Luôn tò mò với thế giới, bạn mới có thể mở rộng tầm nhìn, tri thức, khiến cuộc sống muôn màu muôn vẻ.

Là phụ nữ, ai cũng muốn có được hạnh phúc. Nhiều người mong gặp bạn đời trăm năm hạnh phúc. Không ít người ước mơ sở hữu nhà lầu xe hơi.

Nhưng trước khi mộng tưởng về những điều đó, hãy xây dựng cho bản thân thế giới nội tâm phong phú, tư duy chuẩn mực và những thói quen tốt.

1. Cuộc sống bận bịu đến mấy cũng nên dành thời gian để vận động

Sở hữu cơ thể khỏe mạnh mới có sức lực chạm đến thành công, tận hưởng hạnh phúc.

Tập luyện thể dục thể thao, vận động cơ thể có lẽ không mang lại kết quả ngay, nhưng nếu kiên trì, sự thay đổi sẽ khiến bạn phải bất ngờ. Có thể không được như ý nguyện mỹ mãn, nhưng ít nhất cũng giúp tinh thần sảng khoái, tràn trề sức sống.

2. Nuôi dưỡng thói quen đọc sách

Đọc vạn cuốn sách, bước nghìn dặm đường. Sách, hay nói đúng hơn là tri thức có thể nâng cao khí chất, tu tâm dưỡng tính.

Phải công nhận một điều, người đọc nhiều sách đều có thế giới quan rộng lớn, nội tâm trầm lắng vì họ tập trung đào sâu nội tại.

Quan sát càng nhiều cuộc đời, bạn mới cảm ngộ nhiều chân lý. Năm tháng không chừa một ai, con người không thể ngăn cản “sinh lão bệnh tử”. Duy chỉ có tâm hồn phong phú và đầy màu sắc mới không bị phai mờ.

3. Hay cười

Đôi khi, nụ cười nhẹ mặc dù chỉ là một loại biểu cảm, nhưng nó lại có sức hấp dẫn hơn cả ngôn từ. Vì khi bạn cười lên, năng lượng tích cực tỏa ra không chỉ truyền tải đến người khác, mà còn có thể sưởi ấm chính mình.

Giúp cơ thể, sức khỏe duy trì trạng thái tốt nhất không phải là đủ loại mỹ phẩm hay thuốc bổ, mà chỉ đơn giản là trái tim vui vẻ, hoạt bát và biết yêu thương. Bạn sẽ dần phát hiện, người hay cười luôn có vận khí tốt, may mắn nhiều đến mức khiến ai cũng ngưỡng mộ.

Bạn thắc mắc vì sao may mắn luôn tìm đến họ? Vì họ cười và sử dụng thái độ lạc quan để tiếp nhận mọi việc, cuộc đời đương nhiên suôn sẻ theo cách riêng. Được nhiều người yêu thích, đủ đầy năng lượng để chống chọi với trắc trở, dám thử thách và trải nghiệm… Thử hỏi, ai lại không thích kiểu người này đúng không?

4. Tâm thái cởi mở

Muốn có trạng thái cuộc sống tích cực, bạn nên duy trì một trái tim rộng mở, biết lắng nghe và thấu hiểu, không ngại tiếp nhận sự việc mới. Khi trải nghiệm điều mới lạ, khám phá lĩnh vực mà bản thân không hiểu biết, bạn sẽ phát hiện mình đã mở được cánh cửa hoàn toàn mới trong cuộc sống.

Luôn tò mò với thế giới, bạn mới có thể mở rộng tầm nhìn, tri thức, khiến cuộc sống muôn màu muôn vẻ.

5. Tích cực làm việc mình thích

Bận bịu làm việc gì đó cũng là một kiểu nhiệt huyết với cuộc sống. Con người khi đã chú tâm làm việc, tay chân không ngơi, cho dù làm nhiều đến mức tối tăm mặt mày… thì đó cũng là biểu hiện của việc họ có mục tiêu để hoàn thành. Một người có mục tiêu thì ít bị lạc lối. Chỉ cần không để bản thân quá nhàn hạ thì ngày tháng trôi qua mới ít cảm thấy nhàm chán, vô nghĩa.

Làm việc mình thích giúp nội tâm chúng ta tràn đầy niềm vui. Khiến mỗi ngày trôi qua theo cách mình muốn mới là hạnh phúc thật sự.

6. Sống trọn cho hiện tại

Quá khứ đã qua, còn lại kỉ niệm và những khoảnh khắc trong ký ức. Nhớ nhung, tiếc nuối là không sai, nhưng đừng mất thời gian vào chấp niệm cho những điều đã xảy ra.

Việc quan trọng nhất của mỗi người là sống trọn từng phút giây, tạo ra giá trị liên tục. Đồng thời, giữ sự kỳ vọng vào tương lai. Vì có mục tiêu, chúng ta mới đủ đầy ý chí để phấn đấu.

Song người trưởng thành là phải biết quản lý kỳ vọng. Ai cũng hiểu đạo lý: Hy vọng càng nhiều, thất vọng càng sâu cay. Nhưng chẳng mấy ai thoát được thói quen đặt quá nhiều tâm tư vào một chuyện. Kỳ vọng nhưng phải trong khả năng của mình mới là tâm thái trưởng thành của người thông minh.

Nguồn: Soha

The post 6 thói quen giúp phụ nữ hạnh phúc appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Một cuộc hôn nhân hạnh phúc luôn bắt đầu từ sự lựa chọn của bạn. Hãy sáng suốt tránh những sai lầm sau.

Sai lầm từ đầu: Chỉ thích đàn ông ngọt ngào

Người ta vẫn thường nói: “Đàn ông không hư đàn bà không yêu”. Nhiều cô gái trẻ thường dễ bị đốn gục bởi những người đàn ông ăn nói ngọt ngào, giỏi nắm bắt tâm lý và dễ dàng kiểm soát cảm xúc của phụ nữ.

Khi một người phụ nữ trưởng thành và có những trải nghiệm tình cảm nhất định, họ sẽ không còn tin vào những lời hoa mỹ mà biết nhìn nhận đúng sai trong mối quan hệ. Cũng có thể nói họ đã đạt mức độ miễn nhiễm với đàn ông “hư” cùng hàng ngàn lời đường mật. Thất bại trong nhiều mối tình sẽ giúp phụ nữ nhận ra chân lý, đã kết hôn phải tìm đàn ông trung thực, hiền lành. Bởi niềm tin là thứ quan trọng nhất trong tình yêu.

Sai lầm khi khư khư quan điểm: Cứ hy sinh sẽ được nhìn nhận

Rất nhiều phụ nữ sau khi kết hôn đã tự bó buộc đời mình trong bức tường hôn nhân. Họ nhốt mình trong gia đình, bên chồng con, bát đũa và tự xem chồng là tài sản quý giá mình cần giữ thật chặt. Ngay chính họ cũng không biết rằng đây chính là sai lầm khiến đàn ông cảm thấy khó chịu vì nghĩ mình bị kiểm soát, gò bó.

Thế nên phụ nữ ơi, hãy tự làm cho đời mình thêm sinh động, tươi mới bằng cách có cho mình những sở thích, thú vui và sống tiếp cuộc đời của riêng mình. Hãy dành thời gian rong ruổi cùng bạn bè những buổi chiều cuối tuần, nhấm nháp tách trà và tán chuyện cùng nhau, kể cả nói xấu chồng mình. Sau đó, trở về nhà với một lồng ngực hít thở căng tràn nhựa sống, để thấy rằng hôn nhân không đáng sợ như người khác vẫn nói, và bạn vẫn đang làm chủ tình yêu của đời mình.

Sai lầm khi luôn tin tưởng rằng hôn nhân sẽ làm người bạn đời của mình thay đổi

Nhiều phụ nữ luôn có tâm thế tin tưởng ở tương lai, trong đó có sự thay đổi tâm tính của chồng mình. Họ cho rằng, bản thân họ thay đổi được thì bạn đời cũng thay đổi. Hoặc cao hơn, họ nghĩ chính họ có thể thay đổi được chồng mình. Từ đó dễ dẫn đến tâm lý cầu mong sự thay đổi. Và đó là nguồn gốc của sự đau khổ mà phụ nữ sẽ phải trải qua trong hôn nhân.

Bởi bản thân mỗi cá nhân trong gia đình là tách bạch và không ai là hoàn hảo tuyệt đối. Trong mỗi con người đều tồn tại những điểm tốt và cũng có những điểm xấu, cho nên khi quyết định đến với nhau tự bản thân mỗi người phải yêu tất cả những điểm tốt – xấu tồn tại bên trong con người của bạn đời. Chỉ có như vậy, cuộc sống hôn nhân mới “sóng yên biển lặng”.

Mỗi một người trong gia đình cần biết điểm dừng, đừng kỳ vọng quá mức vào việc biến đổi nửa kia theo ý muốn của mình bởi vì càng như vậy sẽ càng khiến bản thân thất vọng, cuộc hôn nhân dần dần sẽ rơi vào bế tắc, thậm chí sẽ tan vỡ.

Nguồn: 24h

The post 3 ngộ nhận của phụ nữ khiến họ không hạnh phúc trong hôn nhân appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Ngay cả khi khuôn mặt của bạn xinh đẹp, bạn sẽ không thu hút nếu tính cách của mình khiến người khác khó chịu.

Ngoại hình dễ thương, xinh đẹp chắc hẳn luôn là “vũ khí” lợi hại của người phụ nữ. Nhưng để gìn giữ tình yêu, phụ nữ khôn khéo sẽ không chỉ dựa vào vẻ bề ngoài của mình mà còn ở trí thông minh sắc sảo. Họ đã làm như thế nào để khiến người đàn ông không thể nào rời xa, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

1. Luôn ứng xử khôn khéo, sáng suốt

Một người phụ nữ khôn ngoan sẽ biết lúc nào nên giữ, lúc nào nên buông. Cô ấy luôn ra những quyết định đúng đắn, biết suy nghĩ trước sau, tiết chế cảm xúc của mình trong mọi trường hợp.

Đàn ông rất dễ bị cuốn hút bởi người phụ nữ thông minh, anh ta sẽ không chỉ say đắm mà còn nể sợ cô, bởi ở người phụ nữ ấy toát lên khí chất và cá tính không ai sánh được.

2. Biết tô điểm cho cuộc sống của mình

Người phụ nữ thông minh sẽ biết cân bằng giữa gia đình và công việc. Nhiều phụ nữ sau khi kết hôn chỉ biết tới chồng con, dần dà họ quên mất phải chăm sóc cho bản thân, để mặc ngoại hình trở nên sồ sề, tính tình cáu gắt, nóng nảy.

Phụ nữ nên biết rằng, hôn nhân, hay tình yêu chỉ là gia vị được nêm nếm vào cuộc sống của họ, sao cho muôn màu muôn vẻ. Bản thân mới là quan trọng nhất. Hãy luôn biết tô điểm cho cuộc sống của mình, tìm kiếm những sở thích mới, thay đổi căn phòng quen thuộc nhàm chán, tận hưởng thời gian bên bạn bè,…

3. Biết cách lắng nghe câu chuyện của đối phương

Sự khác biệt lớn giữa một phụ nữ cuốn hút và một phụ nữ bình thường là cô ấy luôn sẵn sàng lắng nghe những chia sẻ của đối phương.

Trong bất kỳ mối quan hệ nào, đôi khi bạn và người ấy sẽ có những cuộc tranh cãi không đáng có. Khi đó, tất nhiên sẽ không tránh khỏi trong lúc nóng nảy, một trong hai người sẽ có những lời lẽ không hay, áp đặt lên đối phương. Người phụ nữ khôn ngoan sẽ biết lắng nghe và thấu hiểu nửa kia của mình. Sự khôn khéo sẽ đưa cuộc tranh cãi trở lại trạng thái bình thường.

4. Không nói những điều không tốt về mọi người

Đây cũng là một trong những điểm rất quan trọng. Ví dụ, khi bạn đang xem TV, bạn chỉ nói những điều không tốt về nữ dẫn chương trình đó? Nếu bạn có thói quen nói xấu, chắc chắn người đàn ông sẽ chán ngấy người bạn đời của mình. “Lời nói chẳng mất tiền mua”, không ai lại muốn nghe lời chê bai suốt ngày, cho dù đó không phải là mình. Hơn nữa, anh ấy đâu thể chắc rằng khi ở với người khác, bạn sẽ không nói xấu anh ấy?

Ngay cả khi khuôn mặt của bạn xinh đẹp, bạn sẽ không thu hút nếu tính cách của mình khiến người khác khó chịu. Vì vậy, điều quan trọng là phải luôn chăm chút cho tâm hồn và cách ứng xử của bản thân.

Nguồn: 24h

The post 4 điều ở phụ nữ đặc biệt hấp dẫn đàn ông, không phải là ngoại hình appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Rất nhiều người vỡ mộng khi bước vào hôn nhân, họ than thở trách móc, khổ sở đủ kiểu… như sau:

– Em yêu anh ấy hết mực, hy sinh hết lòng với chồng và gia đình nhà chồng. Nhưng họ đã phụ bạc em.

– Em lấy chồng, biết nhà chồng nợ một khoản khá lớn, nên đã cố gắng làm việc lo cho gia đình và trả nợ cho nhà chồng. Nhưng trả nợ xong thì họ đuổi em ra khỏi nhà với hai bàn tay trắng…

– Khi yêu nhau thì rất là đẹp, ít cãi nhau và anh cũng nhường nhịn em và xin lỗi em. Mỗi khi đi đâu là muốn em đi cùng. Em có bầu, biết anh chưa có việc làm ổn định sẽ không lo được cho hai mẹ con, nên đòi bỏ thai để thử lòng (nếu anh quyết định bỏ thai thì em sẽ làm mẹ đơn thân).

Khi thấy anh nói sẽ có trách nhiệm lo cho hai mẹ con – thì em mừng húm, tưởng đó là tình yêu đích thực. Nhưng từ khi cưới về, tới khi sinh (em sinh mổ) anh không hỏi han hay tâm sự gì với em, và đi đâu cũng đi một mình.

Anh đòi ngủ riêng, còn em thường khóc một mình, thường xuyên buồn bã u sầu phần vì mệt mỏi, nghén, không biết tâm sự cùng ai hết nên em đã rơi vào trầm cảm. Chồng không lo lắng cho hai mẹ con, em cũng chẳng được cho bản thân mình. Em thật sự mệt mỏi, muốn giải thoát, nhưng lại sợ con gái ra đời thiếu tình yêu thương của cha…

– Chồng em mê câu cá khác người. Ngày nào anh cũng đi câu từ 8 giờ sáng đến 9, 10h đêm mới về. Khi em bầu bí và sinh con cũng chẳng ở nhà với vợ nổi 1 ngày. Nhiều lúc con bệnh em gọi về mua thuốc cũng không về, bảo câu xong mới về được.

Ba mẹ chồng thì rất thương mẹ con em, tới mức vợ chồng em cãi nhau là sẵn sàng đuổi cổ chồng em ra ngoài đường. Nhưng em ngày càng chán nản, không muốn đi tiếp cùng chồng. Nghĩ nhiều làm em mất ngủ, phải dùng thuốc an thần hàng ngày mới ngủ được.

Rất nhiều phụ nữ đã rơi vào những hoàn cảnh khổ sở, tréo ngoe, hàng ngày cứ phải chịu đựng những tổn thương, đau đớn cả tinh thần lẫn thể xác chỉ vì họ “không biết yêu thương chính mình” đúng cách.

Làm sao để yêu thương chính mình đúng cách? Hầu hết phụ nữ lấy chồng rồi chỉ mải mê lo cho chồng con, làm vui lòng nhà chồng. Trong đầu họ khi ấy chỉ nghĩ làm mọi cách để tốt cho con, tốt cho chồng… mà vô tình quên đi cái cảm giác của của người quan trọng nhất – đó là chính bản thân bạn.

Mỗi khi bạn cảm thấy khó chịu, buồn, giận… thường có xu hướng chạy ra bên ngoài để tìm kẻ đã gây ra cơn buồn, cơn giận… (tại sao lại làm tôi đau, tại sao lại phản bội tôi để tôi suy sụp thế này…?). Dường như bạn cứ hướng ra bên ngoài liên tục mà chẳng chịu dành thời gian chất lượng cho chính mình.

Chỉ khi bạn sống hạnh phúc với chính mình bạn thì mới có được hạnh phúc. Nếu chính mình còn nhiều tổn thương, nhiều đau khổ thì liệu sống với người khác có hạnh phúc hay không. Vì vậy phụ nữ ơi, bạn hãy cứ làm những gì thấy vui. Chồng về muộn thì ăn cơm trước và đi ngủ sớm, thích thì đọc vài cuốn sách, hoặc học cách thiền để thấu hiểu và biết cách hạnh phúc với chính mình.

Ai cũng xứng đáng được hạnh phúc và bạn cũng vậy. Nếu muốn phải hạnh phúc hơn mỗi ngày mà chưa biết phải bắt đầu từ đâu, chưa biết làm thế nào, thì hãy để Tuệ An giúp bạn từng bước khơi nguồn được niềm hạnh phúc ẩn sau bên trong bạn.

– Đối xử tốt với chính mình;

– Cho đi nhiều hơn, mong cầu ít hơn;

– Sẵn sàng nói “không” với điều mình không muốn;

– Đầu tư thời gian và cảm xúc cho những mối quan hệ tích cực;

– Dành thời gian cho chính mình: được tĩnh lặng, được thở, được thư giãn;

– Mặc kệ những lời dòm ngó và phán xét từ người khác;

– Mỉm cười nhiều hơn;

– Tránh đổ lỗi, tránh phàn nàn;

– Thiết lập các mục tiêu nhỏ mỗi ngày.

Phụ nữ cần hành động ngay theo những việc cần làm trên để hạnh phúc với chính mình mỗi ngày, để đạt được hạnh phúc ngay từ bây giờ, để cuộc sống và những mối quan hệ xung quanh hạnh phúc hơn.

Nguồn: Gia đình & Xã hội

The post Những việc cần làm để phụ nữ được hạnh phúc mỗi ngày appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Quan tâm và chia sẻ với bạn bè

Liệu bạn có biết các mối quan hệ bạn bè và xã hội có ảnh hưởng đến tuổi thọ, sức khỏe và hạnh phúc? Những lúc bạn chán nản và mệt mỏi, bạn bè là nơi có thể giúp mình lấy lại thăng bằng.

Điều này được chứng minh qua cuộc điều tra tìm hiểu trong 9 năm từ khoảng 5.000 người trưởng thành ở tỉnh hạt Alameda gần San Francisco. Kết quả cho thấy rằng có sự tương quan giữa các mối quan hệ xã hội và tuổi tác. Những người sống tách biệt với xã hội thường chết sớm.

Vì vậy, đừng quá cô lập mình mà hãy chia sẻ với mọi người xung quanh. Chúng ta dễ tìm thấy sự kết nối bạn bè ở Việt Nam như qua các câu lạc bộ, các trung tâm đào tạo, dịch vụ… hoặc chúng ta có thể mời ai đó mà mình cảm mến đến quán cà phê trò chuyện và tâm sự. Những phiền toái của cá nhân, công việc sẽ được giải tỏa hết.

Độc lập và có khả năng nuôi sống bản thân

Nhiều người phụ nữ có tư tưởng lấy chồng rồi sẽ nhờ chồng, dựa dẫm vào chồng để có cuộc sống đủ đầy, hạnh phúc. Tuy nhiên, thực tế chẳng có nhiều người đàn ông xứng đáng cho người ta dựa vào vậy đâu.

Đàn ông có thể phản bội phụ nữ nhưng tiền bạc thì không. Bởi vậy, phụ nữ nên độc lập mọi nơi mọi lúc, không chỉ về kinh tế mà còn cả suy nghĩ của bản thân mình. Mỗi người đều là một cá nhân độc lập, đừng bao giờ có ý định bám lấy người khác và coi họ là cái “phao cứu sinh” của mình.

Phụ nữ có được sự độc lập và tự chủ về kinh tế thì ngay cả khi họ gặp người đàn ông không đáng tin, hôn nhân tan vỡ thì cũng chẳng mấy ảnh hưởng đến cuộc sống. Họ vẫn sống thoải mái và đi tìm hạnh phúc mới.

Không nghe lời chồng quá mức

Người phụ nữ trong hôn nhân phải có chính kiến. Đừng bao giờ có tư tưởng chồng gọi dạ bảo vâng, chồng chúa vợ tôi. Hãy nhớ đàn ông sẽ chán người vợ quá ngoan hiền. Họ chỉ cảm thấy bị cuốn hút bởi kiểu người có lập trường, có quan điểm riêng.

Không ganh tỵ, so đo

Đàn ông sợ nhất kiểu người phụ nữ nhỏ nhen, thích ngồi lê đôi mách, săm soi ích kỷ. Với họ, những người như vậy khiến họ thấy mệt mỏi và không thể sống thật khi ở cạnh. Chính vì vậy, một người phụ nữ sân si, ác miệng hoặc hay đòi hỏi, tham lam sẽ không bao giờ là mẫu phụ nữ đàn ông yêu thích dù cô ta có xinh đẹp, nóng bỏng tới đâu đi chăng nữa.

Một người phụ nữ luôn biết bản thân là ai, biết tự hài lòng với chính mình, sống độc lập và có tâm trí rộng mở, không sân si, so đo sẽ thu hút người khác hơn nhiều. Bởi ở họ, người ta thấy được sự thoải mái, trí tuệ và vị tha rất đáng được trân trọng.

Nguồn: Gia đình & Xã hội

The post Phụ nữ hạnh phúc có đặc điểm gì? appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.