gì? Thức ăn nhanh, mì gói, bánh mì… toàn những món tích mỡ, rút nước của cơ thể bạn và khiến bạn bị nặng bụng.

Việc cấp nước cho da chỉ là việc tức thời, việc quan trọng nhất là cấp nước cho cơ thể. Bạn có thể làm những chai nước detox với trái cây tươi để uống dần, hoặc làm sinh tố trái cây, hoặc nấu một nồi canh ngon lành để nhâm nhi. Nước có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức. Chỉ là bạn có đón nhận nó một cách hân hoan hay không.

4. Dọn dẹp và vận động nhẹ

Suốt một tuần gần như bạn chỉ ngồi trên xe và trước máy vi tính, ngày hôm nay bạn nên đứng lên ngồi xuống, hoạt động nhiều hơn bằng cách giặt, phơi đồ, quét dọn, loại bỏ rác tích trữ, nấu một bữa ăn ngon và thưởng thức chúng.

Hết một ngày lại là lúc bạn trao cho cơ thể một giấc ngủ ngon lành. Chắc chắn ngày mai khi thức dậy, bạn sẽ không còn nhìn thấy hình ảnh “ma cà rồng” trong gương nữa. Sẽ lại là chính bạn, một cô gái da sáng, má hồng, môi đỏ cùng nụ cười rạng rỡ chào đón một tuần mới.

Nguồn: Đẹp

The post 4 bước tút lại nhan sắc sau một tuần mỏi mệt appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.