Chúng ta không nhận ra giá trị thời gian cho tới khi thời gian không còn. Cuộc đời tưởng dài nhưng thực ra trôi qua rất nhanh chóng. Đôi khi, chúng ta vô tình lãng phí thời gian quý giá cho những điều có giá trị vào những điều vô nghĩa, đến khi nhìn lại thấy hối hận thì đã quá muộn.

Có được cuộc sống ngày hôm nay là điều vô cùng đáng quý. Tuy nhiên, rất nhiều người để thời gian trôi qua lãng phí hơn là tận dụng từng giây phút trong cuộc sống ngắn ngủi này. Đặc biệt, người trẻ tuổi trong giai đoạn tuổi xuân như chúng ta thường mắc lỗi này.

Nếu nói khoảng thời gian nào để có đầu tư vào bản thân và sự nghiệp thì chính là giai đoạn này, nhưng hầu hết chúng ta không làm vậy. Người trẻ dành thời gian tiệc tùng, ăn đồ ăn độc hại và đi nghỉ dưỡng hơn là đọc sách, tăng cường kỹ năng và xây dựng lối sống khỏe mạnh.

Vậy bạn có là người để thời gian trôi qua lãng phí không? Sau đây là những dấu hiệu của việc đó:

Bạn không rời khỏi giường sau khi thức dậy

Nếu bạn dành nửa tiếng hoặc một tiếng lướt điện thoại trước khi rời khỏi giường thì chính là bạn đang không tận dụng tối đa thời gian của bản thân. Người có mục tiêu cuộc sống rõ ràng không dành thời gian nằm dài trên giường với cái điện thoại. Thức dậy không phải một việc lớn lao nhưng hành động dứt khoát rời khỏi giường là cách chào đón ngày mới đầy sảng khoái, hứa hẹn một ngày làm việc đầy ý nghĩa. 

Bạn dành nhiều hơn một đến hai tiếng mỗi ngày vào các hoạt động không mục đích

Một vài hoạt động vốn dĩ  không có mục tiêu gì, chỉ đơn giản làm hài lòng bạn trong hiện tại như: Lướt mạng xã hội, xem TV hoặc phim, chơi game.

Với mức độ ít, thực hiện những hoạt động này dưới 1 đến 2 tiếng mỗi ngày giúp bạn giảm bớt căng thẳng. Nhưng nếu nhiều hơn thế thì bạn đang chuyển từ giảm căng thẳng sang lãng phí thời gian. 

Những người có mục đích sống không dành quá nhiều thời gian cho những hoạt động trên vì họ nhận thức rằng mỗi giờ đồng hồ làm các hoạt động vô nghĩa là mỗi giờ không thể lấy lại. Những người sống có mục đích biết hài hòa cuộc sống mà lại tận dụng tối đa thời gian để tạo nên những điều có ý nghĩa.

Những hoạt động ý nghĩa bao gồm cả thể chất và tinh thần tốn rất nhiều năng lượng và khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vào cuối ngày và sẵn sàng đi ngủ. Còn nếu bạn chưa thực hiện gì cả, không hề cảm thấy sẵn sàng đi ngủ tức là bạn chưa sử dụng hết năng lượng và thời gian của mình.

Bạn dành nhiều thời gian lên kế hoạch hơn thực hiện

Nếu bạn dành nhiều thời gian mơ mộng, lên kế hoạch hay nghĩ về tương lai hơn là xắn tay vào thực hiện thì bạn đang lãng phí thời gian. Biết tận dụng thời gian là không ngồi mơ rộng cả ngày về tương lai mà đặt ra mục tiêu cụ thể và làm việc chăm chỉ để đạt mục tiêu đó. 

Hãy nghĩ đến vận động viên cử tạ, họ dành chút thời gian tìm cách nâng tạ hiệu quả nhất rồi thời gian còn lại là vận dụng hết sức lực để nâng tạ. 

Bạn lo lắng việc người khác nghĩ về mình

Người thành công thường bận rộn làm việc hơn lo nghĩ xem người khác nghĩ gì về mình. Có thể họ sẽ để tâm tới ý kiến của những người thực sự quan trọng còn bạn bè bên ngoài, hàng xóm hay người lạ thì họ sẽ không lo nghĩ quá nhiều. Nếu nghĩ quá nhiều về điều đó, bạn sẽ để cuộc đời trôi qua lãng phí.

Thay vì lo lắng về ý kiến của người khác, hãy tìm và phấn đấu thực hiện thật tốt mục tiêu của đời mình. 

Nguồn: Cafebiz

The post Bạn đang vứt bỏ điều quý giá mỗi ngày vì những thói quen xấu appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Người sống trên đời, chỉ nên dựa vào chính mình, và chỉ có dựa vào chính mình mới đáng tin nhất. Đừng dễ dàng dựa dẫm, chờ đợi người khác đem đến hạnh phúc cho chính mình.

(01)

Thứ nhất: Tuyệt đối không để kế hoạch dừng trong suy nghĩ

Muốn hoàn thành một việc gì đó, điều quan trọng nhất không phải là kế hoạch ban đầu đã được tối ưu hóa hay chưa, mà là liệu bạn có dám thực hiện bước đầu tiên hay không.

Rất nhiều người có nhiều ý tưởng hay, nhưng sau đó ý tưởng chỉ ở trong đầu, dừng mãi ở giai đoạn hình dung và lập kế hoạch, mà không thấy hành động và thực hiện.

Đời người có nhiều sự hối tiếc, không ít người bị đánh bại bởi cuộc sống, thất bại trong sự nghiệp, và không thực hiện được ước mơ của mình. Những kết quả tồi tệ đó đa phần thường do việc chần chừ và nhút nhát khi đưa kế hoạch vào thực tiễn đời sống.

Nếu bạn đang có một ý tưởng, hãy bắt tay vào thực hiện nó, bởi vì bạn phải dám làm trước, tính thực thi của nó mới hiện thực, mới dám tính tiếp đến việc sẽ thành công hay không? Đừng sợ thất bại và khó khăn, cứ từng bước nỗ lực, những trả giá của bạn trong hôm nay sẽ đem đến tốt đẹp ở mai sau.

Thứ hai: Nỗ lực không suy nghĩ, là nỗ lực của thất bại

Trên con đường hành động, nỗ lực và kiên trì là hai phẩm chất vô cùng cần thiết. Để đạt được thành tích, nguyên nhân không thể tách rời hai điều này.

Bên cạnh đó, tư duy cũng là thứ rất quan trọng. Khi bạn bỏ công bỏ sức rất nhiều nhưng lại không hiệu quả, đó là lúc bạn nên dừng lại và suy nghĩ.

Phương hướng sai thì điều chỉnh phương hướng, phương pháp chưa tốt thì cải tiến phương pháp, điều gì không phù hợp thì loại bỏ.

Chỉ những ai nỗ lực một cách thông minh, tư duy rõ ràng, mới có thể đạt được thành công.

(02)

Thứ ba: Xúc động là ma quỷ, đừng để cảm xúc dẫn dắt

Dưới tình huống đang kích động, con người rất dễ làm ra những hành vi không lí trí, và nói những lời không nên nói. Vì vậy, đừng bao giờ đưa ra quyết định khi cảm xúc bạn không ổn định, cũng cố gắng kiềm chế bản thân, không để chính mình nói ra nhiều lời độc ác làm tổn thương đối phương. Mặc dù điều này rất khó thực hiện, nhưng bạn phải luôn đặt nó vào nhận thức và thường xuyên tự nhắc nhở bản thân.

Bởi vì nếu chỉ vì nóng giận mà làm ra những điều không phải, sau này bạn nhất định sẽ hối hận. Lời nói thốt ra không thể rút lại, nên hãy học cách kiểm soát cảm xúc cho tốt, đừng để bản thân dễ dàng bị cảm xúc dẫn dắt.

Thứ tư: Đừng sống trong ánh mắt người khác

Mỗi người đều có những lí giải khác nhau về cuộc sống, mục tiêu truy đuổi cũng không giống nhau. Giống như trên đời có người thích ăn đồ ngọt, có người lại thích ăn đồ mặn. Có người không thích ăn cay, có người mỗi bữa ăn đều phải có ớt mới ăn ngon miệng… Dù bất đồng sở thích đi nữa, thì khi ngồi một bàn ăn, không phải chỉ vì mọi người không thích ăn cay, chỉ riêng bản thân bạn thích ăn thì lại là việc xấu.

Nếu bạn đã suy nghĩ ra một kế hoạch cho đời mình, một mục tiêu rõ ràng để thực hiện, hãy dùng lý trí đánh giá nó bằng cách khách quan nhất. Khi bạn nhận định việc làm đó có ý nghĩa, vậy hãy kiên trì thực hiện nó. Đừng để những lời bình luận ác ý hay ánh mắt soi mói của những người không đáng làm ảnh hưởng đến quyết định của bản thân.

Chọn con đường mà bạn muốn đi, vì bạn mới là người sống hết cuộc đời mình, không phải người khác, mà là chính bạn.

(03)

Thứ năm: Đừng chờ đợi người khác đem đến hạnh phúc cho mình.

Người sống trên đời, chỉ nên dựa vào chính mình, và chỉ có dựa vào chính mình mới đáng tin nhất. Đừng dễ dàng dựa dẫm, chờ đợi người khác đem đến hạnh phúc cho chính mình.

Cho dù người yêu của bạn có yêu bạn cỡ nào, dù bạn đang đứng trên điều kiện đầy đủ ra sao đi nữa, đừng quên tự nỗ lực liên tục. Bạn có thể cảm ơn những điều tốt đẹp họ mang lại, nhưng đừng ôm tâm lý may mắn suốt ngày.

Thứ sáu: Đừng vội đưa ra bình luận sớm

Đối với người hay việc đi nữa, đừng vội vàng đưa ra kết luận chủ quan quá sớm, bởi vì bạn không biết được kết quả thực sự sẽ như thế nào.

Có nhiều lúc, nhìn bề ngoài bạn cứ nghĩ là phúc, nhưng không biết tiềm ẩn bên trong là mối họa.

Chỉ thích nhìn bề ngoài sự vật, sự việc rồi đánh giá, sẽ khiến bạn trở thành một người thiển cận. Hãy sống kiên nhẫn và đầy lý trí.

(04)

Thứ bảy: Làm một người lương thiện nhưng không yếu đuối.

Sống ở đời, không đánh mất lòng tốt chính là phẩm chất đáng khen, là bản chất mà ông trời ban tặng cho mỗi người khi mới sinh ra. Và nhờ đó, trong nhiều trường hợp chúng ta sẽ nhận được rất nhiều thứ vì sự lương thiện đó.

Nhưng tử tế cũng cần có giới hạn, cần có tư duy rõ ràng, hãy lập ra cho mình một nguyên tắc và điểm mấu chốt riêng.

Thứ tám: Đừng nuông chiều cơ thể, sức khỏe là quan trọng.

Có nhiều chuyện khi không xảy ra thì chẳng ai xem trọng, nhưng khi xảy ra rồi thì họ lại không gánh nổi hậu quả, chẳng hạn như khi sức khỏe giảm sút.

Đừng vì nuông chiều những thói quen xấu của cơ thể như thích ăn đồ ăn nhanh, dầu mỡ, thức khuya xem phim dài tập… mà tự làm hỏng cơ thể của mình.

“Tôi còn trẻ và tôi còn khỏe!” Đó đúng là một quan niệm sai lầm. Nếu bạn không biết chăm sóc tốt cơ thể, dù bạn đang ở độ tuổi 20 đến 30 đi nữa, cơ thể bạn cũng vẫn rệu rã, yếu ớt một cách đáng thương.

Thế nên ngay từ bây giờ, cố gắng tập thể dục nhiều hơn, đừng thức khuya nữa, đầu tư tốt cho sức khỏe là đầu tư duy nhất có lời không lỗ.

Nguồn: Trí thức trẻ

The post Không muốn sống tầm thường cả đời, có 8 điều bạn nhất định phải biết appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.