Từ khi cắt giảm nhu cầu, tinh chỉnh lối sống và sắp xếp lại tài chính, chị không chỉ tiết kiệm được hơn một nửa chi tiêu, mà còn thấy tâm trí, thời gian và năng lượng của mình… nhẹ đi đáng kể.

“Tôi không ngờ mình đã sống trong dư thừa quá lâu”

42 tuổi, chị Hạnh – nhân viên hành chính trong một công ty xuất nhập khẩu – vẫn làm việc toàn thời gian, nuôi hai con nhỏ đang học tiểu học. Cuộc sống không dư dả, nhưng cũng không quá thiếu thốn.

Tuy nhiên, vào đầu năm 2024, khi đang dọn lại phòng làm việc tại nhà, chị “sững người” trước đống đồ không dùng tới: 4 bình giữ nhiệt, 3 cái túi xách chưa bóc tem, gần 20 lọ mỹ phẩm đã quá hạn.

“Cái cảm giác choáng váng vì nhận ra mình chi tiền mà không biết mình chi, sắm đồ mà không thấy mình sắm. Rồi lại lật ví, lại kêu hết tiền… Tôi bắt đầu đặt câu hỏi: Mình thực sự cần những thứ này không?”.

Chị nói thêm: “Tôi từng mang tâm lý quen thuộc của rất nhiều phụ nữ: cứ thấy rẻ là mua, thấy đẹp là muốn có.

Nhưng đồ đạc tích tụ không làm mình sung sướng hơn – nó chỉ khiến mình mệt hơn khi phải sắp xếp, lau dọn, và đôi khi… thấy tội lỗi”.

Cắt giảm – không phải để khổ, mà để sống đủ

Từ ngày đó, chị Hạnh bắt đầu thử “sống tối giản phiên bản thực tế” – không phải bỏ hết đồ, không ép bản thân làm gì cực đoan, mà là:

– Không mua nếu món cũ chưa hết

– Mỗi tháng chỉ vào siêu thị 2 lần

– Mỗi lần thêm đồ vào giỏ đều phải tự trả lời: “Mình đã có thứ này chưa?” hoặc “Dùng cái này bao lâu thì bỏ?”

Chị cũng giới hạn lại số món đồ cần thiết:

Tính lại chi tiêu: Từ 12 triệu xuống còn 6 triệu mà không hề thiếu thốn

“Tôi ngạc nhiên khi thấy mình vẫn sống tốt dù đã cắt đi một nửa chi tiêu trước đây. Bữa ăn vẫn đầy đủ, con cái vẫn học hành bình thường, nhà cửa gọn gàng hơn, và điều đặc biệt: tôi không còn thấy bực mình vì những thứ ‘không biết nhét vào đâu’”.

Dưới đây là bảng chi tiêu thực tế của chị Hạnh trong 1 tháng:

Đời sống nhẹ đi – lòng mình cũng nhẹ theo

Khi chuyển sang sống tối giản, chị Hạnh thấy rõ ràng:

– Thời gian rảnh nhiều hơn, vì không mất công dọn đống đồ thừa

– Ít bị cám dỗ mua sắm khi đã “rèn tư duy chọn – không gom”

– Tập trung vào chất lượng, ví dụ như đầu tư một bộ ga trải giường tốt, thay vì 4 bộ rẻ tiền nhưng không ưng cái nào

– Dạy con thói quen biết giới hạn mong muốn, không đòi hỏi thêm đồ chơi khi đồ cũ chưa hỏng

“Tôi không còn thấy mệt khi bước vào bếp vì mọi thứ đã gọn sẵn. Tôi cũng không cáu khi tìm quần áo vì tủ chỉ có đúng vài món tôi thích nhất. Cảm giác ‘đủ’ đến một cách tự nhiên”.

Tối giản – nhưng vẫn sống đẹp, sống có thưởng cho bản thân

Chị Hạnh khẳng định mình không phải người theo chủ nghĩa kham khổ. Tháng nào chị cũng dành 300–500 nghìn để mua một món nhỏ “tự thưởng”: một bó hoa, một cuốn sách, một lọ tinh dầu mới hay một buổi cà phê với bạn thân.

“Tối giản là loại bỏ những thứ không cần thiết, để dành chỗ cho những gì thực sự làm mình thấy vui”.

Lời khuyên cho ai muốn bắt đầu: “Hãy dọn một ngăn – đừng dọn cả nhà”

“Đừng ép bản thân phải thay đổi toàn bộ trong 1 tuần. Chỉ cần bắt đầu từ 1 ngăn kéo, 1 góc bếp, 1 tuần không mua sắm. Khi bạn thấy sự nhẹ nhõm đầu tiên, bạn sẽ tự muốn đi tiếp”.

Sống tối giản với chị Hạnh không chỉ là chuyện dọn dẹp hay tiêu ít – mà là hành trình học cách tự hỏi: mình thực sự cần gì – và bỏ bớt điều không cần để sống thoải mái với điều đang có.

Nguồn: Cafebiz

The post Ở tuổi 42, tôi chuyển sang sống tối giản – mỗi tháng chỉ tiêu 6 triệu mà cuộc sống dễ chịu hơn gấp nhiều lần appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Sau những ngày làm việc chăm chỉ, chúng ta nhận ra mình đang lạc lối giữa mê cung hàng hóa bất tận. Khi khoảnh khắc vui vẻ vì được sở hữu những bộ quần áo xinh đẹp, trang sức sành điệu, túi xách hàng hiệu, ngôi nhà lộng lẫy… tan biến, bạn sẽ tiếp tục cảm thấy hài lòng trong bao lâu? Nếu bạn trả lời là “Rất nhanh thôi!” thì đây chính là thời điểm thích hợp để tìm hiểu về lối sống tối giản đấy!

ĐÔI NÉT VỀ LỐI SỐNG TỐI GIẢN

Thực ra, xu hướng giảm tải cuộc sống đã bắt nguồn từ thuở xa xưa. Nó không hề suy yếu hay biến mất mà chỉ đổi thay dáng dấp cho phù hợp với từng thời kỳ. Theo thời gian, lối sống này dần lan tỏa rộng khắp.

Tại xứ sở Mặt trời mọc, phong cách sống đơn giản (Danshari) có nguồn gốc từ phái Thiền Tông (Zen Buddhism). Triết lý Thiền Tông cho rằng, khi con người càng ít bị ràng buộc bởi vật chất thì đời sống tinh thần sẽ càng thanh thản và nhẹ nhàng hơn. Thực hành lối sống này, người dân đất nước Phù Tang chủ động giảm bớt đồ dùng không cần thiết để đầu tư thời gian và tâm sức vào các giá trị bền vững khác trong cuộc sống.

Minimalism (chủ nghĩa tối giản hay phong cách tối giản) là một phong trào nghệ thuật nổi tiếng của thành phố New York vào đầu những năm 60 của thế kỷ XX. Đúng như tên gọi, chủ nghĩa này chú trọng vào việc tinh giản đường nét thiết kế, trang trí và tạo hình. Tuy đơn giản nhưng cấu trúc tổng thể của tác phẩm vẫn phải thanh lịch, hài hòa, cân đối và không được tùy ý, cẩu thả. Bên cạnh những ứng dụng rộng rãi trong phim ảnh, kiến trúc, đồ họa, nhiếp ảnh, thời trang, chủ nghĩa tối giản còn nhanh chóng trở thành triết lý sống phổ biến trên toàn thế giới.

Lối sống tối giản là tư duy sàng lọc để loại bỏ điều thứ yếu và tập trung vào những thứ thật sự quan trọng. Triết lý này mang đến góc nhìn điềm tĩnh, cởi mở và lạc quan hơn về công việc cũng như cuộc sống, đồng thời giúp chúng ta xây dựng phong cách sinh hoạt lành mạnh, tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn và tận hưởng một cuộc sống tự do, hạnh phúc.

1. XÂY DỰNG TINH THẦN MINH MẪN VÀ CẢM GIÁC BÌNH AN

Đa số chúng ta phụ thuộc quá nhiều vào các vật dụng cá nhân hay những thiết bị điện tử hiện đại như điện thoại di động, laptop, máy tính bảng, tivi. Việc sở hữu nhiều tài sản có giá trị khiến người ta dễ bị căng thẳng, lo lắng vì sợ để quên hoặc lạc mất chúng.

Lối sống tối giản cho phép chúng ta đơn giản hóa cuộc sống và tự tách mình khỏi sự ràng buộc cố hữu với những đồ đạc không cần thiết. Rõ ràng, khi sở hữu càng ít vật chất, bạn sẽ càng cảm thấy an tâm, thoải mái hơn. Do đó, chủ nghĩa tối giản là một phương thức tăng cường sức khỏe tinh thần rất hữu hiệu.

2. TRẢI NGHIỆM CUỘC SỐNG LÀNH MẠNH, TỐT ĐẸP HƠN

Bạn có biết, không gian sống ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng sinh hoạt của chúng ta? Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng một ngôi nhà gọn gàng, sạch sẽ có thể tạo ra cảm xúc tích cực, khuyến khích sự tỉnh táo và tư duy mạch lạc; trong khi một nơi ở bừa bộn, nhếch nhác sẽ dẫn đến nhiều suy nghĩ bi quan, chán nản. Khi loại bỏ đồ đạc không cần thiết, chúng ta cảm thấy không gian sống trở nên sáng sủa, rộng rãi. Tâm trạng vì thế cũng sẽ nhẹ nhàng và tự do hơn.

Thêm vào đó, thay vì dành quá nhiều thời gian cho việc mua sắm, bạn đã có thêm những phút giây thư thái để phát triển bản thân. Thực hành lối sống tối giản, chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phân bổ quỹ thời gian hợp lý nhằm tập trung tối đa vào các sở thích, đam mê cá nhân như: chạy bộ, leo núi, tập yoga, đọc sách, đi du lịch, vẽ tranh, viết lách… Và cuối cùng, bạn sẽ ngạc nhiên khi chứng kiến sự thay đổi tích cực của chính mình đấy!

3. TẬN HƯỞNG SỰ TỰ DO

Với ước mong có được một cuộc sống sung túc theo đúng quy chuẩn của xã hội, hầu hết chúng ta đều phải làm việc vất vả và căng thẳng mỗi ngày, thường xuyên ôm thêm việc, làm thêm giờ. Đồng thời, việc mua sắm và sở hữu nhiều của cải trong khi khả năng chi trả có hạn khiến bạn dễ suy sụp và cảm thấy nặng nề. Hơn nữa, đôi khi, mối lo ngại về việc có thể đánh mất đồ đạc là sự ràng buộc vô hình làm chúng ta ngộp thở.

Nếu áp dụng lối sống tối giản thì bạn sẽ tự giải phóng bản thân khỏi tình trạng làm việc quá sức, mối bận tâm vật chất hoặc thậm chí là sự nợ nần. Lúc đó, bạn có nhiều khoảng lặng cần thiết cho sự minh triết trong suy nghĩ để tập trung vào giá trị cốt lõi của cuộc sống cá nhân, xây dựng sự nghiệp vững chắc và tận hưởng những ngày nghỉ vui vẻ, nhẹ nhàng.

4. HÍT THỞ THẬT SÂU

Khi ngôi nhà trở nên gọn gàng, ngăn nắp hơn, chúng ta sẽ có nhiều không gian sinh hoạt hơn. Sự thông thoáng và tối giản giúp bạn dễ dàng di chuyển cũng như tự do hít thở. Giữa căn phòng trong lành, thoáng đãng, chúng ta có thể ngồi tĩnh tâm, nhắm mắt, thở sâu để cảm nhận những lắng lo dịu lại. Bạn sẽ nhận ra tâm hồn mình trầm tĩnh và thư thái biết bao.

5. GÁC LẠI NHỮNG CĂNG THẲNG VÀ LO ÂU

Nếu sở hữu một ngôi nhà rộng lớn với vô vàn vật dụng, mỗi ngày, chúng ta cần phải vệ sinh chúng thật cẩn thận. Điều này có thể là một “nhiệm vụ ám ảnh” sau khi bạn trải qua 8 tiếng mệt mỏi tại công sở. Làm thế nào để đảm bảo nơi ở của bạn luôn sạch sẽ, tinh tươm?

Với lối sống tối giản, bạn luôn duy trì số lượng đồ đạc ở mức tối thiểu. Vì vậy, công việc dọn dẹp nhà cửa sẽ trở nên đơn giản và linh hoạt hơn nhiều. Khi đó, vấn đề này không còn khiến bạn áp lực và căng thẳng nữa.

LÊN KẾ HOẠCH LÀM NHỮNG ĐIỀU YÊU THÍCH

Không cần dành quá nhiều tâm sức vào việc mua sắm và giữ gìn của cải, chúng ta có thể tận dụng thời gian đó để bắt tay thực hiện các dự án cá nhân đã ấp ủ từ lâu. Chủ nghĩa tối giản giúp bạn linh hoạt nắm bắt những cơ hội bất ngờ trong cuộc sống như nhận thêm một công việc mới, học ngoại ngữ, luyện tập thể thao, tham gia hoạt động tình nguyện…

7. TIẾT KIỆM NHIỀU HƠN

Bên cạnh lợi ích tinh thần thiết thực, lối sống tối giản khuyến khích chúng ta dành dụm được nhiều tiền hơn. Nếu không còn vung tay quá trán mỗi khi bắt gặp món đồ ưng ý thì bạn đã học được cách sống tiết kiệm và chi tiêu thông minh hơn rồi đấy!

8. ĐẦU TƯ VÀO NHỮNG MỐI QUAN HỆ Ý NGHĨA

Lối sống tối giản không chỉ đơn thuần nhấn mạnh vấn đề vật chất mà còn chú trọng vào việc sàng lọc và duy trì những mối quan hệ quan trọng trong cuộc đời chúng ta. Là một tín đồ tối giản, bạn không còn cảm giác ghen tị hay áp lực khi chứng kiến bạn bè, đồng nghiệp sở hữu nhà đẹp, xe tốt cũng như không cố gắng lấy lòng hoặc gây ấn tượng với mọi người. Lúc này, bạn có dịp nhìn nhận sâu sắc con người mình như vốn dĩ, đồng thời xây dựng những mối quan hệ thật sự gắn bó, bền chặt.

9. SỐNG MỘT CUỘC ĐỜI VUI VẺ, HẠNH PHÚC

Áp dụng lối sống tối giản, chúng ta thoát khỏi áp lực vô hình của sự tự ti, mặc cảm, cạnh tranh, căng thẳng và nợ nần. Với tinh thần lạc quan và trái tim rộng mở, bạn sẽ trở thành “thỏi nam châm” thu hút thêm nhiều niềm vui và sự tin yêu trong cuộc sống.

10. TÌM KIẾM MỤC ĐÍCH TO LỚN HƠN

Khi chuyển sự tập trung từ những thứ không cần thiết sang những điều quan trọng, chúng ta sẽ tìm thấy các ý niệm mới mẻ và thú vị về mục đích sống. Bạn có định hướng rõ ràng hơn về ý nghĩa cuộc đời, được truyền thêm nguồn năng lượng và cảm hứng để hiện thực hóa ước mơ cũng như nghiêm túc theo đuổi đam mê của mình.

Trong cuộc sống hiện đại, lối sống tối giản sẽ hàm chứa những ý nghĩa khác nhau, tùy theo cảm nhận của mỗi người. Việc thực hành triết lý này cũng mang tính cá nhân, phụ thuộc hoàn toàn vào mức độ sẵn sàng buông bỏ của bạn. Tuy nhiên, xét cho cùng, đây vẫn là một cách sống lạc quan, tích cực, dẫn dắt chúng ta trở về với trải nghiệm sống tự do và những ý niệm tinh tế.

Nguồn: Elle

The post 10 lợi ích tuyệt vời của lối sống tối giản appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Hơn thế nữa, lối sống tối giản còn giúp mình luyện tập những thói quen tốt hơn trong cuộc sống. Bạn có phải là người thích sống tối giản không?

Nguồn: minhlavanday

The post Sống tối giản: những thứ mình chỉ có một cái appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Chỉ chưa đến 39 ngàn đồng cho tiền điện tháng nắng nóng trên đất Sài Thành, dù 2 mẹ con chị vẫn sống ở nhà, không hề đi vắng như nhiều người nghĩ…

Gần đây 1 người phụ nữ tên Thu Hoài (hiện đang sinh sống ở thành phố Thủ Đức, TP.HCM) chia sẻ về hóa đơn tiền điện tháng 4 (bằng hình ảnh) mà chị nhận được với con số chính xác là 38.762 đồng.

Hóa đơn chưa đến 39 ngàn đồng này khiến ai cũng sửng sốt vì quá ngạc nhiên. Nắng nóng trên đất Sài Thành dường như không “xi nhê” gì với chị vậy. Chị Hoài còn viết vui: “Mình nói cho nghe, đời bất kể giàu nghèo thì trong tài khoản nhất định nhé, số dư ít nhất vẫn phải luôn có 50K nha mọi người. Bụp cái có ngay đóng tiền điện, chẳng cần nợ EVN lấy một xu. À, mà bỏ xài tủ lạnh cũng hay ghê á”.

Dù vốn nửa đùa, nửa thật về cách chi tiêu khá căn cơ của mình nhưng đến hóa đơn tiền điện này thì vẫn khiến nhiều người không khỏi sốc tận óc. Các gia đình chuyện hóa đơn điện có tầm trên dưới 1 triệu là bình thường, nhiều nhà còn thường ở mức 5-6 triệu/tháng. Trong khi đó chị Thu Hoài chỉ có 39 ngàn đồng.

Chị Hoài hiện đang sống cùng con trai 5 tuổi trong 1 căn hộ cao cấp giữa thành phố Thủ Đức. Vậy chị đã làm thế nào để có mức hóa đơn “không tin nổi” ở đất Sài Gòn trong tháng nắng nóng cao điểm dường kia, khi chị cũng nói rằng mình không hề đi công tác hay vắng nhà như nhiều người nghĩ.

Với hóa đơn điện 39 ngàn đồng này được chị giải thích là do gia đình chị tháng này bắt đầu “cắt giảm” luôn cả tủ lạnh nữa. Còn bình thường hàng tháng chị có mức tiêu thụ điện thưởng chỉ thường dưới 100.000 đồng và tháng này xuống thấp nhất.

Chị Thu Hoài không có gia cảnh khó khăn như ai đó có thể phỏng đoán, nếu không nói rằng chị có mức thu nhập tốt, hiện đang sở hữu vài căn nhà và hiện đang sống trong 1 căn hộ cao cấp. Vậy điều gì và cách nào đã khiến chị tiêu xài tiết kiệm như thế?

Chị Hoài kể, nhà chị dù có 3 máy lạnh nhưng không sử dụng. Chị luôn ý thức việc chi tiêu tiết kiệm là cần thiết, nhưng với số tiền điện chi trả này là số tiền thực sự từ nhu cầu sử dụng của gia đình chị.

“5 không” được chị nhắc tới là:

– Không dùng điều hòa, nóng lạnh và nồi cơm điện, tivi, tủ lạnh.

– Trân trọng khoảng thời gian mẹ con giao tiếp và cùng chơi với nhau nên chị không dùng tivi trong nhà. Chị đã bỏ hẳn tivi ra khỏi thiết bị điện tử trong nhà từ khi sinh con.

– Vì bị viêm xoang nên chị không dùng điều hòa, buổi tối đi ngủ chị mở cửa ban công và cửa số tận dụng gió tự nhiên.

Mẹ con chị người đi làm, người đi học, con chị có 3 ngày/tuần là học tiếng Anh đến 8 tối (ăn cơm ngoài). Những ngày nấu cơm ở nhà chị thường sử dụng nồi gang nấu trên bếp ga do chị thích ăn cơm nấu bếp gang nên hầu như không dùng nồi cơm điện.

Gia đình chị không dùng nóng lạnh, con trai chị từ lúc sau 1 tuổi là tắm nước lạnh hoàn toàn. “Bây giờ, giữa đêm hai mẹ con tôi vẫn thường xuyên đi bơi thì không lý do gì cần đến nóng lạnh”, chị Hoài nói.

Mới đây, thay vì con đi xe đưa rước đến trường như trước, chị tự mình đưa đón để có thêm thời gian bên con. Tiện đón con, chị ghé chợ mua đồ ăn mỗi ngày luôn, ăn hôm nào dùng hôm đó, không mua đồ dự trữ nên chị quyết định không dùng tủ lạnh.

3 “cực ít” của chị là:

+ Máy giặt là “hạng mục” chị rất ít khi dùng đến. Chị thường giặt tay, chỉ dùng máy giặt tháng vài lần khi giặt chăn gối hoặc cần chế độ vắt. Sau đó về nằm đọc sách một ít rồi đi ngủ sớm, không dùng đến điện ngoài chiếc quạt nhỏ.

+ Chị Hoài cho rằng, chăm chỉ đưa con ra ngoài vận động thay cho ngồi ở trong nhà không chỉ giúp đầu óc thoải mái, giảm cân mà còn là cách hiệu quả để tiết kiệm điện. Ngày con ở nhà thì mẹ con chị ăn cơm ở nhà, con học hành từ 7-9 tối. Thời gian còn lại 2 mẹ con thường hoạt động bên ngoài như lên thư viện, đi dạo, chạy bộ, đi bơi…

+ Đồ dùng điện trong gia đình chị hiện tại chỉ có quạt, vài cái bóng điện nhưng cũng ít khi dùng đến.

Buổi tối, ngồi trò chuyện cùng con, chị thường tắt hết đèn, chỉ còn ánh điện le lói từ đèn đường dọi qua ban công, cửa kính… Trong không gian đó, hai mẹ con tập trung nói được với nhau vô số chuyện.

Nhìn cách sử dụng điện của chị, có người nói “sống quá tằn tiện” hoặc “sao phải khổ thế” hay “khác gì sống trên đảo hoang”, “sống thế đâu giống con người” thì chị cũng chỉ cười: “Việc mình ít dùng điện không xâm hại đến quyền lợi hay gây tổn hại gì đến ai. Bản thân mình thấy tự do, thoải mái với lối sống của mình, không bao giờ phải bận tâm chuyện tiền điện tăng giảm. Có lẽ mình còn gánh được cho những gia đình dùng điện nhiều để “cân bằng năng lượng” ấy chứ”.

Chị Hoài nghĩ ai gọi mình có cách sống thế nào cũng được, quan trọng là chị thấy thoải mái. Dù mua nhà, mua đất, dù cũng sắm đủ thiết bị điện tử trong nhà, nhưng sử dụng hợp lý, vừa đủ nhu cầu và có ý thức tiết kiệm vẫn là việc cần thiết.

“Nhu cầu mình chỉ có đến thế, đừng để lãng phí là được, còn chắc chắn cũng không giàu nghèo vì mấy chục hay vài trăm ngàn. Nhưng quan trọng hơn có mấy chục thì mới có trăm, triệu hay đơn vị lớn hơn, đó là sự thực”, chị Hoài vui vẻ nói.

Nguồn: Cafebiz

The post Bà mẹ Sài thành ở căn hộ cao cấp với hóa đơn điện 39.000 đồng appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Nhiều người trẻ Trung Quốc nỗ lực kiếm tiền nhưng không hưởng thụ xa hoa mà chọn sống tối giản để tiết kiệm, hướng tới tự do tài chính.

Diệp Tử (32 tuổi) đang làm việc ở Thượng Hải (Trung Quốc). Cô nhận ra mình đã có 1 triệu nhân dân tệ vào buổi chiều một ngày làm việc cuối tháng 11/2020. Nhấc điện thoại và mở phần mềm chứng khoán như thường lệ, bỏ tiền tiết kiệm vào đó và cô thấy con số trong tài khoản là “1.000.567,480 nhân dân tệ”.

Diệp Tử thấy cảm xúc hỗn tạp, vừa hưng phấn và có chút sững sờ.

Đang có một công việc khá, lương cao ở thành phố Thượng Hải nhưng cô chọn sống đạm bạc, hạn chế ham muốn vật chất. Không phải cô chưa từng nghĩ đến việc có được 1 triệu tệ nhưng tốc độ đạt đến con số đó quá nhanh đã khiến Diệp Tử bất ngờ.

Theo The Paper, Không riêng Diệp Tử, tiết kiệm 1 triệu nhân dân tệ trở thành cột mốc phấn đấu đối với nhiều người trẻ Trung Quốc mong muốn đạt tới sự giàu có.

Theo “Bảng cân đối quốc gia Trung Quốc 2020” do Học viện Khoa học Xã hội đưa ra, tài sản bình quân đầu người của người dân nước này là 366.000 nhân dân tệ. Dù đây không phải con số quá cao, nó chứng minh mọi người đã quan tâm nhiều hơn đến giá trị của tiền gửi tiết kiệm.

Không mua quần áo trong 2 năm

Thượng Hải được mệnh danh là Paris của phương Đông, với giá cả đắt đỏ, nhưng toàn bộ chi tiêu của Diệp Tử vào năm ngoái chỉ là 30.000 nhân dân tệ.

Để tiết kiệm tiền, cô dùng rất nhiều mẹo nhỏ như thuê một căn hộ vừa phải, không đặt đồ ăn ở ngoài mà tự nấu nướng, không mua quần áo trong suốt 2 năm. Cô nhớ lần cuối cùng đi sắm quần áo mới là hồi tháng 5/2019.

Ngay những ly cà phê của Diệp Tử cũng là tự làm thủ công. Cô không mua máy pha cà phê vì giá đắt, thay vào đó cô nàng mua túi hạt cà phê bột cùng túi lọc trên mạng, dùng đồ pha bình thường.

So với những ly cà phê ngoài quán có giá 20-30 nhân dân tệ, ly cà phê của Diệp Tử chỉ tốn 3 nhân dân tệ.

Động lực lớn nhất giúp Diệp Tử gắn bó với cuộc sống tối giản trong một thời gian dài đó là hướng tới được nghỉ hưu sớm, có nhiều thời gian dành cho bản thân.

Có người dùng thời gian kiếm tiền, có người kiếm tiền để đổi lấy thời gian, với Diệp Tử, cô chọn vế sau.

Tự tính toán lãi suất tiền gửi hàng năm như hiện tại cùng chi phí sinh hoạt thấp, cô tin mình có thể sống bằng tiền lãi mà không cần làm việc suốt nửa đời còn lại.

Diệp Tử bắt đầu tiết kiệm từ năm 2018. Trước đó, cuộc sống của cô không hề thanh đạm. Mức lương cao mỗi tháng từ khi mới ra trường cũng không đủ cho cô chạy theo các mẫu quần áo hàng hiệu, uống những ly cà phê Starbucks giá 30 tệ, nạp hàng nghìn tệ vào thẻ ở tiệm làm tóc…

Khi áp lực công việc tăng cao, cô càng mua sắm điên cuồng như cách tự thưởng cho bản thân. Khi đó cô nghĩ “phụ nữ thông minh phải biết đầu tư vào bản thân”.

Đến năm 2018, Diệp Tử xem được một bộ phim của Nhật Bản về lối sống tối giản và bị hấp dẫn bởi cuộc sống thư thái của nữ chính. Cô bắt đầu tích cực tiết kiệm tiền và sống đơn giản, vứt bỏ nhiều quần áo và dọn dẹp nhà cửa.

Bạn bè cô vẫn tiếp tục cuộc sống xa hoa, Diệp Tử nhận ra mình ngày càng khác họ. Hướng tới mục tiêu 1 triệu tệ, cô tiết kiệm phần lớn lương của mình.

Khi đạt được mục tiêu, cô hào hứng đăng lên mạng thông báo đã tiết kiệm được 1 triệu nhân dân tệ và không muốn đi làm nữa.

Tuy nhiên dưới bài đăng nhiều người khuyên Diệp Tử không nên nghỉ việc, bởi tâm lý của cô sẽ có sự thay đổi lớn. Có những người nói rằng “rồi cuộc sống thực tế sẽ ‘tát’ vào mặt khiến cô ấy tỉnh mộng”.

Một triệu nhân dân tệ là không đủ

Năm 2019, theo “Báo cáo tài sản toàn cầu” do Viện nghiên cứu Credit Suisse công bố, số lượng triệu phú USD ở Trung Quốc đã lên tới 4,4 triệu người.

Trước đây, những người sở hữu 1 triệu nhân dân tệ được xem là “triệu phú”, “người giàu”. Song thời nay khi số tỷ phú ngày càng nhiều, người ta không còn ấn tượng với các “triệu phú nhân dân tệ” nữa, bởi nó không giúp họ có cuộc sống sang chảnh hay mua một căn hộ đẳng cấp như xưa.

Trần Thiên cũng đã đạt đến mức tiết kiệm 1 triệu nhân dân tệ. Một lần cô kiểm kê lại tiền tiết kiệm và các khoản đầu tư rải rác với bạn trai, hai người bất ngờ khi đã có được số tiền mơ ước.

Khi Trần Thiên mới ra trường, gia đình cô nợ nần chồng chất, chưa đầy 7 năm sau, cô không chỉ giúp cha mẹ trả nợ mà còn mua được một căn nhà.

Trần Thiên hiện làm việc ở Bắc Kinh, quê nhà cô nằm ở thành phố nhỏ của tỉnh An Huy – nơi có chi phí thấp hơn. Vừa ra trường, cô đã biết gia đình đang mắc nợ một số tiền lớn, khi việc kinh doanh sụp đổ cộng với khoản nợ cho ca phẫu thuật của mẹ ít năm trước.

Cô không xin tiền cha mẹ từ khi đi thực tập năm cuối đại học. Cô thuê một căn nhà trọ rẻ. Lương sinh viên mới ra trường thấp nhưng cô cũng cố tiết kiệm để gửi về nhà 3.000-4.000 nhân dân tệ/tháng. Sau 2 năm, khoản nợ được trả hết.

Năm 2016, Trần Thiên và bạn trai chuyển đến Bắc Kinh và lương tăng gấp đôi.

Phương thức tiết kiệm của cô cũng rất đơn giản. Ngoài những nhu cầu cần thiết cho cuộc sống, cô không mua sắm thêm. Hàng tháng, cô và bạn trai cùng ngồi lại để tính toán chi tiêu.

Song cô vẫn thấy có phần khó chịu với cuộc sống chi li như thế này. Cô hy vọng khi số tiền tiết kiệm đạt đến mức an toàn hơn, cô sẽ cân nhắc thêm các lựa chọn khác.

“Có vẻ sau khi vượt mốc 1 triệu nhân dân tệ, cuộc sống của tôi không có nhiều thay đổi. Đó chỉ là những bước đi từ từ. Tôi bối rối khi chẳng biết nên làm gì”.

Trần Thiên cho rằng nếu muốn hoàn toàn tự do tài chính, cô và bạn trai cần tiết kiệm được khoảng 3,8 triệu tệ để trả hết khoản vay, dùng 800.000 nhân dân tệ mua nhà, 2 triệu để đầu tư và quản lý tài chính, 1 triệu tệ để kinh doanh nhỏ.

Trần Thiên nói tự do và an toàn không thể chỉ dựa vào tiền gửi, và 1 triệu nhân dân tệ không thể là con số đủ.

Nguồn: Zing

The post ‘Không mua quần áo 2 năm, tôi đủ tiền nghỉ hưu ở tuổi 32’ appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Một năm nay, ngày nào Thu Hương cũng dậy từ 4h sáng, đọc sách, tập thể dục trước khi nấu bữa sáng cho cả gia đình.

Bữa cơm được nấu trong vòng nửa tiếng. Khi cô gái bày xong ba bát cơm gạo lứt đỗ xanh, hạt sen, cháo yến mạch nấm hương và rau cải luộc lên bàn ăn, thì bố mẹ cũng ngồi vào bắt đầu bữa sáng. Hương dành lại một phần cho bữa trưa ở cơ quan, ngoài cơm và rau củ, còn có thêm bắp ngô và một chút hoa quả.

“Từ ngày biết đến chế độ ăn này, mình cảm thấy ăn gì cũng ngon miệng, cơ thể luôn thanh thoát, khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng”, Thu Hương, nhân viên một ngân hàng ở Phố Nối, Hưng Yên, chia sẻ.

Thay đổi chế độ ăn uống là một bước ngoặt quan trọng trong quá trình Hương tìm đến lối sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Những năm trước cô thường làm việc 12-14 tiếng mỗi ngày, bất kể cuối tuần. Sau vài năm, Hương cũng tích góp được chút tiền biếu bố mẹ xây nhà mới, có thể mua được những món đồ mình thích hay đi du lịch. Song bên trong cô vẫn cảm thấy thiếu thốn và nỗi lo vẫn đè nặng trên vai.

“Tôi bắt đầu đặt câu hỏi về ý nghĩa cuộc đời. Mình sinh ra để làm gì? Hạnh phúc thực sự nằm ở đâu?”, Thu Hương trăn trở.

Đại dịch Covid-19 xảy đến khiến Hương phải ở nhà nhiều hơn. Chính trong bối cảnh này cô có thời gian đọc thêm nhiều sách. Cô cũng được truyền cảm hứng từ các bài viết trên một group về lối sống tối giản. “Cuối cùng tôi nhận ra con đường duy nhất mình cần chỉ là: Sống chậm”, Hương chia sẻ.

Năm 2019, Hương quyết định rời Hà Nội về quê làm việc để gần bố mẹ. Cũng từ đó cô bắt đầu thực hành lối sống chậm có kỷ luật và làm những điều mình thích như: ngủ sớm dậy sớm, tập thể dục, nấu ăn, ngồi thiền, đọc sách và đi dạo.

“Cuộc cách mạng” đầu tiên của cô gái là thay đổi trong chuyện ăn uống. Hương từng nghĩ nấu ăn và dọn dẹp là những thứ lãng phí thời gian, nhiều hôm chỉ có gói mỳ tôm, hay 5.000 đồng xôi cũng xong bữa. Từ khi tự nấu ăn, cô trở nên yêu công việc bếp núc và nhận ra chuyện ăn không phải để cho no bụng mà còn là một cách để nuôi dưỡng sức khoẻ và tâm hồn.

Thu Hương chọn ăn thuần thực vật kết hợp Eatclean – một phương pháp lấy tiêu chí chế biến đơn giản và hạn chế gia vị làm chủ đạo để có thể giữ lại tối đa dinh dưỡng. Dù ăn đơn giản, cô luôn đảm bảo bữa ăn của mình phải có đủ 4 nhóm chất: đạm, chất béo tốt, đường bột tốt, vitamin và khoáng chất.

Để giúp cả gia đình duy trì chế độ ăn chủ yếu là thực vật, cô chủ động vào bếp ngày hai buổi sáng – tối. Món cơm gạo lứt độn thêm các loại hạt đậu thơm bùi được cả nhà cô yêu thích.

Sau một năm ăn chay, cơ thể Hương thanh thoát và khỏe hơn, ăn gì cũng thấy ngon miệng. “Thông qua các bữa ăn 10.000 đồng tôi muốn chia sẻ rằng, việc ăn uống đơn giản và thanh đạm không những tốt cho sức khoẻ, mà còn giúp tối thiểu hoá nhu cầu cuộc sống, đồng thời tiết kiệm tài chính để có thể làm nhiều việc ý nghĩa khác”, cô chia sẻ. Hiện mỗi tháng Hương đều dành ra một khoản tiền để quyên góp cho các tổ chức từ thiện và các hoàn cảnh khó khăn.

Sống xanh cũng là một hành động mà người trẻ như cô đang theo đuổi. Thu Hương luôn mang hộp cơm đi làm, mang theo làn, hộp khi đi chợ, hạn chế tối đa dùng túi nilon. Ba tháng trước, cô bỏ xe máy, chuyển sang đi xe đạp tới cơ quan, quãng đường đi và về tổng cộng 16 km. Cô gái cũng chọn xe đạp và đi bộ để di chuyển chính mỗi khi chợ búa, gặp mặt bạn bè.

Cuối tuần vừa rồi, Hương đi bộ thăm cô bạn gái cách nhà mình 5 km. “Lần đầu tiên sau nhiều năm, mình tận hưởng cảm giác hoà làm một với đất trời. Mình cứ đi mà không mong về đích”, cô kể về cảm giác khi đi trên những con đường làng, những cánh đồng và ruộng cúc, những giàn đỗ xanh mởn.

Thùy Linh, bạn Hương chia sẻ: “Nếu để miêu tả cô bạn tôi bằng một từ, thì với tôi cô ấy chính là ‘người truyền cảm hứng”. Cách cô ấy sống đã truyền cho tôi cảm hứng sống một cuộc sống toàn diện: yêu thể thao, đọc sách, ăn chay và tối giản các nhu cầu vật chất”.

Sáng sớm ngày cuối tuần, Hương ngồi thiền bên cửa sổ, phóng tầm mắt sang nhà hàng xóm. Ngôi nhà cấp 4 cũ, mái ngói rêu phong trong nắng mai ấm áp cũng trở nên thơ mộng trong mắt cô gái.

“Tôi chọn sống chậm, vì đây là con đường giúp tôi sống hạnh phúc, an nhiên. Nếu bạn chưa cảm thấy thực sự hạnh phúc, hãy thử dừng lại một chút, trân trọng và biết ơn những gì mình đang có, bạn sẽ thấy cuộc đời đẹp hơn”, cô gái 27 tuổi chia sẻ.

Nguồn: VnExpress

The post Cô gái sống chậm với bữa ăn 10.000 đồng appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Nguồn: Sunhuyn

The post 5 bước tối giản cuộc sống appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.