1. Chăm sóc thú cưng

Trách nhiệm chăm sóc thú cưng trong gia đình cần được chia sẻ bình đẳng với tất cả các thành viên trong gia đình.

Theo Tiến sĩ Giáo dục Laura J. Colker, cha mẹ nên giám sát tương tác giữa trẻ am và thú cưng nhưng đồng thời hãy cho phép con cho thú cưng ăn hoặc uống nước.

Tiến sĩ Colker nói rằng việc cho phép trẻ em chăm sóc thú cưng sẽ giúp trẻ phát triển khả năng đồng cảm, chăm sóc. Trẻ lớn hơn có thể phụ giúp dắt thú cưng đi dạo.

2. Chăm em

Trẻ nhỏ có thể cảm thấy ghen tị khi gia đình có thêm thành viên mới, nhưng việc cho phép trẻ lớn phụ trông em nhỏ có thể giúp ích.

Ví dụ với con lớn khoảng 4 tuổi, bạn có thể nhờ con giúp lấy tã và khăn lau cho em.

3. Gấp quần áo

Gấp quần áo là nhiệm vụ có vẻ tẻ nhạt nhưng lại rất tốt cho sự phát triển của con bạn.

TS Colker khuyên trẻ nhỏ nên giúp ghép các đôi tất, không chỉ giúp con học toán mà còn cả nhận diện màu sắc, hình khối.

Trẻ lớn hơn có thể tự gấp quần áo và cất quần áo vào tủ.

4. Phụ nấu ăn

Dù trẻ nhỏ có thể chưa biết nấu ăn nhưng trẻ có thể phụ giúp một số bước chuẩn bị bữa ăn.

Ví dụ trẻ từ 3-4 tuổi có thể giúp đong nguyên liệu, dùng tay bóc vỏ một số loại thực phẩm, dùng thìa gỗ hoặc spatula cao su để trộn thực phẩm.

Mặc dù để trẻ phụ có thể khiến bạn phải tốn thời gian dọn dẹp hơn nhưng trải nghiệm này sẽ giúp trẻ học hỏi nhiều kỹ năng cho sau này.

5. Làm việc nhà

Mặc dù con bạn có thể không hào hứng phụ giúp việc nhà, nhưng theo Giáo sư Tiến sĩ Lawrence Balter, cho trẻ làm việc nhà sẽ có lợi cho sự phát triển của trẻ từ giai đoạn sớm.

Với trẻ nhỏ, cha mẹ nên cùng làm việc nhà với trẻ, cần có sự hướng dẫn, thực hành, giám sát.

Dần dần có thể xây dựng lịch làm việc nhà và tạo thói quen thành một phần công việc hàng ngày cho trẻ tự giác thực hiện mà không cần thúc giục.

Theo Balter, nên cho trẻ làm các công việc như dọn đồ chơi, dọn giường của con.

Phụ giúp việc nhà sẽ giúp hình thành tinh thần hợp tác trong gia đình và khuyến khích sự tự lập.

6. Mua sắm

Theo TS Balter, đây là cách trẻ học kỹ năng thực tế. Ví dụ, trước khi đi siêu thị, con có thể giúp bạn lên danh sách và kiểm tra các mặt hàng được thêm vào giỏ hàng.

Để tăng trải nghiệm, hãy thảo luận với con về ngân sách trước khi bắt đầu mua sắm để con tính toán, ước tính tổng số tiền.

Điều này giúp trẻ phát triển kỹ năng toán học, kỹ năng suy luận, đây là những kỹ năng quan trọng để trẻ trở nên độc lập.

7. Giặt quần áo

Các chuyên gia khuyến khích cha mẹ cho trẻ giúp đỡ việc giặt quần áo từ sớm. Ví dụ trẻ 10 tuổi đã có thể giúp cha mẹ từ việc cho quần áo vào máy giặt tới gấp quần áo.

8. Tự chọn quần áo để mặc

Mặc dù đôi khi khiếu thẩm mỹ của con có thể khiến bạn “thở dài thườn thượt”, nhưng cho phép con bạn tự chọn đồ để mặc là cách khuyến khích trẻ tự lập và biết quyết định thông minh.

Nếu bạn nghi ngờ về khả năng chọn đồ con mình, ví dụ chọn đồ bơi giữa thời tiết lạnh giá thì bạn có thể chỉ cho con chọn trong 2-3 phương án mà bạn đã duyệt trước

9. Gọi đồ ăn về nhà

Con bạn có thể thích nghịch điện thoại, nhắn tin với bạn bè, nhưng con đã biết dùng điện thoại để gọi đồ ăn hay chưa?

Dù nhiều trẻ em ngày nay nghiện điện thoại nhưng điện thoại vẫn là sản phẩm hiện đại không thể thiếu trong cuộc sống.

Bạn nên giao cho trẻ những nghiệm vụ chỉ có thể hoàn thành bằng cách gọi điện thoại.

Hãy cho con tập dùng điện thoại để con thoải mái khi phải sắp xếp cuộc hẹn hay đặt đồ ăn qua điện thoại.

Nguồn: Gia Đình Mới

The post 9 điều cha mẹ cần để con tự làm giúp con độc lập, trưởng thành appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Trẻ dưới 6 tuổi suy sinh dưỡng, chỉ số IQ giảm khá mạnh vì não bị tổn thương, theo chuyên gia dinh dưỡng.

Bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp, Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam, ngày 6/1 cho biết não bộ của trẻ lúc mới sinh bằng khoảng 30% trọng lượng não người trưởng thành.

Trong năm đầu tiên, não trẻ phát triển khá nhanh. Đến một tuổi trọng lượng não tăng gấp ba lần khi chào đời. Hai tuổi, não trẻ đạt khoảng 80% trọng lượng não người lớn. Sáu tuổi, não trẻ tương đương người trưởng thành cả về kích thước, trọng lượng, các cấu trúc quan trọng.

Những năm đầu đời là giai đoạn trẻ phát triển rất nhanh về chiều cao, cân nặng. Theo nghiên cứu INCAP Oriente tại Mỹ, chiều cao lúc ba tuổi quyết định tầm vóc khi trưởng thành. Nếu trẻ thấp còi nặng, lúc ba tuổi cao 81,2 cm, đến khi trưởng thành chỉ đạt tối đa 158 cm. Trẻ phát triển tốt, ba tuổi cao 94,5 cm thì khi trưởng thành sẽ hơn 170 cm.

Theo bác sĩ Diệp, bên cạnh tỷ lệ trẻ thừa cân, béo phì gia tăng nhanh thì suy dinh dưỡng vẫn đang là gánh nặng của Việt Nam. Hơn 4 triệu trẻ Việt dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng. “Dù tỷ lệ trẻ suy dinh dưỡng giảm nhanh nhưng con số vẫn còn rất lớn, với khoảng 23% trẻ bị suy dinh dưỡng thể thấp còi”, bác sĩ Diệp nói.

Tỷ lệ thiếu vi chất dinh dưỡng ở trẻ em Việt Nam còn rất cao. Khoảng 30% trẻ em dưới năm tuổi thiếu sắt, 2/3 thiếu kẽm, 2/3 thiếu iốt, 50% thiếu vitamin D…

“Đảm bảo tốt dinh dưỡng để trẻ phát triển về thể chất, trí tuệ trong những năm đầu đời là rất quan trọng”, bác sĩ Diệp nói. Trong bốn yếu tố ảnh hưởng sức khỏe một người thì dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng nhất, tiếp đó là môi trường, di truyền và vận động.

Bác sĩ Diệp phân tích, nguyên nhân khiến trẻ rối loạn dinh dưỡng là do chế độ ăn không cân đối, bệnh tật gây mất hoặc tăng nhu cầu, không hấp thu dinh dưỡng, phụ huynh thiếu kiến thức về thực hành nuôi dưỡng, thực phẩm và chế biến, dùng nhiều thức ăn công nghiệp, vệ sinh cá nhân và các yếu tố môi trường…

Hiện nay tiêu chảy là nguyên nhân quan trọng, chiếm tỷ trọng cao dẫn đến suy dinh dưỡng trẻ em. Theo số liệu Tổ chức Y tế thế giới, mỗi năm khoảng 1,7 tỷ trẻ dưới tiêu chảy, trong đó 500.000 trẻ tử vong.

Bác sĩ Diệp khuyến cáo, người mẹ khi mang thai cần ăn uống đầy đủ, uống bổ sung các vi chất dinh dưỡng. Trẻ chào đời cần bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng, nên kéo dài thời gian bú mẹ đến 24 tháng, không cai sữa trước 12 tháng.

Cần chú trọng dinh dưỡng cho trẻ trong 1.000 ngày đầu đời. Lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, sữa và các sản phẩm từ sữa có thành phần hỗ trợ tăng sức đề kháng, cho trẻ vận động thể lực, ngủ đủ giấc, ăn điều độ, ăn đủ bữa…

Nguồn: VnExpress

The post Trẻ suy dinh dưỡng giảm thông minh appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Nuôi dạy trẻ là một cuộc phiêu lưu thú vị nhưng đầy thử thách. Tất nhiên, trẻ em là những bông hoa của cuộc sống, và không có gì có thể sánh so được tình yêu của cha mẹ đối với chúng, nhưng có một sự thật phũ phàng là việc nuôi dạy con cái hàng ngày đôi lúc có thể khiến các bậc phụ huynh “phát điên”.

Đôi khi đó là một mớ hỗn độn theo nghĩa đen và những người đã làm cha mẹ chắc chắn sẽ hiểu phần nào điều đó.

Dưới đây là một số bức ảnh chứng minh việc nuôi dạy con cái là một công việc khó khăn và đôi khi cách tốt nhất để các bậc cha mẹ giải quyết trước một số tình huống là cười với chúng và cho qua.

Nguồn: Giáo dục & Thời đại

The post Những bức ảnh chứng minh việc nuôi dạy con cái là một điều vô cùng khó khăn appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.

Theo rất nhiều nhà tâm lý học, nếu con có 5 dấu hiệu dưới đây có thể là biểu hiện của việc bé đang cảm thấy tự ti, thấy mình kém cỏi hơn những bạn xung quanh mà bố mẹ cần đặc biệt chú ý

1. Trẻ có biểu hiện nhạy cảm quá mức

Có rất nhiều đứa trẻ luôn bị nhạy cảm quá mức, sợ môi trường quá ồn ào và đông đúc hay chỉ cần một hành động vô ý của người khác cũng khiến trẻ cảm thấy buồn rầu, để bụng và không thể tập trung vào điều khác. 

Nếu thấy trẻ thường xuyên có những dấu hiệu này cho thấy trẻ đang bộc lộ những cảm xúc vô cùng tiêu cực với thế giới bên ngoài. 

Trong trường hợp này, bố mẹ không nên an ủi con kiểu vô thưởng vô phạt như: “Con đừng để ý đến người khác”,… Thay vào đó, bạn hãy cùng con xây dựng giá trị cho bản thân và thúc đẩy trẻ tự đánh giá để chúng không còn quan tâm đến ý kiến hay sự phán xét của người khác.

2. Trẻ có hành vi, thái độ phục tùng

Trẻ rụt rè, không dám giao tiếp bằng mắt vớ người khác, thường nói thầm, nói khẽ làm mọi việc một cách mơ hồ, thiếu tự tin chính là sự biểu hiện bất ổn ở trẻ. 

Nếu có những dấu hiệu này trẻ có thể sẽ cảm thấy mình kém cỏi hơn người khác và sinh ra hành vi phục tùng, thể hiện sự chủi động vâng lời tuyệt đối trước đối phương

Khi trẻ có hành vi phục tùng, bố mẹ cần xua đi tâm lý này của trẻ bằng những hành động tích cực. Cụ thể, bố mẹ hãy trao cho con trẻ quyền quyết định, cho con thấy mình luôn được tôn trọng và có thể trở thành người đứng đầu trong một việc gì đó.

3. Trẻ luôn theo đuổi sự hoàn hảo

Rất nhiều đứa trẻ dù tuổi còn nhỏ nhưng luôn chú ý đến sự đánh giá của những người xung quah, nên trẻ sẽ đặt ra những mục tiêu, ép bản thân phải làm những điều đó bằng được. Khi không đạt được mục tiêu, trẻ dễ mất bình tĩnh và gặp phải áp lực tâm lý.

Trong trường hợp này, bố mẹ nên dẫn trẻ tham gia các hoạt động ngoại khóa, để trẻ học cách thông cảm với bản thân và hiểu rằng tận hưởng quá trình này quan trọng hơn kết quả.

4. Trẻ chần chừ mỗi khi ra quyết định, không dứt khoát

Nhiều đứa trẻ vẫn tự đặt ra những mục tiêu, gắng ép bản thân phải thực hiện chúng 1 cách hoàn hảo. Tuy nhiên vì luôn tự ti, cảm thấy mình kém cỏi hơn người khác nên lúc nào trẻ cũng chần chừ khi đưa ra quyết định.

Vì tâm lý sợ thua, sợ sai nên trẻ luôn trì hoãn tiến độ công việc. Chưa bắt tay vào làm nhưng trẻ lại sợ: “Nhỡ đâu mình thất bại thì sao?”; “Nếu mình thất bại sẽ bị mọi người cười chê”,…

Nếu trẻ có tâm lý này, bố mẹ cần động viên trẻ tin tưởng vào bản thân mình hơn. Nếu trẻ đặt ra mục tiêu cho bản thân quá cao, bố mẹ cần hướng dẫn, giúp trẻ điều chỉnh, đặt ra mục tiêu thiết thực hơn.

5. Trẻ hay nói xấu người khác

Những đứa trẻ có lòng tự trọng quá thấp thường thích chỉ trích người khác. Thông qua điều này, trẻ tự bảo vệ và tự an ủi bản thân, nhằm che đậy mặc cảm tự ti của mình. Việc bắt nạt kẻ yếu hơn thường khiến trẻ bị huyễn hoặc, cảm thấy mình là kẻ mạnh.

Trong trường hợp này, bố mẹ nên khoan dung. Bất cứ khi nào trẻ chỉ trích người khác, bố mẹ nên hướng trẻ đánh giá mọi người, sự vật, sự việc một cách khách quan. Đồng thời dạy trẻ cách biết ơn và chấp nhận người khác.

Nguồn: Gia đình mới

The post 5 dấu hiệu cho thấy con ‘kém cỏi’ hơn người khác mà bố mẹ cần chú ý appeared first on Sống Xanh Sống Khỏe.