Thẻ: sống khỏe
Đi bộ 8.000 bước hai ngày một tuần giúp sống khỏe và thọ hơn
Nghiên cứu mới khẳng định đi bộ 8.000 bước mỗi ngày, tần suất 1-2 lần một tuần,...
Làm sao để bắt đầu lối sống lành mạnh?
Cuộc đời con người không được quyết định bởi những điều tốt hay điều xấu mà là được quyết định bởi ...
Ăn sạch sống khỏe trong mùa xuân
Mùa xuân, bạn nên dậy sớm để đi dạo hít thở, hạn chế ăn đồ chua, tăng...
Sau tuổi 40, đây mới là cách sống thông minh nhất của người đẳng...
Chúng ta mất 2 năm đầu đời để học nói, nhưng lại mất cả đời để học...
8 thói quen sống lành mạnh thay đổi cuộc sống của bạn
Các bạn cũng hãy rèn luyện những thói quen này mỗi ngày để hướng tới một cuộc sống lành mạnh hơn nhé!...
Thay đổi lối sống để có một cuộc sống khỏe mạnh lúc về già
Một chế độ ăn hợp lý và tập luyện thường xuyên là điều tối quan trọng trong việc duy trì cuộc...
Sống vui vẻ, tích cực trong mùa dịch
Khi thức dậy vào mỗi buổi sáng, hãy dành thời gian nhớ lại những điều mà bạn...
10 điều nên biết trong độ tuổi 30-45 để định vị bản thân giữa...
Đời người ngắn ngủi lắm, có những việc hãy trân trọng làm khi còn có thể, đừng đợi tới khi không...
5 thói quen xấu vào mùa hè mà cơ thể sợ nhất
Mùa hè đến, nhiệt độ cũng tăng dần lên tạo cho những thói quen mới mà chỉ riêng mùa hè mới có....
Nên tập thể dục vào khoảng thời gian nào trong ngày là tốt nhất?
Cơ thể chúng ta khi tập thể dục vào những thời điểm thích hợp thì có thể đạt được kết quả...
