Tập yoga cho mặt

Trong những năm gần đây, yoga mặt nổi lên như một hiện tượng với các bài tập đơn giản mà hiệu quả, đặc biệt là với các tín đồ làm đẹp đang tìm kiếm các liệu pháp thăng hạng nhan sắc tự nhiên thay cho các phương pháp thẩm mỹ y học. Các bài tập này vừa giúp làm giảm nguy cơ lão hóa, như hạn chế nếp nhăn và các rãnh nhăn nhỏ, vừa tăng cường tuần hoàn máu và làm săn chắc da.

Hơn nữa, việc tập trung vào từng động tác yoga mặt còn giúp bạn thư giãn, giảm stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp, yoga mặt sẽ giúp bạn sở hữu một làn da săn chắc, trẻ trung và một tinh thần luôn lạc quan, yêu đời.

SPF chống nắng

SPF được xem như “vệ sĩ” bảo vệ làn da hiệu quả nhất mà chị em có thể tin tưởng tính đến thời điểm hiện tại. Không chỉ giúp da tránh khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, SPF còn ngăn chặn ảnh hưởng từ tia cực tím hay ánh sáng xanh phát ra từ màn hình máy tính, từ đó làm chậm quá trình lão hóa.

Mặc dù nhiều sản phẩm kem nền hiện nay đã bổ sung SPF, nhưng khả năng bảo vệ này vẫn không thể duy trì đủ lâu để bảo vệ da. Vì vậy, hãy luôn mang theo một tuýp kem chống nắng có chỉ số SPF cao trong túi xách để thoa lại sau mỗi 2 tiếng, đảm bảo làn da được bảo vệ tối ưu suốt cả ngày.

Không sử dụng lại những sản phẩm trang điểm đã hết hạn

Dù có yêu thích thỏi son của mình đến đâu, bạn cũng nên nói lời chia tay khi hạn sử dụng của nó đã hết. Giống như mọi sản phẩm khác, mỹ phẩm cũng có “tuổi thọ” nhất định. Khi đã quá hạn, chất bảo quản trong mỹ phẩm sẽ mất đi tác dụng, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho làn da. Chính vì thế, hãy luôn kiểm tra hạn sử dụng và thay mới đồ trang điểm kịp thời để bảo vệ sức khỏe cho làn da của bạn.

1 ly detox mỗi sáng

Làn da giống như tấm gương phản chiếu sức khỏe bên trong của một người. Để có được làn da sáng khỏe, bạn cần đảm bảo cơ thể không còn độc tố. Vậy làm thế nào để loại bỏ hết độc tố ra khỏi cơ thể? Câu trả lời rất đơn giản. Hãy khởi đầu ngày mới bằng một ly detox! Detox là loại nước rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa, giúp thải độc cũng như tăng cường trao đổi chất và cải thiện hệ tiêu hóa, góp phần mang lại làn da khỏe mạnh, mịn màng hơn. 

Dùng sản phẩm chống nhiệt cho tóc

Với nhiệt độ lên tới hơn 400 độ C, các thiết bị như máy là tóc hay máy sấy chính là “thủ phạm giấu mặt” gây ra tình trạng xơ rối và chẻ ngọn ở tóc. Để bảo vệ mái tóc khỏi tác động của nhiệt độ cao, bạn không nên sử dụng các thiết bị này trực tiếp lên tóc mà không có lớp bảo vệ. Hãy đầu tư vào các sản phẩm dưỡng tóc chuyên dụng như kem dưỡng, gel hoặc xịt chống nhiệt để bảo vệ tóc mỗi khi là, uốn, hoặc sấy ở nhiệt độ cao.

Nói không với cắn móng tay và sơn móng quá độ

Việc móng tay bị bong tróc khi sơn là điều hết sức bình thường. Thế nên đừng cố gắng “bào chữa” sự không hoàn hảo đó bằng cách… cắn móng tay.  Hành động này không chỉ khiến tình trạng móng trông xấu đi mà còn “tiếp tay” cho hàng loạt vi khuẩn từ móng tay vào miệng, gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra, nếu sau khi tẩy sơn, bạn nhận thấy móng tay bắt đầu ngả vàng, thì đó chính là tín hiệu cho thấy bộ móng của bạn đang cần nghỉ ngơi sau những lần được tô vẽ cầu kỳ. Hãy để móng có thời gian hồi phục và chăm sóc đúng cách để chúng luôn khỏe mạnh, sáng bóng. 

Chăm vệ sinh dụng cụ làm đẹp

Vệ sinh cọ trang điểm hằng ngày là một phương pháp hiệu quả để bảo vệ làn da khỏi sự tấn công của vi khuẩn. Bạn không nhất thiết phải mua các dụng cụ vệ sinh chuyên nghiệp, bởi chỉ với một chút xà phòng và nước ấm là đã đủ làm sạch bộ cọ. Mặt khác, nếu nhận thấy lông cọ bắt đầu xơ rụng hoặc không còn giữ được hình dáng như ban đầu, thì đó chính là lúc bạn nên thay mới cọ để đảm bảo hiệu quả trang điểm và giữ an toàn cho da. Đừng quên, những vật dụng cá nhân khác như dao cạo hay khăn mặt cũng cần được vệ sinh thường xuyên để duy trì sức khỏe toàn diện.

Hạn chế trang điểm thường xuyên

Dù làn da của bạn đã “xuống cấp” hay vẫn giữ được nét căng mịn tuổi trẻ, nó đều xứng đáng được yêu thương và trân trọng. Hãy thử để mặt mộc nhiều hơn trong năm 2025, tập yêu thương và chấp nhận làn da nguyên bản của chính mình – dẫu có lấm tấm mụn đầu đen, tàn nhang, nếp nhăn, hay những vệt đốm nâu,… Mọi loại da đều có nét đẹp của riêng nó, và tất cả đều xứng đáng được tôn vinh.

Đầu tư dầu gội đầu

Tương tự như làn da, tóc và da đầu cũng cần những sản phẩm chăm sóc phù hợp để được nuôi dưỡng tốt nhất. Tùy vào cơ địa và nhu cầu riêng, có người cần gội đầu thường xuyên, trong khi người khác chỉ cần gội 2 lần mỗi tuần. Hãy kiên nhẫn thử nghiệm để tìm ra loại dầu gội phù hợp nhất với da đầu và mái tóc của bạn. Ngoài ra, dầu gội khô cũng là một lựa chọn lý tưởng để giữ tóc luôn sạch sẽ và thơm mát trong những ngày bận rộn không có thời gian gội đầu.

Ngủ đủ giấc“Đầu năm thế nào, cả năm thế ấy”. Vậy thì hãy bắt đầu năm mới bằng việc thiết lập một thói quen tuyệt vời: ngủ đủ giấc mỗi ngày. Ngủ là khoảng thời gian da được phục hồi, tái tạo, và trở nên rạng rỡ nhất. Vì thế, đừng bỏ lỡ cơ hội vừa được tận hưởng giấc ngủ sâu, vừa sở hữu làn da tươi tắn và mịn màng. Không chỉ dừng lại ở đó, ngủ đủ giấc còn là bí quyết hiệu quả để “tân trang” lại vẻ ngoài rạng rỡ, loại bỏ quầng thâm hay “thổi bay” đi những dấu hiệu mệt mỏi, để bạn luôn tràn đầy sức sống trong những ngày đầu năm.

Nguồn: Đẹp

The post 10 thói quen làm đẹp nên thực hiện nếu muốn thăng hạng nhan sắc trong năm mới appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Đôi môi thâm luôn khiến các bạn gái mất tự tin và ngại ngùng khi giao tiếp với người khác, đặc biệt là những lần quên đánh son. Chính vì thế, hãy cùng tìm hiểu ngay một số cách trị môi thâm đơn giản nhé.

Nguyên nhân khiến đôi môi mất đi màu hồng tự nhiên thường là do uống quá nhiều trà, cà phê, hút thuốc, ánh nắng mặt trời và phần lớn là do sử dụng son môi có quá nhiều chì. Có một đôi môi hồng hào không chỉ là vấn để thẩm mỹ mà còn là cải thiện sức khoẻ, tình trạng cho môi bạn. Bạn nên làm gì để môi hồng hào như trẻ nhỏ? Những phương pháp thiên nhiên sau sẽ giúp bạn trả lời cho câu hỏi trên.

LỰU

Những hạt lựu có khả năng rất tốt trong việc giảm đi những vết thâm cho đôi môi bạn. Loại trái này còn có công dụng dưỡng ấm, cung cấp nước cho môi, làm môi căng tràn và làm cải thiện màu sắc. Đầu tiên, bạn chỉ cần điều chế một hỗn hợp dung dịch cà rốt, củ dền và nước ép lựu. Sau đó, chà nhẹ hỗn hợp này lên môi và để yên trong vòng 30 phút. Sử dụng thường xuyên và bạn sẽ cảm nhận được đôi môi trở nên hồng hào hơn sau vài tuần.

MẬT ONG

Không còn nghi ngờ gì nữa, mật ong chính là trợ thủ đắc lực cho các chị em đam mê làm đẹp tại gia. Công thức điều chế cũng cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần trộn hỗn hợp mật ong, bột mì và sữa chua lại với nhau. Sau đó, để hỗn hợp này lên môi trong vòng 25 phút và rửa lại bằng nước sạch, bảo đảm bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt ngay từ lần đầu tiên. Duy trì cách trị môi thâm này trong vòng vài tháng, bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ với kết quả nhận được.

CHANH

Chanh luôn nằm trong danh sách làm đẹp vì có khả năng trị thâm. Đối với vùng môi, chanh giúp bạn cải thiện màu sắc, xoá bỏ đi những vết thâm đáng ghét, đặc biệt là vùng da quanh môi. Rất đơn giản, bạn chỉ cần massage môi mình bằng nước cốt chanh trong vài phút. Thực hiện việc này trong một thời gian thì đôi môi bạn đảm bảo sẽ được cải thiện.

DƯA LEO

Dưa leo có chứa làm trắng da vì thế chúng có thể làm sáng đôi môi bạn một cách hiệu quả. Bạn chỉ cần cắt một miếng dưa leo nhỏ và chà vùng quanh môi bạn trong vài phút. Sau đó, bạn để yên để đôi mô từ từ hấp thụ chất từ dưa leo và từ từ xoá đi các đường thâm. Áp dụng cách trị môi thâm này mỗi ngày để có đôi môi hồng đáng mơ ước.

ĐƯỜNG

Đường luôn được các chị em và cả các thương hiệu mỹ phẩm như Lush yêu thích trong công cuộc chăm sóc môi. Đường có thể loại bỏ những tế bào chết, giảm khô môi và làm căng mọng đôi môi bạn. Đầu tiên, bạn trộn đều hỗn hợp có một muỗng đường, muỗng dầu hạnh nhân và mật ong lại với nhau. Sau đó, chà hỗn hợp này lên môi mỗi tuần một lần và không quá hai lần một tuần. Kiên nhẫn thực hiện thao tác này trong 3 tháng, bạn đã giúp đôi môi mình được hồi sinh.

DẦU HẠNH NHÂN

Dầu hạnh nhân luôn được xem là nguyên liệu cần thiết cho những cô nàng yêu thích việc làm đẹp tại nhà. Bạn chỉ cần trộn hỗn hợp dầu hạnh nhân và dầu dừa với nhau, sau đó bôi lên môi và để qua đêm. Với công thức này, môi bạn sẽ được cung cấp độ ẩm, màu sắc được cải thiện và trở nên mềm mại.

Nguồn: Elle

The post 6 cách trị môi thâm dễ dàng có thể áp dụng ngay tại nhà appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Vệ sinh màn hình điện thoại và cọ trang điểm thường xuyên để ngăn ngừa vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập vào da.

Vệ sinh màn hình điện thoại

Nghiên cứu đã chứng minh rằng màn hình điện thoại có thể chứa lượng vi khuẩn gấp 10 lần bồn cầu vệ sinh, vì vậy chúng có thể gây ngứa, mẩn đỏ hoặc sưng ở vùng da gần gò má. Để ngăn ngừa điều này, bạn nên thường xuyên lau màn hình điện thoại với khăn giấy sạch.

Vệ sinh cọ trang điểm thường xuyên

Dụng cụ trang điểm bẩn có thể gây ra mụn trứng cá, dị ứng và các vấn đề về da khác. Đó là lý do bạn cần rửa sạch, khử trùng cọ, miếng xốp và các dụng cụ trang điểm thường xuyên, có thể bằng dầu gội đầu hoặc sữa rửa mặt tạo bọt mềm.

Dinh dưỡng cân bằng

Thực đơn nghèo dinh dưỡng khiến da khô, nhăn nheo và hình thành nếp nhăn sớm. Vì vậy, bạn nên đảm bảo một chế độ ăn cân bằng với nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Tẩy da chết đều đặn

Tẩy da chết đều đặn giúp loại bỏ bụi bẩn, mụn đầu đen, nhờ đó, da sẽ sạch sẽ, mịn màng hơn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng việc tẩy da chết, đặc biệt là với làn da khô, da mụn. Tẩy da chết quá nhiều có thể làm tình trạng da thêm trầm trọng. Những người có làn da dầu cũng chỉ nên tẩy tế bào chết tối đa 2 lần mỗi tuần.

Thoa kem trước và sau khi bơi

Hóa chất clo trong bể bơi thường làm khô da, khiến da bị mất nước. Để bảo vệ làn da khi tiếp xúc với clo, bạn hãy thoa một lớp kem dưỡng trước khi xuống bể bơi. Sau khi bơi xong, nên rửa mặt thật sạch và tiếp tục sử dụng kem dưỡng ẩm da.

Tắm ngay sau khi tập thể dục

Sau khi tập luyện, mồ hôi và dầu dừa có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, dễ phát sinh mụn. Vì vậy, nên vệ sinh da ngay sau đó để loại bỏ mồ hôi, bảo vệ da.

Quan sát các dấu hiệu trên da

Những thay đổi bất thường trên da mặt có thể là biểu hiện của một số bệnh hoặc dị ứng mỹ phẩm. Nếu thấy da nổi mụn, mẩn ngứa, sưng tấy hay các vấn đề nghiêm trọng hơn, bạn cần thăm khám bác sĩ ngay.

Tắm nước ấm

Nhiệt độ lớn hơn 50 độ C sẽ phá hủy lớp bảo vệ của da, ngăn ngừa quá trình giữ ẩm trong các lớp sâu hơn của da. Thói quen tắm với nước quá nóng có thể làm da nhăn nheo và gây khô da. Bạn chỉ nên tắm với nước ấm, từ 35 – 37 độ.

Uống đủ nước

Uống đủ nước không chỉ tốt cho làn da mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Để tránh quên uống nước, bạn có thể đặt chai nước ở gần điện thoại trên bàn làm việc. Như vậy, bất cứ khi nào cần dùng đến điện thoại, bạn sẽ được nhắc nhở cần uống thêm nước.

Nguồn: Ngôi sao

The post 9 thói quen giúp da đẹp hơn mỗi ngày appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.