Quan tâm và chia sẻ với bạn bè

Liệu bạn có biết các mối quan hệ bạn bè và xã hội có ảnh hưởng đến tuổi thọ, sức khỏe và hạnh phúc? Những lúc bạn chán nản và mệt mỏi, bạn bè là nơi có thể giúp mình lấy lại thăng bằng.

Điều này được chứng minh qua cuộc điều tra tìm hiểu trong 9 năm từ khoảng 5.000 người trưởng thành ở tỉnh hạt Alameda gần San Francisco. Kết quả cho thấy rằng có sự tương quan giữa các mối quan hệ xã hội và tuổi tác. Những người sống tách biệt với xã hội thường chết sớm.

Vì vậy, đừng quá cô lập mình mà hãy chia sẻ với mọi người xung quanh. Chúng ta dễ tìm thấy sự kết nối bạn bè ở Việt Nam như qua các câu lạc bộ, các trung tâm đào tạo, dịch vụ… hoặc chúng ta có thể mời ai đó mà mình cảm mến đến quán cà phê trò chuyện và tâm sự. Những phiền toái của cá nhân, công việc sẽ được giải tỏa hết.

Độc lập và có khả năng nuôi sống bản thân

Nhiều người phụ nữ có tư tưởng lấy chồng rồi sẽ nhờ chồng, dựa dẫm vào chồng để có cuộc sống đủ đầy, hạnh phúc. Tuy nhiên, thực tế chẳng có nhiều người đàn ông xứng đáng cho người ta dựa vào vậy đâu.

Đàn ông có thể phản bội phụ nữ nhưng tiền bạc thì không. Bởi vậy, phụ nữ nên độc lập mọi nơi mọi lúc, không chỉ về kinh tế mà còn cả suy nghĩ của bản thân mình. Mỗi người đều là một cá nhân độc lập, đừng bao giờ có ý định bám lấy người khác và coi họ là cái “phao cứu sinh” của mình.

Phụ nữ có được sự độc lập và tự chủ về kinh tế thì ngay cả khi họ gặp người đàn ông không đáng tin, hôn nhân tan vỡ thì cũng chẳng mấy ảnh hưởng đến cuộc sống. Họ vẫn sống thoải mái và đi tìm hạnh phúc mới.

Không nghe lời chồng quá mức

Người phụ nữ trong hôn nhân phải có chính kiến. Đừng bao giờ có tư tưởng chồng gọi dạ bảo vâng, chồng chúa vợ tôi. Hãy nhớ đàn ông sẽ chán người vợ quá ngoan hiền. Họ chỉ cảm thấy bị cuốn hút bởi kiểu người có lập trường, có quan điểm riêng.

Không ganh tỵ, so đo

Đàn ông sợ nhất kiểu người phụ nữ nhỏ nhen, thích ngồi lê đôi mách, săm soi ích kỷ. Với họ, những người như vậy khiến họ thấy mệt mỏi và không thể sống thật khi ở cạnh. Chính vì vậy, một người phụ nữ sân si, ác miệng hoặc hay đòi hỏi, tham lam sẽ không bao giờ là mẫu phụ nữ đàn ông yêu thích dù cô ta có xinh đẹp, nóng bỏng tới đâu đi chăng nữa.

Một người phụ nữ luôn biết bản thân là ai, biết tự hài lòng với chính mình, sống độc lập và có tâm trí rộng mở, không sân si, so đo sẽ thu hút người khác hơn nhiều. Bởi ở họ, người ta thấy được sự thoải mái, trí tuệ và vị tha rất đáng được trân trọng.

Nguồn: Gia đình & Xã hội

The post Phụ nữ hạnh phúc có đặc điểm gì? appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Hiện nay, mọi người đang bị ảnh hưởng bởi các tác động bên ngoài thông qua những thứ như mạng xã hội. Và vì thế, chúng ta rơi vào một nền văn hóa so sánh, nơi mọi người đều tìm cách trở nên giống những người mà họ ngưỡng mộ.

Không những thế, mọi người còn đang tạo ra cuộc sống mà họ không thực sự được tận hưởng và không hạnh phúc viên mãn.

Đó là lý do tại sao mà ngày nay số lượng triệu phú tăng lên mỗi ngày, trong khi tỷ lệ trầm cảm cũng tăng lên cùng với nó. Tin tốt là bạn có thể tìm và kết nối lại với chính mình.

Nếu bạn đã từng đối mặt với cảm giác không hạnh phúc và bị ngắt kết nối với cuộc sống xung quanh, hãy tham khảo 4 chiến lược dưới đây để tìm lại chính mình:

1. Tâm sự với những người hiểu bạn nhất

Một cuộc sống tốt là cuộc sống chứa đầy những mối quan hệ sâu sắc và ý nghĩa. Một trong những lợi ích của việc có những mối quan hệ như vậy là có thể tâm sự những lúc bản thân rơi vào hoàn cảnh bế tắc.

Chiến lược đầu tiên để tìm lại chính mình là tâm sự với những người hiểu bạn nhất. Những người này có xu hướng biết con người thật của bạn.

Hỏi họ những câu hỏi về điểm mạnh, giá trị và mục đích của bạn trong cuộc sống có thể giúp bạn khám phá lại bản thân mình là ai, bạn coi trọng điều gì và bạn phải làm gì. Họ sẽ cho bạn những câu trả lời chính xác nhất.

“Tình bạn là điều khó giải thích nhất trên thế giới. Đó không phải là thứ bạn học ở trường. Nhưng nếu bạn không học được ý nghĩa của tình bạn, bạn thực sự không học được gì cả. ” – Muhammad Ali

2. Thoát ra khỏi mạng xã hội

Mạng xã hội là một công cụ tuyệt vời đối với hầu hết chúng ta. Tuy nhiên, mạng xã hội như một con dao hai lưỡi, nếu chúng ta sử dụng chúng một cách hợp lý thì chúng sẽ mang lại nhiều lợi ích, còn không, chúng sẽ giết chết chúng ta.

Người ta ước tính rằng người lớn trung bình dành hơn 150 phút mỗi ngày trên mạng xã hội. Và khoảng thời gian này bạn có thể làm rất nhiều điều có ích hơn cho bản thân ví dụ như đọc sách, tập thể dục… để phát triển bản thân.

3. Hòa mình vào thiên nhiên

Nếu bạn đang cảm thấy lạc lõng và mất kết nối, một cách tuyệt vời để tìm lại chính mình là chỉ cần sống chậm lại, tĩnh lặng và hướng nội để kết nối lại với những suy nghĩ và cảm xúc của bạn.

Nhưng chúng ta đang sống trong một xã hội hối hả và nhộn nhịp, tôn vinh sự bận rộn nên việc tìm kiếm thời gian để tĩnh lặng, im lặng và đi tìm câu trả lời dường như là điều không thể.

Đối với hầu hết mọi người, thật khó để tìm lại những ngày có một không gian yên tĩnh cho riêng mình để hoàn toàn không bị phân tâm.

Đôi khi trong cuộc sống, chúng ta phải vượt qua những khoảng thời gian dài để đạt được những gì chúng ta muốn. Nếu tĩnh lặng và yên tĩnh để kết nối lại là những gì bạn đang tìm kiếm, không có nơi nào tốt hơn để tìm thấy nó ngoài tự nhiên.

Hòa mình vào thiên nhiên và tránh xa những điều phiền nhiễu của thế giới cho thấy rằng bạn đang nghiêm túc trong việc tạo không gian cần thiết để tìm lại chính mình.

4. Tham dự hội nghị hoặc hội thảo về phát triển cá nhân

Các sự kiện phát triển cá nhân không chỉ truyền cảm hứng cho bạn mà còn tạo cơ hội cho bạn thực hiện một số công việc sâu sắc về bản thân và cuộc sống của bạn.

Ngoài ra, các sự kiện phát triển cá nhân mang lại cơ hội kết nối tuyệt vời. Và, thậm chí còn tốt hơn thế, sẽ giúp bạn kết nối với đúng người – những người đang trong hành trình phát triển và khám phá cá nhân.

Tạo mối quan hệ với những người phù hợp có thể là chất xúc tác giúp bạn tìm lại chính mình.

Thành thật mà nói, cảm giác mất kết nối với bản thân thật tệ hại. Tuy nhiên, tin tốt là bạn có thể cải thiện điêu này. Nếu bạn có thể thực hiện được những điều đã đề cập ở trên, bạn sẽ rất dễ dàng để kết nối lại với chính mình và lấy lại tinh thần trong cuộc sống.

Nguồn: Cafef

The post Tìm lại chính mình khỏi chán nản buông xuôi nhờ 4 ‘chiến lược’ sau appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.